فارسی هاسلامت عمومی • فارسی ها

دسته: سلامت عمومی

سلامت عمومی شامل تمامی مطالب و موضوعاتی است که یک شخص باید بداند و آنها را رعایت کند.

سالمندان و روزه داری

سالمندان و روزه داری مطالعات نشان می‌دهد هیچ ممنوعیتی برای روزه گرفتن در افراد سالم وجود ندارد ولی برای سالمندان کم‌وزن یا مبتلا به انواع بیماری‌های مزمن مانند قند خون پایین یا بالا، فشارخون، بیماری‌های تیروئید و انواع بیماری‌های اعصاب و روان باید با کسب اجازه از پزشک باشد. به افراد توصیه می‌شود از 60 سالگی به بعد، سالی یک…

علت و درمان های خانگی خارش مقعد

علت و درمان خارش مقعد خارش مقعد، خارش یا تحریک در دهانه مقعد یا اطراف آن است. خارش در مقعد اغلب با میل به خراش همراه است. ممکن است در اثر چیزی بی خطر مانند رطوبت در اطراف پوست مقعدی یا چیز جدی مانند بواسیر ایجاد شود.حالا ببینیم علت و درمان خارش مقعد چیست؟ در صورت مشاهده خونریزی حین مدفوع…

رابطه مستقیم استرس و دیابت

رابطه مستقیم استرس و دیابت استرس مانع اصلی در کنترل سطح قند خون فرد است. هورمون های استرس در بدن ممکن است به طور مستقیم بر سطح قند خون تاثیر بگذارند. اگر شما تحت تاثیر استرس قرار گرفتید، بدن شما به این موضوع پاسخ می دهد. برای این پاسخ بدن شما هورمون های کورتیزول و آدرنالین ترشح می کند.  …

۱۲ آرامش بخش و شل کننده طبیعی برای عضلات

آرامش بخش و شل کننده طبیعی عضلات بهترین شل کننده های عضلانی طبیعی که به کاهش التهاب ، درد عضلانی و اسپاسم کمک می کند شامل زعفران ، زردچوبه ، زنجبیل ، دارچین ، چای سیاه ، چای بابونه و آب انار است. شل کننده های عضلانی طبیعی اجازه دهید ما برترین شل کننده های طبیعی عضلانی را برایتان بازگو…

اندازه گیری صحیح فشار خون

اندازه گیری صحیح فشار خون فشار خون بالا چون بی‌علامت است مورد غفلت قرار می‌گیرد و فقط زمانی که موجب عوارضی مانند سکته‌های مغزی و قلبی، خون ریزی در چشم و بینی و بیماری‌های کلیوی شود فرد متوجه فشار خون بالای خود می‌شود؛ به همین دلیل این بیماری را با نام کشنده بی صدا می‌شناسند. به همین دلیل افراد زیادی…

توصیه های مفید برای اینکه جوان بمانیم!

توصیه های مفید برای اینکه جوان بمانیم! همه خانم‌ها دوست دارند سرحال و جوان بمانند و برای این هدف حتی گاهی زیر تیغ جراحی هم خواهند رفت. اما بعضی از خانم‌ها هستند که با فقط تغییر سبک زندگی و جایگزین کردن چند عادت جدید، روند پیر شدن خود را به تعویق می‌اندازند و همیشه جوان‌تر به نظر می‌رسند.در ادامه به…

چای مناسب هر گروه خونی چیست؟

چای مناسب هر گروه خونی چیست؟ گروه خونی A افراد با گروه خونی Aافرادی عاطفی و تحلیل گر هستند که زیاد دچار استرس می‌شوند. برای این افراد ترکیبی از گل یاس، چای سبز، گل همیشه بهار و آویشن مناسب است تا استرس کمتر و آرامش بیشتری داشته باشند. گروه خونی B مشکلات مربوط به خود ایمنی، چاقی و اضطراب از…

سلامت گوش و شنوایی

سلامت گوش و شنوایی هم اینک در مجله آنلاین فارسی ها با مقاله ” سلامت گوش و شنوایی ” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم. کم شنوایی، یک ناتوانی ارتباطی محسوب می شود که شیوع آن در جامعه به طور کلی و در سالمندان به طور خاص در حال افزایش است. نزدیک به 466 میلیون نفر در سراسر جهان دچار کم شنوایی…

این اشتباهات را در پیاده روی مرتکب نشوید

این اشتباهات را در پیاده روی مرتکب نشوید پیاده‌روی یکی از ورزش‌های کم‌هزینه و پرطرفدار در جهان است. این ورزش بین خانم‌ها هم بسیار محبوب است.اما آیا پیاده‌روی فقط راه رفتن به مدت طولانی‌ است؟   در ادامه به نکاتی که باید در پیاده‌روی رعایت کنید،خواهیم پرداخت. انتخاب کفش حتما می‌دانید که کفش پاشنه بلند انتخاب درستی برای پیاده‌روی نیست…

ويتامين بزن به بدن!

ويتامين بزن به بدن! حتما تا حالا اسم انواع ویتامین‌ها به گوش‌تان خورده‌ است و می‌دانید باید در هر سنی به بدن‌تان ویتامین‌های لازم را برسانید اما در نوجوانی بدن ما به کدام ویتامین‌ها نیاز دارد و از چه طریقی می‌توانیم تأمینش کنیم؟ ویتامین D به افزایش جذب کلسیم کمک می‌کند و موجب رشد و تقویت استخوان‌ها می‌شود. اگر این…

بدن تان با شما حرف میزند، به جدیت به هشدارهایش گوش دهید

بدن تان با شما حرف میزند، به جدیت به هشدارهایش گوش دهید بدن‎‌مان معمولا به شیوه‌‎های مختلف با ما حرف می‌‎زند تا ما را از وضعیت سلامتی‎‌مان باخبر کند؛ تب، درد، گرفتگی، کوفتگی و گاهی هم سروصدا. امروز می‌‎خواهیم به صدای فک گوش کنیم تا ببینیم چه می‌‎خواهد بهمان بگوید. کلیک فک گاهی از فک‌مان، صدایی شبیه کلیک می‌‎شنویم. این…

چطور بفهمیم پروتیین کافی مصرف می کنیم؟

چطور بفهمیم پروتیین کافی مصرف می کنیم؟ ضعف‌های عضلانی، مشکلات مو و ناخن، انباشت مایعات در بدن و گرسنگی زیاد می‌تواند از علایم کمبود پروتئین باشد پروتئین‌ از مواد مغذی ضروری برای موجودات زنده است. این ترکیبات به ما انرژی می‌دهند و به بدن کمک می‌کنند تا از بیماری‌ها بهبود یابد. پروتئین از زنجیره‌های بلند اسیدهای آمینه که عناصر سازنده…

استفاده همزمان از دو ماسک، افراد را دربرابر کرونا ایمن می کند؟

استفاده همزمان از دو ماسک، افراد را دربرابر کرونا ایمن می کند؟ به نظر می‌رسد استفاده همزمان از 2 ماسک تا 96.5 درصد می‌تواند از گسترش ویروس کرونا بکاهد همه می‌دانند استفاده از ماسک به کاهش خطر ابتلا به بیماری کووید 19 کمک می‌کند، اما طبق مطالعه جدید منتشر شده توسط مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا به نظر…