فارسی هاسلامت عمومی • فارسی ها

دسته: سلامت عمومی

سلامت عمومی شامل تمامی مطالب و موضوعاتی است که یک شخص باید بداند و آنها را رعایت کند.

سن متابولیک چیست و درباره سلامتی شما چه می گوید؟

شاید قبلاً این جمله را شنیده باشید که "سن فقط یک عدد است"، اما این ضرب المثل فقط تا حدی درست است. در حقیقت، سن تقویمی که هر سال جشن می گیرید، نشان نمی دهد که چند سال دارید. در عوض، سن متابولیک نشانگر بهتری از سن واقعی شما است. سن متابولیک چیست و چه بینش های درباره سلامتی را…

فواید باور نکردنی چرت روزانه،حتما بخوانید

 در مورد فواید شگفت انگیز چرت بعد از ظهر برای سلامتی بدانید. آیا برای چرت زدن روزانه احساس گناه می کنید؟ خوب، در اینجا چند خبر خوب برای شما وجود دارد! چرت های بعد از ظهر بهترین زمان چرت زدن است.بنابراین، اگر فکر می کنید که خواب در طول روز برای سلامتی شما مضر است، در اینجا چند دلیل اصلی…

خبر وحشتناک : عدم تحرک بدنی چهارمین زنگ خطر برای مرگ و میر

مطالعات نشان می‌دهد افرادی که فعال‌تر هستند درآمد بالاتر، عملکرد مغز بهتر و عشق بیشتری نسبت به افرادی که بی‌تحرک هستند، دارند.بله شما آن را درست خواندید. سبک زندگی بی تحرکی چیست و چگونه می توانید از شر این حالت خلاص شوید؟برای یافتن پاسخ‌های شگفت‌انگیز به این سوال و موارد دیگر، ادامه مطلب را بخوانید. سبک زندگی کم تحرک چیست…

بهترین درمان های خانگی موثر برای آبریزش بینی

آبریزش بینی اغلب به دلیل سرماخوردگی، آنفولانزا، آلرژی و عفونت سینوسی ایجاد می شود. آبریزش بینی، ترشح بیش از حد مخاط از بینی وجود دارد که می تواند بر سطح مایعات بدن شما تأثیر بگذارد.در اینجا چند نکته و اقدامات خوب وجود دارد که باید در هنگام برخورد با آبریزش بینی در نظر بگیرید.در زیر درمان های خانگی و درمان های…

آزمایش ژنتیک چه چیزهایی را بررسی میکند؟

آزمایش ژنتیک شامل بررسی DNA شما است، پایگاه داده شیمیایی که حاوی دستورالعمل هایی برای عملکرد بدن شما است. آزمایش ژنتیک می تواند تغییرات (جهش) در ژن های شما را که ممکن است باعث بیماری شود را نشان دهد. اگرچه آزمایش ژنتیک می تواند اطلاعات مهمی را برای تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماری ارائه دهد، اما محدودیت هایی وجود…

کار کبد در بدن چیست؟حتما این مقاله را بخوانید جالبه

زمانی بود که مردم کبد را مهم‌ترین عضو بدن می‌دانستند و به اندازه مغز و قلب درباره آن صحبت می‌شد. کار کبد در بدن چیست ؟ کبد با مسئولیت صدها عملکرد حیاتی، و ظرفیت قابل توجهی برای رشد که هیچ اندام دیگری نمی تواند با آن برابری کند، کارهای زیادی برای آن انجام می دهد. جگر به قدری ضروری و…

آیا ژل ضدعفونی کننده دست واقعا مفید است؟

قبلاً می دانید که تمیز نگه داشتن دستان خود یکی از بهترین راه ها برای حفظ سلامت خود و اطرافیانتان است.همانطور که مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری اشاره می کند، شستن ساده دست ها با آب و صابون در مبارزه با میکروب ها مؤثرتر است. اما هنگامی که به اب دسترسی ندارید،ضدعفونی کننده دست ساخته شده با حداقل 60…

نوار مغز چگونه انجام میشود؟

هنگام نوار مغز گرفتن چه چیزی رخ میدهد؟ آزمایش‌های الکتروانسفالوگرافی (EEG) روش‌های بسیار رایجی هستند که حدوداً بین 10 تا 25 میلیون از آنها هر سال انجام می‌شود . با این حال، این بدان معنا نیست که شما احتمالاً بیماری خاصی را داشته اید. آزمایش "موج مغزی" برای چندین دهه برای کمک به تشخیص اختلالات در مغز، مانند صرع و…

آسیب به مچ دست با تایپ کردن زیاد

هر روز به گوشی ها، لپ‌تاپ‌ها، تبلت‌ها و موارد دیگر ضربه می‌زنیم. تمام این ضربه زدن ها، چه مربوط به کار باشد و چه نباشد، می تواند دست ها و انگشتان ما را بیش از حد تحت فشار قرار دهد، آسیب تایپ کردن برای مچ دست ممکن است به اندازه شکستگی استخوان، زخم باز یا سایر آسیب‌های فیزیکی به نظر…

محدوده فشار خون طبیعی برای مردان و زنان چیست؟

اندازه گیری فشار خون شما اندازه گیری فشاری است که خون شما بر روی دیواره شریان شما اعمال می کند. فشار خون شما در طول روز کمی تغییر می کند. هنگامی که میخوابید، فشار خون شما کاهش می یابد و هنگامی که راه میروید یا استرس دارید، فشار خون شما افزایش می یابد. اما فشار خون بالا در دراز مدت…

اگر بخواهم سریع عضله سازی کنم، چه مدت باید تمرین کنم؟

اگر به عضله‌سازی علاقه دارید، احتمالاً می‌خواهید نکات عضله‌سازی و همچنین بهترین تاکتیک‌ها را برای این کار بدانید. ما همه چیز را دیده‌ایم، از مدت زمانی که طول می‌کشد تا غذایی که باید بخورید، و همه اینها اطلاعات مهمی هستند.با این حال، یکی از چالش‌های مهم زمانی که می‌خواهید درباره این موضوع بیشتر بدانید، حجم وسیع اطلاعات موجود است. همه…

وقتی عاشق میشوید در بدنتان چه چیزی رخ میدهد؟

عشق ممکن است یک تجربه احساسی باشد، اما به نظر نمی‌رسد که ما نمی‌توانیم تأثیرات آن را به صورت فیزیکی توصیف کنیم. و حقیقت این است که عشق بر بدن تأثیر می گذارد و همه چیز را از سلامت طولانی مدت گرفته تا درد جسمی تحت تأثیر قرار می دهد. بر فعالیت مغز، هورمون‌ها و سیستم ایمنی بدن ما تأثیر…

نکاتی برای داشتن دندان ها و لثه های زیبا

اگر نشستن روی صندلی دندانپزشکی شما را مضطرب می کند، با آوردن یک پخش کننده موسیقی و هدفون در نوبت بعدی خود، آرامشتان را بیشتر کنید. و از آنجا که برخی از افراد هنگام عصبانیت نفس خود را حبس می کنند - با تقویت این احساس اضطراب - بر تنفس منظم تمرکز می کنند. مهمتر از همه، با دندانپزشک خود…