تناسب اندام
کامل ترین مطالب مربوط به تناسب اندام ، بدنسازی و فیتنس ، کاهش وزن و شکم شش تکه
-
کاهش وزن با پوست آناناس، جالبه بخونید
پوست آناناس می تواند به روش های مختلف به کاهش وزن شما کمک کند، اگرچه فواید آن از پشتوانه علمی…
بیشتر بخوانید » -
چگونه با کمک زنجبیل چربی های شکم را از بین ببریم؟
زنجبیل به لطف خواص ترموژنیک خود به افزایش دمای بدن و افزایش متابولیسم کمک می کند تا کالری را آسان…
بیشتر بخوانید » -
سریعترین راه لاغری شکم و پهلو چیست؟
اگر فکر می‌کنید چربی شکم سرسخت‌ترین قسمت برای آب شدن است و حتی با رژیم‌های غذایی سخت و ورزش هم…
بیشتر بخوانید » -
آب هویج و لیمو برای کاهش وزن عالی است
آب هویج و لیمو جایگزین خوبی برای بهبود سلامت بدن و در عین حال تسهیل کاهش وزن است. هر کدام…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی مناسب برای کاهش چربی شکم
به اهدای شلوار جین مورد علاقه خود فکر می کنید؟ آیا نمی دانید که آیا باید سایز بزرگتری بخرید تا…
بیشتر بخوانید » -
۱۰ راه برای افزایش چربی سوزی و تسریع لاغری
ما نمی توانستیم بدون چربی زندگی کنیم! اما چربی بیش از حد خطرات قطعی برای سلامتی دارد. یکی از انواع…
بیشتر بخوانید » -
۸ نکته برای کاهش وزن پس از زایمان
کل سفر نه ماهه شما باید بسیار هیجان انگیز و پرماجرا بوده باشد. بعد از ۹ ماه رشد شکم، زمان…
بیشتر بخوانید » -
قد بلند شدن کودکان با این مواد غذایی ساده
هر پدر و مادری آرزو دارد بچه هایش سالم ، قوی و قد بلند باشد. غذا و ورزش دو ستون…
بیشتر بخوانید » -
با بالا رفتن وزن دقیقاً چه اتفاقی در بدن می افتد؟
با بالا رفتن وزن دقیقاً چه اتفاقی در بدن می افتد؟ اضافه وزن برای سلامتی شما بسیار مضر است و…
بیشتر بخوانید » -
خوش اندامی بدون باشگاه رفتن
خوش اندامی بدون باشگاه رفتن شما هم از آن دسته خانم‌هایی هستید که سالیانه برای رفتن به باشگاه هزینه زیادی…
بیشتر بخوانید » -
این عادت‌های اشتباه پس از غذا خوردن را ترک کنید
این عادت‌های اشتباه پس از غذا خوردن را ترک کنید برخی عادت‌ها هستند که افراد هرگز نباید بعد از غذا…
بیشتر بخوانید » -
بهترین زمان ورزش برای چربی سوزی چه موقع است؟
بهترین زمان ورزش برای چربی سوزی چه موقع است؟ محققان به تازگی دریافته‌اند ورزش کردن قبل از مصرف صبحانه می‌تواند…
بیشتر بخوانید » -
ورزش های مناسب خانم ها کدامند؟
ورزش های مناسب خانم ها کدامند؟ همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”ورزش های مناسب خانم ها کدامند؟” در…
بیشتر بخوانید »