فارسی هاسلامت روان • فارسی ها

آنهدونیا یا ناتوانی در شاد بودن و خوشحال شدن از هر چیزی که در اطراف ما وجود دارد، نشانه ای رایج از یک مشکل زمینه ای سلامت روان مانند افسردگی و اختلال استرس پس از سانحه یا اضطراب است. در حالی که احساس کسالت و بی انگیزگی میکنید و هیچ چیز شما را خوشحال نمیکند این اقدامات را انجام دهید…

استرس یکی از بزرگترین چالش های سلامتی است که امروزه با آن مواجه هستیم. در حالی که مقدار کمی از استرس مثبت می تواند برای ما مفید باشد، استرس مزمن مداوم می تواند منجر به بسیاری از مشکلات جدی سلامتی شود یا آنها را تشدید کند. و با توجه به اینکه ویروس کرونا هنوز سلامت و رفاه جهان را آزمایش…

وابستگی عاطفی یک حالت روانشناختی است که در روابط شخصی رخ می دهد، چه این وابستگی به از اعضای خانواده باشد یا یک دوست. افرادی که از نظر عاطفی وابسته هستند خود کنترلی بسیار کمی دارند و زمانی که از آن شخص دور شوند احساس ناراحتی زیادی می کنند. اگرچه ممکن است مواردی از وابستگی عاطفی موقت وجود داشته باشد،…

خود تسکین دهنده ، مهارتی حیاتی است که کودک شما باید از آن استفاده کند. به خصوص اگر کودک شما طغیان عصبانی شدن داشته باشد، یعنی در طول شبانه روز دفعات زیادی را عصبانی شود . در اینجا 7 روش موثر برای آموزش به فرزندتان آورده شده است تا به آرام شدن او بعد از عصبانیت کمک کنید. از نفس…

نشانه های اختلال شخصیت پارانوئید، بی اعتمادی و بدگمانی است. افرادی که پارانویای نشان می دهند معمولاً به دیگران اعتماد نمی کنند و اغلب دیگران را اشتباه می خوانند و اظهارات و رفتارهای مثبت را هم به عنوان بدخواهانه تعریف می کنند. فرد مبتلا به اختلال شخصیت پارانوئید نسبت به دیگران مشکوک است. این فرد فکر می کند که دیگران…

مطالعات حقایق عجیبی را در مورد خشونت به ما ارائه می دهند. یکی از آنها می گوید که انسان ها به طور متوسط ​​24 درصد کمتر از قرون گذشته خشن هستند. حقایق عجیب در مورد خشونت اطلاعات شگفت انگیزی را تشکیل می دهند. مطالعه ای از دانشگاه گرانادا که در Nature منتشر شده است، پایه های فیلوژنتیک رفتار خشونت آمیز…

فوبیا رانندگی چیست؟ چرا یک نوع افکار می تواند پیامدهای متفاوتی برای گروهی از مردم داشته باشد؟ در این مقاله در مورد فوبیا رانندگی و نحوه درمان صحبت خواهیم کرد. فوبیا رانندگی یک وضعیت روانی است که می تواند رنج زیادی را در برخی افراد ایجاد کند. در این موارد، افکار باعث ایجاد اضطراب فوق العاده می شود که می…

این مطلب در آبان 1401 بروزرسانی شده است. مدیتیشن و مراقبه اغلب به عنوان راهی عالی برای آرامش ، استرس زدایی و رها شدن معرفی می شود و واقعا هم همینطور است!و در بعضی موارد ، حتی می تواند شما را به خواب ببرد . مطالعات نشان داده شده است که مدیتیشن باعث ایجاد احساس خوب و بهبود کیفیت خواب…

بیشترین فوبیاها مربوط به حیوانات، ارتفاعات یا فضاهای بسته است، با این حال افرادی نیز هستند که در مواجهه با برخی پدیده های هواشناسی دچار اضطراب می شوند.کسانی هستند که از وجود رعد و برق و رعد و برق چه در دوردست و چه در نزدیکی هراس دارند. برخی دیگر از مه غلیظ که در آن دید به حداقل می…