فارسی هاسلامت روان • فارسی ها

دسته: سلامت روان

کامل ترین و بروزترین مطالب مربوط سلامت روان و روانشناسی فردی و اجتماعی

برنامه صبحگاهی برای شروع یک روز عالی چگونه است؟

برنامه صبحگاهی برای شروع یک روز عالی اکثریت مردم احساس می کنند که در صبح در بهترین شرایط خود هستیم ، با این حال هنگام خاموش شدن زنگ هشدار نیز به سختی می توانیم از رختخواب خارج شویم. هنگامی که دکمه چرت زدن را برای "فقط چند دقیقه بیشتر" خواب می فشاریم ، قدرتمندترین زمان روز را برای سلامتی ،…

۱۵ راه آسان برای کنترل عصبانیت

خشم یک احساس عادی و در عین حال قدرتمند است. همه ما با موقعیت هایی روبرو هستیم که چنان عصبانی میشویم که نمی توانیم از نظر کلامی یا جسمی به تخلیه آن کمک کنیم. آنچه وحشتناک است این است که ما معمولاً بلافاصله از انجام این کار پشیمان می شویم. ما اغلب آرزو می کنیم که بتوانیم خود را کنترل…

چگونه یک رابطه سالم و موفق داشته باشیم؟

تمام روابط عاشقانه فراز و نشیب هایی را پشت سر می گذارد و همه آنها به کار ، تعهد و تمایل به سازگاری و تغییر با شریک زندگی شما نیاز دارند. اما خواه رابطه شما تازه شروع شده باشد یا سالها با هم باشید ، مراحلی وجود دارد که می توانید برای ایجاد یک رابطه سالم بردارید. حتی اگر در…

عوامل ایجاد کننده افسردگی چیست؟

افسردگی یک مسئله پیچیده و گسترده است که به اشکال مختلف بروز می کند. یافتن علت اصلی افسردگی معمولاً غیرممکن است ، اما عوامل مختلفی می توانند در بروز آن موثر باشند.عوامل ایجاد کننده افسردگی در زیر با هم میخولنیم. علل و عوامل ایجاد کننده افسردگی افسردگی معمولا به دلیل ترکیبی از حوادث اخیر و گذشته و سایر عوامل شخصی…

شلوغی خانه چگونه بر سلامت روان ما تأثیر می گذارد؟

تاثیر شلوغی خانه بر روان ظرف های ظرفشویی ، انبوهی از لباس های کثیف ، پتوها و بالشهای روی زمین ، کمد بهم ریخته ، آشغال زیاد در گاراژ و تعداد زیاد وسایل بلااستفاده ذخیره شده در خانه ... آیا اینها میتوانند بر روحیه و روان ما اثر گذارند؟ ما در این مقاله قصد داریم تاثیر شلوغی بر روان را…

استرس در محیط کار

استرس در محیط کار هم اینک در مجله آنلاین فارسی ها با مقاله ” استرس در محیط کار ” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم. استرس بخشی اجتناب ناپذیر در زندگی است.بسته به فشار روانی و کیفیت انطباق فرد با آن ممکن است منجر به بیماری و یا بر عکس، به تجربه ای مثبت تبدیل شود. عوامل روانی محیط کار و استرس…

فراموشی ؛ انواع، علت و درمان فراموشی

فراموشی ؛ انواع، علت و درمان فراموشی در بروز فراموشی عوامل متعددی موثرند؛ از استرس تا خواب ناکافی و البته مصرف برخی داروها. در کنار این عوامل البته بحث زوال عقل و آلزایمر هم مطرح است. تشخیص دادن دلیل فراموشکاری، کاری تخصصی است و بر این اساس توصیه می‌شود اگر موارد فراموشی افزایش پیدا کرد، فرد حتما با پزشک مشورت…

آسیب‌های روانشناسی زرد

آسیب‌های روانشناسی زرد در چند سال اخیر شاهد رشد چشمگیر هزینه‌ها و تورم هستیم. از سوی دیگر کسادی کسب و کار و سخت‌تر شدن وضعیت اشتغال باعث افزایش سطح اضطراب و استرس در اغلب افراد جامعه شده‌است. همین مسأله باعث شده بسیاری از مردم از هزینه‌های غیرضروری خود بکاهند و آن را صرف نیازهای اولیه خود کنند. با تداوم این…

ریشه‌های روانی کودک‌آزاری چیست؟

ریشه‌های روانی کودک‌آزاری چیست؟ همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”ریشه‌های روانی کودک‌آزاری چیست؟ ” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . به بهانه پربازدید شدن تصویری‌عجیب از یک شخص که گفته برای تفریح‌و سرگرمی، کودکی را با یک نخ از گلو آویزان کرده است بچه‌های کوچک را در وضعیتی ترسناک بالا می‌اندازند و غش‌غش می‌خندند، سیگار و قلیان…

از کجا بفهمیم حس ششم داریم یانه؟

از کجا بفهمیم حس ششم داریم یانه؟ همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”از کجا بفهمیم حس ششم داریم یانه؟  ” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . حس ششم یا غریزه یک توانایی ذهنی ذاتی است که با نشانه هایی می توانید وجود این حس در خود را تشخیص دهید و با روش هایی ساده حس ششم را…

همه چیز درباره استرس و نحوه کنترل آن

همه چیز درباره استرس و نحوه کنترل آن همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب"همه چیز درباره استرس و نحوه کنترل آن" در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . این روزها ، گاهی ممکن است به نظر برسد که "استرس" همراه همیشگی "زندگی" است. مثلا در مورد اینکه آیا فرزندانتان در برابر کرونا ایمن نیستند یا اینکه نمی توانید…

۲۵ عادت خوب برای شادی بیشتر

25 عادت خوب برای شادی بیشتر همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب"25 عادت خوب برای شادی بیشتر" در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . خوشبختی برای همه متفاوت به نظر می رسد. صرف نظر از نسخه شادی شما ، داشتن یک زندگی شادتر و راضی تر در دسترس شماست. چند تغییر در عادت های منظم شما می تواند به…

افسردگی پس از طلاق

افسردگی پس از طلاق همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب"افسردگی پس از طلاق " در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . تنظیم زندگی پس از طلاق می تواند از چند هفته تا سالها طول بکشد. در طی آن مدت ، ممکن است طیف وسیعی از احساسات را تجربه کنید. همچنین ممکن است مستعد ابتلا به برخی شرایط ،…