فارسی هاسلامت عمومی • فارسی ها

هر روز به گوشی ها، لپ‌تاپ‌ها، تبلت‌ها و موارد دیگر ضربه می‌زنیم. تمام این ضربه زدن ها، چه مربوط به کار باشد و چه نباشد، می تواند دست ها و انگشتان ما را بیش از حد تحت فشار قرار دهد، آسیب تایپ کردن برای مچ دست ممکن است به اندازه شکستگی استخوان، زخم باز یا سایر آسیب‌های فیزیکی به نظر…

اندازه گیری فشار خون شما اندازه گیری فشاری است که خون شما بر روی دیواره شریان شما اعمال می کند. فشار خون شما در طول روز کمی تغییر می کند. هنگامی که میخوابید، فشار خون شما کاهش می یابد و هنگامی که راه میروید یا استرس دارید، فشار خون شما افزایش می یابد. اما فشار خون بالا در دراز مدت…

اگر به عضله‌سازی علاقه دارید، احتمالاً می‌خواهید نکات عضله‌سازی و همچنین بهترین تاکتیک‌ها را برای این کار بدانید. ما همه چیز را دیده‌ایم، از مدت زمانی که طول می‌کشد تا غذایی که باید بخورید، و همه اینها اطلاعات مهمی هستند.با این حال، یکی از چالش‌های مهم زمانی که می‌خواهید درباره این موضوع بیشتر بدانید، حجم وسیع اطلاعات موجود است. همه…

عشق ممکن است یک تجربه احساسی باشد، اما به نظر نمی‌رسد که ما نمی‌توانیم تأثیرات آن را به صورت فیزیکی توصیف کنیم. و حقیقت این است که عشق بر بدن تأثیر می گذارد و همه چیز را از سلامت طولانی مدت گرفته تا درد جسمی تحت تأثیر قرار می دهد. بر فعالیت مغز، هورمون‌ها و سیستم ایمنی بدن ما تأثیر…

اگر نشستن روی صندلی دندانپزشکی شما را مضطرب می کند، با آوردن یک پخش کننده موسیقی و هدفون در نوبت بعدی خود، آرامشتان را بیشتر کنید. و از آنجا که برخی از افراد هنگام عصبانیت نفس خود را حبس می کنند - با تقویت این احساس اضطراب - بر تنفس منظم تمرکز می کنند. مهمتر از همه، با دندانپزشک خود…

با افزایش سن، عاقل تر می شویم، اما از نظر سلامتی، پیچیده تر می شویم. در طول سال ها، زندگی تفاوت های  جسمی ما را برجسته می کند. به 100 جوان 20 ساله نگاه کنید و بیشتر آنها از نظر سلامتی مشابه هستند. اما 100 نفر 70 ساله تفاوت های زیادی خواهند داشت. ژن‌های شما، محیطی که در آن زندگی…

سطح قند خون نرمال به عوامل فردی بستگی دارد. یک پزشک با هر فرد کار می کند تا سطوح مناسبی را برای ساعات مختلف روز، بسته به اینکه فرد تازه از خواب بیدار شده، غذا خورده یا ورزش کرده باشد، تعیین کند.اندازه گیری سطح گلوکز خون یک مرحله ضروری در مدیریت دیابت است. ابزارهای مدیریت گلوکز خون که کنترل قند…

این مقاله درباره ضررهای قلیان از یک سایت معتبر خارجی ترجمه شده است و بدون هیچ گونه حب و بغضی برای شما خوانندگان گرامی ترجمه شده است پس لطفا فارغ از هر دیدگاهی که دارید این مقاله را تا انتها بخوانید . محبوبیت کشیدن قلیان ، که در آن یک محصول تنباکو با طعم میوه از طریق یک لوله شیشه…

در بسیاری از موارد ، شیمی درمانی می تواند به کوچک شدن تومورها یا جلوگیری از رشد آنها کمک کند. اما انواع خاصی از داروهای شیمی درمانی نیز می توانند سیستم ایمنی بدن شما را تضعیف کنند. این می تواند شما را در برابر عفونت ها آسیب پذیر کند.در اینجا هشت مرحله ساده برای مراقبت از سیستم ایمنی بدن در…

همه ما می دانیم که گیاهان از طریق فتوسنتز نور خورشید را به انرژی تبدیل می کنند ، اما آیا می دانستید که انسان ها نیز می توانند نور را متابولیزه کنند؟ درسته. اگرچه اکثر مطالعات بر چگونگی تأثیر نور خورشید در سنتز ویتامین D در پوست ما متمرکز شده اند ، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که ممکن…

بیشتر ما از قبلل می دانیم که مسواک زدن روی زبان مهم است ، اما آیا درباره استفاده از سوهان زبان چیزی شنیده اید؟تراشیدن زبان می تواند سلامتی شما را به شدت تغییر دهد! در اینجا 6 دلیل وجود دارد که بهداشت دهان و دندان را برای بهتر نفس کشیدن حفظ کنید. آیا کسی تاکنون از بوی بد دهان شما…

مطالعه نشان می دهد که ممکن است مجبور نباشید برای همیشه ماسک صورت بزنید. شواهد نشان می دهد که ماسک ها در کاهش شیوع کرونا موثر هستند اما ممکن است در آینده اجباری برای استفاده از ماسک نباشند.البته کارشناسان بهداشت در حال حاضر اظهار میکنند که ماسک در وضعیت فعلی نباید کنار گذاشته شود. با این حال احتمال اینکه در…

بزاق ، مایعی غلیظ و بی رنگ است که به طور مداوم در دهان انسان و سایر مهره داران وجود دارد. این ماده از آب ، مخاط ، پروتئین ها ، نمک های معدنی و آمیلاز تشکیل شده است. همانطور که بزاق در حفره دهان گردش می کند ، مواد غذایی ، سلول های باکتریایی و گلبول های سفید خون…