فارسی هاسلامت روان • فارسی ها

دسته: سلامت روان

کامل ترین و بروزترین مطالب مربوط سلامت روان و روانشناسی فردی و اجتماعی

از کجا بفهمیم حس ششم داریم یانه؟

از کجا بفهمیم حس ششم داریم یانه؟ همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”از کجا بفهمیم حس ششم داریم یانه؟  ” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . حس ششم یا غریزه یک توانایی ذهنی ذاتی است که با نشانه هایی می توانید وجود این حس در خود را تشخیص دهید و با روش هایی ساده حس ششم را…

همه چیز درباره استرس و نحوه کنترل آن

همه چیز درباره استرس و نحوه کنترل آن همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب"همه چیز درباره استرس و نحوه کنترل آن" در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . این روزها ، گاهی ممکن است به نظر برسد که "استرس" همراه همیشگی "زندگی" است. مثلا در مورد اینکه آیا فرزندانتان در برابر کرونا ایمن نیستند یا اینکه نمی توانید…

۲۵ عادت خوب برای شادی بیشتر

25 عادت خوب برای شادی بیشتر همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب"25 عادت خوب برای شادی بیشتر" در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . خوشبختی برای همه متفاوت به نظر می رسد. صرف نظر از نسخه شادی شما ، داشتن یک زندگی شادتر و راضی تر در دسترس شماست. چند تغییر در عادت های منظم شما می تواند به…

افسردگی پس از طلاق

افسردگی پس از طلاق همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب"افسردگی پس از طلاق " در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . تنظیم زندگی پس از طلاق می تواند از چند هفته تا سالها طول بکشد. در طی آن مدت ، ممکن است طیف وسیعی از احساسات را تجربه کنید. همچنین ممکن است مستعد ابتلا به برخی شرایط ،…

چه رفتاری پرخاشگرانه است؟

چه رفتاری پرخاشگرانه است؟ همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب"چه رفتاری پرخاشگرانه است؟" در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . رفتار پرخاشگرانه می تواند باعث آسیب جسمی یا روحی به دیگران شود. این ممکن است از سو استفاده کلامی تا سو استفاده بدنی متغیر باشد. همچنین می تواند آسیب رساندن به دارایی دیگران باشد.حالا ببینیم این رفتار پرخاشگرانه…

چطور به فرد افسرده کمک کنیم؟

چطور به فرد افسرده کمک کنیم؟ همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب"چطور به فرد افسرده کمک کنیم؟ " در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . طبق آخرین برآوردهای موسسه ملی بهداشت روان ، بیش از 7 درصد از کل بزرگسالان ایالات متحده در سال 2017 یک دوره افسردگی اساسی را تجربه کرده اند.در سراسر جهان ، بیش از…

چرا اکسی توسین به عنوان “هورمون عشق” شناخته می شود؟

چرا اکسی توسین به عنوان "هورمون عشق" شناخته می شود؟ همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب"چرا اکسی توسین به عنوان "هورمون عشق" شناخته می شود؟ " در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . اکسی‌توسین (به انگلیسی: Oxytocin) هورمونی نوروهیپوفیزیال و اولیگوپپتیدی است که در پستانداران وجود دارد. اکسی‌توسین به صورت طبیعی در هیپوتالاموس تولید و در هیپوفیز پسین ذخیره می‌شود و نقش…

باغبانی روشی برای کاهش اضطراب در سالمندان و بازنشستگان

باغبانی روشی برای کاهش اضطراب در سالمندان و بازنشستگان همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب” باغبانی روشی برای کاهش اضطراب در سالمندان و بازنشستگان” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . باغبانی مزایای زیادی برای سلامت عاطفی و تندرستی افراد به ویژه سالمندان دارد. از مزایای روانی آن شادابی و کاهش اضطراب است که نتیجه کارهای فیزیکی با…

راهکارهای افزایش اعتماد به نفس روزانه

راهکارهای افزایش اعتماد به نفس روزانه همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب"راهکارهای افزایش اعتماد به نفس روزانه" در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . یکی از کارآمدترین اشکال آماده سازی ذهنی تصدیق کردن و گفتن جملات مثبت صبحگاهی است. آیا تا به حال خواسته اید چیزی در مورد زندگی خود تغییر دهید؟ شما با این فکر به خواب…

۱۳علائم اضطراب اجتماعی و نحوه برخورد با آنها

13علائم اضطراب اجتماعی و نحوه برخورد با آنها همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب"13علائم اضطراب اجتماعی و نحوه برخورد با آنها" در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . کسانی که از اضطراب اجتماعی رنج می برند می دانند که این یک شوخی نیست. از لحاظ ظاهری ، ممکن است همه چیز خوب به نظر برسد اما در درون،…

چگونه متواضع باشیم؟

چگونه متواضع باشیم؟ همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب"چگونه متواضع باشیم؟" در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . ما انواع پیام های متناقض درباره فروتنی و تواضع شنیده ایم :فروتن باشید اما اعتماد به نفس داشته باشید. متواضع باشید اما خود را زمین نزنید ؛ زیاد قاطعانه رفتار نکنید اما خیلی هم بی جسارت نباشید. به همین دلیل…

۱۱ کار ساده ای که می توانید برای از بین بردن ترس انجام دهید

11 کار ساده ای که می توانید برای از بین بردن ترس انجام دهید همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب"11 کار ساده ای که می توانید برای از بین بردن ترس انجام دهید" در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . ترس چیست؟ احساسی که در اثر تهدید ، خطر یا درد ایجاد می شود. در بیشتر مواقع ،…

۱۴ روش مهربان بودن با خودتان

14 روش مهربان بودن با خودتان همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب"14 روش مهربان بودن با خودتان" در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . ممکن است روز سخت یا هفته سختی پشت سر گذاشته باشید. اما خوشبختانه ابزارهای زیادی در اختیار ما است تا نگرش ما درباره مسائل را دوباره تنظیم کند. وقتی به خود مهربانی نشان دهیم…