ارتباط آپنه خواب با سایر بیماری ها چیست؟
آپنه خواب چیست؟ یک اختلال خواب رایج اما اغلب نادیده گرفته می شود، میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. با وجود شیوع آن، بسیاری از جنبه های این بیماری برای عموم مردم ناشناخته باقی مانده است. در این مقاله جامع، ما به ۲۰ واقعیت جالب در مورد آپنه خواب می پردازیم، علل، علائم، اثرات و درمان های آن را بررسی می کنیم.
تعریف آپنه خواب چیست؟
آپنه خواب یک اختلال خواب جدی است که زمانی رخ می دهد که تنفس فرد در طول خواب قطع شود. این می تواند منجر به عدم دریافت اکسیژن کافی به مغز و بقیه بدن شود.
سه نوع اصلی آپنه خواب وجود دارد: آپنه انسدادی خواب (OSA)، آپنه خواب مرکزی (CSA) و آپنه خواب مختلط. OSA، شایع ترین شکل، به دلیل انسداد راه هوایی، معمولا زمانی که بافت نرم پشت گلو در طول خواب فرو می ریزد، ایجاد می شود.
با وجود شیوع آن، آپنه خواب اغلب تشخیص داده نمی شود. انجمن آپنه خواب آمریکا تخمین می زند که تا ۸۰ درصد از موارد آپنه انسدادی خواب متوسط و شدید تشخیص داده نشده است.
علائم آپنه خواب
علائم شایع آپنه خواب عبارتند از خروپف بلند، اپیزودهای قطع تنفس در طول خواب که شخص دیگری شاهد آن است، بیدار شدن ناگهانی همراه با تنگی نفس، خشکی دهان یا گلودرد پس از بیدار شدن، و خواب آلودگی بیش از حد در طول روز.
ارتباط آپنه خواببا سایر بیماری ها چیست؟
خروپف
در حالی که خروپف یکی از علائم شایع آپنه خواب است، اما همه کسانی که خروپف می کنند دچار آپنه خواب نیستند. خروپف نشانه ای از انسداد تنفس است، بنابراین برای افرادی که خروپف می کنند بسیار مهم است که این علامت را با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی در میان بگذارند.
چاقی یک عامل خطر مهم برای آپنه خواب است. اضافه وزن بدن با افزایش فشار روی راه هوایی فوقانی به آپنه خواب کمک می کند که منجر به فروپاشی آن و ایجاد وقفه در تنفس می شود.
آپنه خواب و بیماری قلبی
آپنه خواب اغلب با بیماری قلبی همراه است. دوره های مکرر سطوح پایین اکسیژن در طول خواب می تواند منجر به انواع مشکلات قلبی عروقی از جمله فشار خون بالا، حمله قلبی، سکته مغزی و ضربان قلب نامنظم شود.
آپنه خواب و دیابت
آپنه خواب در میان افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ شایع است. تا ۸۰ درصد از افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ به نوعی از آپنه خواب مبتلا هستند.
آپنه خواب و سلامت روان
آپنه خواب می تواند بر سلامت روان تأثیر بگذارد. مطالعات آپنه خواب را با افسردگی، اضطراب و سایر اختلالات سلامت روان مرتبط دانسته اند.
آپنه خواب در کودکان
آپنه خواب نیز می تواند کودکان را تحت تاثیر قرار دهد. علائم شایع آپنه خواب در کودکان ممکن است شامل شب ادراری، خفگی یا آب دهان، تعریق شدید در طول خواب، اختلالات یادگیری و رفتار، و عملکرد ضعیف در مدرسه باشد.
نحوه درمان آپنه خواب چیست؟
فشار مثبت مداوم راه هوایی (CPAP)
رایج ترین درمان برای آپنه خواب، درمان فشار مثبت مداوم راه هوایی (CPAP) است. دستگاه CPAP جریان ثابتی از هوا را از طریق ماسکی که راه هوایی را باز نگه می دارد و از آپنه خواب جلوگیری می کند، ارائه می دهد.
لوازم دهانی
از وسایل دهانی که توسط دندانپزشک یا متخصص ارتودنسی طراحی شده اند نیز می توان برای درمان آپنه خواب استفاده کرد. این وسایل مشابه محافظ های دهان به باز نگه داشتن راه هوایی در هنگام خواب کمک می کنند.
جراحی
در برخی موارد، جراحی برای درمان آپنه خواب توصیه می شود. گزینه های جراحی عبارتند از uvulopalatopharyngoplasty (UPPP)، پیشرفت فک بالا و تراکئوستومی.
چرا کابوس می بینیم؟ ۶ علت اصلی کابوس دیدن
سوالات متداول درباره آپنه خواب
آپنه خواب چیست؟
آپنه خواب یک اختلال خواب جدی است که زمانی رخ می دهد که تنفس فرد در طول خواب قطع شود. این می تواند منجر به عدم دریافت اکسیژن کافی به مغز و بقیه بدن شود.
علائم آپنه خواب چیست؟
علائم شایع آپنه خواب عبارتند از خروپف بلند، اپیزودهای قطع تنفس در طول خواب که شخص دیگری شاهد آن است، بیدار شدن ناگهانی همراه با تنگی نفس، خشکی دهان یا گلودرد پس از بیدار شدن، و خواب آلودگی بیش از حد در طول روز.
آپنه خواب چگونه درمان می شود؟
آپنه خواب معمولاً با تغییرات سبک زندگی، درمان فشار مثبت مداوم راه هوایی (CPAP)، وسایل دهانی یا جراحی درمان می شود.
آیا کودکان می توانند آپنه خواب داشته باشند؟
بله، آپنه خواب می تواند کودکان را نیز تحت تاثیر قرار دهد. علائم شایع آپنه خواب در کودکان ممکن است شامل شب ادراری، خفگی یا آب دهان، تعریق شدید در طول خواب، اختلالات یادگیری و رفتار، و عملکرد ضعیف در مدرسه باشد.
آیا آپنه خواب خطرناک است؟
بله، اگر آپنه خواب درمان نشود، می تواند منجر به تعدادی از عوارض سلامتی، از جمله فشار خون بالا، بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت، افسردگی و سایر اختلالات سلامت روان شود.
آپنه خواب یک اختلال پیچیده با اثرات گسترده بر سلامت و کیفیت زندگی است. با وجود شیوع آن، اغلب تشخیص داده نمی شود و درمان نمی شود. اگر شما یا یکی از نزدیکانتان علائم آپنه خواب را تجربه می کنید، مهم است که به دنبال مشاوره پزشکی باشید. با تشخیص و درمان مناسب، افراد مبتلا به آپنه خواب می توانند زندگی سالم و رضایت بخشی داشته باشند.
