فارسی هاتغذیه • فارسی ها

هندوانه میوه ای از خانواده Cucurbitaceae است. این میوه که نام علمی آن Citrullus lanatus است، معمولاً در ماه های تابستان در آب و هوای گرم رشد می کند و محتوای آب زیادی دارد. گوشت هندوانه عموماً شیرین و آبدار است و معمولاً به رنگ قرمز یا صورتی است. با این حال، برخی از گونه ها ممکن است هندوانه های…

برنج قهوه ای مفیدتر از برنج سفید است، دو لایه بیرونی برنج سفید هنگام طبخ برنج از بین می روند. این لایه‌های بیرونی بیشتر ویتامین‌ها و مواد معدنی را با دانه‌ها به ارمغان می‌آورند و برنج قهوه‌ای با هر یک از آن‌ها پر شده است. تخمین زده می شود که بیش از 40000 نوع برنج کشت می شود. در بین…

8 مورد از فواید قدرتمند فلفل دلمه ای *این مطلب در اسفندماه 1402 بروزرسانی شده است. از مزایای سلامتی گیاه فلفل دلمه ای می توان به تسکین مشکلات معده ، کمر درد ، اسپاسم عضلات ، سردرد ، پیری پوست ، زخم معده ، مشکلات یائسگی ، کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی و مدیریت دیابت اشاره کرد.خاصیت ضد التهابی…

آنگو یک میوه استوایی است که از خانواده دروپه است. انبه که به عنوان "سلطان میوه ها" نیز شناخته می شود، یکی از محبوب ترین میوه های جهان است. گوشت شیرین و طلایی آنها در حال حاضر در سراسر جهان محبوب است. حقایق جالب درباره سلطان میوه ها، انبه انبه احتمالاً در سال 2000 قبل از میلاد در هند کشت…

آیا به طور مرتب نوشیدنی های شیرین زیاد می نوشید؟ یک مطالعه نشان می دهد، این می تواند شما را در معرض خطر بیماری های قلبی مانند فیبریلاسیون دهلیزی قرار دهد. بهتر است مراقب باشیم روزانه چه مقدار قند وارد بدنمان می شود. یکی از بزرگترین مقصرهایی که شما را در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی قرار می دهد،…

هر جا استخوان ها، مفاصل، تاندون ها و رباط ها به هم می رسند، کیسه هایی پر از مایع به نام بورسا وجود دارد. اگر آنها ملتهب شوند، باعث ایجاد وضعیتی به نام "بورسیت" می شوند. همانطور که متخصصان خاطرنشان می کنند، اکثر آنها خود به خود برطرف می شوند، اگرچه همیشه می توانید از داروهای طبیعی برای بهبود بورسیت…

غذاهای تند بخشی از بسیاری از فرهنگ های مختلف است. حتی اگر با خوردن غذاهای تند بزرگ شده باشید، ممکن است ندانید که چگونه بر سلامت شما تأثیر می گذارد. در این مقاله، ما تحقیقات در مورد خوردن غذاهای تند را در اختیار شما میگذاریم. تاثیر غذاهای تند بر سلامتی بدن ممکن است فشار خون خود را کاهش دهید هنگامی…

چای سیب دارچین چیست؟ همانطور که از نام آن پیداست، چای دارچینی سیب، چایی است که با دم کردن چای، پوست سیب، دارچین و انواع چای های دیگر به عنوان یک نوشیدنی فصلی و غنی از مواد مغذی درست می شود. سیب و دارچین به خودی خود به دلیل اثرات سلامت فردی خود به خوبی شناخته شده اند و هر…

عسل گندم سیاه به دلیل طعم خاص و خواص دارویی آن متمایز است. آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی را که فواید سلامتی را ارائه می کنند، متمرکز می کند. آیا می خواهید خواص و فواید آنها را کشف کنید؟ عسل گندم سیاه چیست و چه خواصی دارد؟ تعداد کمی از مردم وجود بیش از 300 نوع عسل…

این مطلب در بهمن ماه 1402 بروزرسانی شده است. شما ممکن است هر روز یک مولتی ویتامین مصرف کنید اما آیا می دانید مصرف روزانه مولتی ویتامین چه تاثیری بر بدن شما دارد؟ بر اساس مطالعه ای که در Advanced Pharmaceutical Bulletin منتشر شده است، یک سوم بزرگسالان و نیمی از جمعیت بالای 55 سال، حداقل یک مکمل در روز…

گوجه گیلاسی همچنین با داشتن طعم شیرین تر و کمتر اسیدی نسبت به طعم گوجه فرنگی مشخص می شود. از این رو مقبولیت زیادی در بین افراد دارد و از جمله مواد تزیینی  است، زیرا به غیر از قرمز، رنگ های دیگری نیز دارند. دقیقاً با توجه به رنگدانه های آن، به عنوان منبع فراوان آنتی اکسیدان نیز برجسته می…

با ترکیب لیمو با عسل، سهم فوق‌العاده‌ای از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها دریافت می‌کنیم که می‌توانند به تقویت دفاعی‌مان کمک کنند و به طور طبیعی انرژی بیشتری به ما بدهند. نوشیدن دم کرده لیمو با عسل در یک لیوان آب گرم یکی از داروهای کلاسیک طب طبیعی است. با این حال، در بسیاری از موارد، ساده ترین و مقرون به صرفه…