فارسی هاتغذیه • فارسی ها

دسته: تغذیه

کامل ترین مطالب مربوط به تغذیه و رژیم

خوراکی های مفید و خطرناک برای کلیه را بشناسید

خوراکی های مفید و خطرناک برای کلیه را بشناسید همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”خوراکی های مفید و خطرناک برای کلیه را بشناسید” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . بیماری‌های کلیوی در جهان نسبتا شیوع بالایی دارد به طوری که ۱۰ درصد مردم دنیا از این اختلالات رنج می‌برند کلیه‌ها یکی از اندام‌های حیاتی بدن ماست. متأسفانه،…

تاثير رنگ در اشتهاي كودكان بدغذا

تاثير رنگ در اشتهاي كودكان بدغذا همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”تاثير رنگ در اشتهاي كودكان بدغذا” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . رنگ بر ذهن و اشتهای کودکان تاثیر می گذارد. به همین دلیل آشنایی با برخی از مواد خوراکی و دسته‌بندی آن‌ها براساس رنگ و خواصی که دارند در تهیه غذاهای جذاب برای کودکان ضروری…

کم بخور,همیشه بخور

کم بخور,همیشه بخور همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”کم بخور,همیشه بخور” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .   شاید شما هم دیده باشید که بعضی از دوستان‌تان ،وعده‌های غذایی بیشتری نسبت به شما مصرف می‌کنند اما لاغرتر هستند، یک نکته در مصرف خوراکی‌ها کالری آن‌هاست. شما می‌توانید با جایگزین کردن خوراکی‌های مفید و کالری پایین به جای…

معجزه گردو برای کاهش وزن و تناسب اندام

معجزه گردو برای کاهش وزن و تناسب اندام همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”معجزه گردو برای کاهش وزن و تناسب اندام” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . مصرف گردو برای کاهش وزن مفید است و کمک بسیاری به لاغری می کند، البته روش صحیح مصرف گردو برای لاغری بسیار موثر می باشد. راه و روش لاغری با…

این ماهی‌ها را نخورید!

این ماهی‌ها را نخورید! مصرف ماهی ها و غذاهای دریایی فواید و خواص بسیاری را برای سلامت بدن به همراه دارد، اما آیا مصرف هر نوع ماهی برای بدن مفید است ؟ ماهی پرورشی بخوریم یا نه؟ خوردن غذاهای دریایی و ماهی ها به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب، امگا3 و امگا 6 و... فواید بسیاری برای بدن دارند. خوردن…

دتاکس واتر یا آب طعم دار چیست؟

دتاکس واتر یا آب طعم دار چیست؟ همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”دتاکس واتر یا آب طعم دار چیست؟” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . آب طعم دار با میوه، یکی از نوشیدنی‌هایی است که به تازگی جای خودش را در دل ورزشکاران باز کرده و معمولاً اغلب ورزشکاران آن را در بین تمرینات یا در طول…

بالاخره ماهی تیلاپیا بخوریم یا نخوریم؟

بالاخره ماهی تیلاپیا بخوریم یا نخوریم؟ درباره مصرف ماهی تیلاپیا تردیدهایی وجود دارد که موجب افزایش نگرانی شده و درنتیجه بسیاری از افراد ادعا می کنند که ماهی تیلاپیا برای سلامت انسان مضر است و نباید مصرف شود. با حقایق سلامت و عوارض ماهی تیلاپیا بیشتر آشنا شوید تیلاپیا ماهی کوچک با طعمی ملایم که تهیه آن آسان و نسبتا…

میزان آب مورد نیاز بدن هر فرد چقدر است؟

میزان آب مورد نیاز بدن هر فرد چقدر است؟ همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”میزان آب مورد نیاز بدن هر فرد چقدر است؟” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . مصرف مایعات نقش موثری در کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن افراد دارد در صورتی‌که بدن قبل از ابتلا به ویروس میزان آب کافی نداشته باشد با…

کاهش وزن با استفاده از روغن کرچک

کاهش وزن با استفاده از روغن کرچک همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”کاهش وزن با استفاده از روغن کرچک” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .   روغن کرچک یکی از پرخاصیت ترین روغن های گیاهی است که در لاغری و چربی سوزی شکم تاثیر فوق العاده ای دارد. روغن کرچک را به صورت خوراکی و موضعی می…

۲ ماده غذایی ضروری برای عضله‌ سازی

۲ ماده غذایی ضروری برای عضله‌ سازی همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”۲ ماده غذایی ضروری برای عضله‌ سازی” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .   اگرهدف شما از ورزش عضله سازی است نباید تنها برتمرین در باشگاه متمرکز شوید. اگرچه ورزش منظم برای رشد عضله ضروری است اما تغذیه نیز به همان اندازه برای این روند…

رژیم قارچ معجزه ی لاغری هالیوودی ها

رژیم قارچ معجزه ی لاغری هالیوودی ها همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”رژیم قارچ معجزه ی لاغری هالیوودی ها” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . شاید برای‌تان جالب باشد بدانید که بعضی از چهره‌ها هم برای حفظ تناسب اندام‌شان رژیم‌های مختلف و اغلب عجیبی را دنبال می‌کنند. نمونه‌اش جولیا رابرتز و ایمی آدامز هستند که از رژیم…

بهترین مواد غذایی جایگزین گوشت

بهترین مواد غذایی جایگزین گوشت همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”بهترین مواد غذایی جایگزین گوشت” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .   بعضی از ما دوست داریم به جای گوشت قرمز از جایگزین های مناسب آن استفاده کنیم.   در ادامه به بعضی از این جایگزین ها اشاره می کنیم: سویا: اولین ماده غذایی است که مقادیر…

برای چاقی صورت چه بخوریم

برای چاقی صورت چه بخوریم همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”برای چاقی صورت چه بخوریم” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . دنیای غریبی است، همین که تصمیم بگیریم چند کیلویی به گوشت تن‌مان اضافه کنیم، اول از همه شکم‌مان جلو می‌آید و اگر بخواهیم اندکی وزن کم کنیم، اولین نقطه‌ای که آب می‌شود گوشت صورت‌مان است.  …