فارسی هاتناسب اندام • فارسی ها

محافظت از اندام در گذر زمان همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”محافظت از اندام در گذر زمان” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . بسیاری از مردان وزنان فکر می‌کنند هر چه سن‌شان افزایش پیدا کند، می توانند با کمی دقت در مصرف مواد غذایی و فعالیت بدنی تناسب اندام خود را حفظ کنند. رژیم غذایی حاوی پروتئین…

رژیم غذایی قبل از خواب برای لاغر شدن همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب” رژیم غذایی قبل از خواب برای لاغر شدن ” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . آیا می دانید خوابیدن با شکم گرسنه می تواند بر اهداف کاهش وزن شما تأثیر بگذارد؟ معده خالی به معنای خواب نرفتن ، گرسنگی شدید هنگام از خواب…

همه چیز درباره پیکرتراشی به روش ویزرلیپو همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”همه چیز درباره پیکرتراشی به روش ویزرلیپو” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .  لیپوساکشن ویزر یکی از روش های جراحی زیبایی پیکرتراشی بدن است که برای برداشتن چربی های اضافی بدن انجام می شود و مزایا و معایبی دارد که حتما باید قبل از انجام…

دلیل بازگشت وزن بعد لاغر شدن همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”دلیل بازگشت وزن بعد لاغر شدن” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . برخی از افراد با اینکه رژیم خود را به خوبی رعایت کرده و به وزن ایده آل می رسند پس از مدتی دچار بازگشت وزن می شوند. اما علت آن چیست و چگونه می…

این خوراکی ها را بخورید تا سریع لاغر شوید همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب"این خوراکی ها را بخورید تا سریع لاغر شوید" در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . یکی از جنبه های چالش برانگیز کاهش وزن ، کاهش کالری است. بسیاری از غذاهای کم کالری می توانند احساس گرسنگی برای شما ایجاد کنند و باعث می…

چگونه وزن خود را ثابت نگه داریم؟ همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”چگونه وزن خود را ثابت نگه داریم؟” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . شاید شما هم این جمله را شنیده باشید که«کم کردن وزن در برابر ثابت نگه‌داشتن آن کار دشواری نیست». تقریبا اغلب خانم‌ها بیشتر از کم‌کردن وزن، دنبال از دست ندادن تناسب اندام‌شان…

چگونه با پیاده روی لاغر شویم؟ همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”چگونه با پیاده روی لاغر شویم؟” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . هر فرد معمولی باید هفته‌ای ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط داشته باشد، اما افرادی که دچار اضافه وزن هستند باید ۲۵۰ دقیقه پیاده روی کنند. فائزه ملک لو متخصص پزشکی ورزشی، در…