فارسی هاسلامت عمومی • فارسی ها

دسته: سلامت عمومی

سلامت عمومی شامل تمامی مطالب و موضوعاتی است که یک شخص باید بداند و آنها را رعایت کند.

۷ مزیت قوی و باور نکردنی در آغوش گرفتن برای سلامتی

پس از گذشت بیش دو سال از بیماری همه گیر کرونا و رعایت مسائل بهداشتی و مراقبتی نظیر حفظ فاصله اجتماعی و رعایت بهداشت فردی و ... که باعث شد تا ما از آغوش گرفتن عزیزانمان فاصله بگیریم حالا با کم شدن آمارهای ابتلا و فوت بر اساس کرونا ، با خیال راحتتر میتوانیم با در آغوش گرفتن خانواده و…

تفاوت ایست قلبی و حمله قلبی به زبان ساده

اشتباه گرفتن ایست قلبی با حمله قلبی رایج است، زیرا هر دو اورژانس پزشکی هستند که قلب را تحت تاثیر قرار می دهند. با این حال، آنها یک چیز نیستند. حمله قلبی شامل وقفه در خون رسانی به قلب است. ممکن است منجر به ایست قلبی شود، یعنی زمانی که قلب پمپاژ نمی کند. انجمن قلب آمریکا (AHA) تفاوت بین…

۳ ژست مهم در یوگا برای کمک به بهبود سرطان سینه

علاوه بر این واقعیت که ورزش به طور کلی می تواند خطر ابتلا به برخی سرطان ها از جمله سرطان سینه را کاهش دهد، طبق گفته موسسه ملی سرطان، ورزش همچنین سطح هورمون های خاصی (از جمله انسولین و استروژن) را که با رشد و پیشرفت سینه مرتبط هستند کاهش می دهد. مطالعات می گویند که فعالیت بدنی پس از…

لاپاراسکوپی چیست؟آیا سخت است؟

لاپاراسکوپی چیست ؟ نوعی جراحی است که مشکلات شکم یا دستگاه تناسلی زنان را بررسی می کند. در جراحی لاپاراسکوپی از یک لوله نازک به نام لاپاراسکوپ استفاده می شود. لاپاراسکوپی چیست ؟ لاپاراسکوپی به عنوان جراحی کم تهاجمی شناخته می شود. این امکان اقامت کوتاه‌تر در بیمارستان، بهبودی سریع‌تر، درد کمتر و اسکارهای کوچک‌تر را نسبت به جراحی سنتی (باز)…

غدد درون ریز بدن چه کار میکنن؟

غدد درون ریز سیستمی است که هورمون های بدن شما و غدد تولید کننده آنها را کنترل می کند. بسیاری از شرایط مختلف سیستم غدد درون ریز را شامل می شود، از جمله دیابت، اختلالات تیروئید، پوکی استخوان، کمبود هورمون رشد، ناباروری، مشکلات کلسترول، فشار خون بالا، و چاقی، و غیره. با توجه به اینکه غدد درون ریز بر روی…

علت سرفه خونی چیست؟ آیا نگران کننده است؟

سرفه خونی می تواند ترسناک باشد، اما همیشه نشانه یک اورژانس پزشکی جدی نیست.بسیاری از موارد می تواند نتیجه سرفه مداوم یا عفونت قفسه سینه باشد که اغلب خود به خود برطرف می شود، اما همیشه باید توسط پزشک بررسی شود.با این حال، مواقعی وجود دارد که سرفه خونی (یا هموپتیزی) می‌تواند نشانه یک بیماری جدی‌تر باشد. برای مثال، سرفه…

احتمال داره چند بار کرونا بگیریم؟

چند بار می توانید به COVID-19 مبتلا شوید؟ عفونت کرونا در حال افزایش است و محدودیتی برای تعداد دفعات ابتلا وجود ندارد. شاید شما قبلا آن را گرفته باشید . بدن درد،از دست دادن حس چشایی و بویایی،تب و تست مثبت کرونا. شاید فکر می کردید کرونا تمام شده است یا شاید فکر می کردید مانند آبله مرغان است -…

چگونه می توانید با مدیتیشن درد را کاهش دهید؟

وقتی درد زیادی دارید شاید آخرین چیزهایی که در ذهن شما وجود دارد مدیتیشن و نفس عمیق است. اما مدیتیشن می تواند ابزاری عالی برای تسکین درد - و به طور کلی کاهش استرس باشد. همچنین مدیتیشن درمان رایگانی برای درد است و تنها عوارض جانبی که باید نگران آن باشید احساس خوشبختی یا احتمالاً چرت زدن است. چگونه مدیتیشن…

نحوه استفاده صحیح از اسپری های بینی

اسپری های بینی زمانی که به درستی از آنها استفاده می کنید بهترین عملکرد را دارند .مارک آرونیکا، متخصص آلرژی، MD می گوید: «در حالی که گرفتگی بینی را می توان با اسپری بینی درمان کرد، استفاده از اسپری همیشه آنطور که به نظر می رسد ساده نیست. "تکنیک و موقعیت صحیح کلیدهای رسیدن به بهترین نتایج هستند." اسپری بینی…

۱۰ آسیب ورزش بیش از حد ، از سردرد تا بی اشتهایی

چه بخواهیم احساس بهتری داشته باشیم، چه قوی تر شویم یا وزن کم کنیم، ورزش یکی از بهترین کارهایی است که می توانیم برای بهبود مستمر سلامت خود انجام دهیم. به چالش کشیدن خودمان از لحاظ فیزیکی نحوه عضله سازی و افزایش قدرتمان است. اما وقتی بیش از حد ورزش می کنیم، بدن مان دچار مشکل میشود.از آنجایی که بیشتر…

این نشانه ها میگوید شما باید از چشم پزشک وقت بگیرید

این ناامید کننده است که بدانید بینایی شما بدتر از دیروز است. شاید حتی ناامیدکننده‌تر این باشد که بدانید بینایی‌تان با افزایش سن بدتر می‌شود. طبیعی است که با افزایش سن، تغییری جزئی اما تدریجی در بینایی خود تجربه کنید. مشکلات بینایی پس از گذشت 40 سالگی به طور قابل توجهی بدتر می شود، اگرچه ممکن است برای برخی افراد…

معجزه تنفس عمیق برای سلامتی بدن

بسیاری از مشکلات در بدن شما به دلیل روال های نامنظم و عادت های بد شروع می شود. اگر حتی زمان کمی در روز برای تمرینات تنفس عمیق اختصاص داده شود، می توانید بدن را در برابر بسیاری از بیماری ها محافظت کنید. عمل تنفس عمیق به شما کمک می کند تا با کاهش استرس ذهن و بدن خود را…

فواید خام گیاه خواری چیست؟چه چیزهایی را میتوان خام مصرف کرد؟

در زندگی پرمشغله امروزی، بیشتر مردم مراقبت های ویژه ای از رژیم غذایی برای حفظ سلامتی خود آغاز کرده اند. برای حفظ تناسب اندام، افراد شروع به افزودن سبزیجات به رژیم غذایی خود با پختن یا جوشاندن آنها با ادویه های کمتر کرده اند و از غذاهای چرب، تند و ناسالم دوری می کنند. البته چند سالی است که بحث…