۱۰ نکته طلایی برای پرپشت شدن ریش
ریش نشانه مردانگی و قدرتمند است. برای مردان، این یک بخش اساسی از یک شخصیت شان است. ریش کامل همیشه چشمگیر به نظر می رسد و برای مردان نماد غرور است. موهای ریش نسبت به سایر قسمت های بدن سریعتر رشد می کنند. اما برای همه مردان، رشد سریع و با حجم کامل ریش کار آسانی نیست.نکات زیر می تواند نکات مفیدی برای رشد سریع و پرپشت شدن ریش شما باشد.
برخی از مردان توجه زیادی به داشتن ریش سالم برای شخصیت عالی دارند. برخی از اجزای شیمیایی موجود در بازار برای رشد سریع ریش وجود دارد، اما مشخص نیست که آیا آنها بی خطر هستند و هیچ گونه عوارض جانبی ندارند یا خیر. پس راه های طبیعی و ایمن را برای رشد مناسب ریش انتخاب کنید.
راههای طبیعی برای پرپشت شدن ریش
سلول های مرده را پاک کنید
برای رشد موهای صورت باید سلول های مرده پوست را به درستی درمان کرد. از آنجایی که اسکراب کار مفیدی است، هفته ای یکبار از اسکراب استفاده کنید تا سلول های مرده پوست را به راحتی پاک کنید، اجازه دهید منافذ پوست تمیز شوند و فضای کافی برای رشد سریع موها فراهم شود. همچنین، این جریان خون را به سلول‌های پوست افزایش می‌دهد که باعث رشد سالم موهای صورت می‌شود.
برای پرپشت شدن ریش ، هرگز از آب سرد استفاده نکنید
آب سرد روند رشد را متوقف می کند و سلول ها را منجمد می کند و آنها به کندی پاسخ می دهند. بنابراین، صورت را با آب گرم دو یا سه بار در روز بشویید تا گردش خون خوب حفظ شود و همچنین رشد موها تقویت شود. از پاک کننده هایی استفاده کنید که به تسریع رشد مو و تمیز کردن عمیق پوست کمک می کند. از یک مرطوب کننده با اکالیپتوس به عنوان ماده اصلی استفاده کنید که برای رشد موهای صورت مفید است.
خواب مناسب داشته باشید
وقتی زمان مناسبی را به بدن خود برای استراحت و پاسخ دادن می دهیم، کارآمدتر از همیشه پاسخ می دهد. برای رشد طبیعی ریش، خواب مناسب و تغذیه سالم ضروری است که به تامین مواد مغذی لازم و حذف و درمان مناسب سلول‌های مرده پوست کمک می‌کند که باعث رشد موهای صورت و همچنین رشد کامل ریش می‌شود.
سطح ویتامین را در بدن مدیریت کنید
برخی از افراد با این مشکل مواجه هستند که موهای ریش آنها به طور یکنواخت رشد نمی کند. مناطقی وجود دارد که موها به درستی رشد می کنند و برخی از نواحی با موهای رشد کرده باقی می مانند. برای درمان آنها از ویتامین های موجود در غذای خود مانند ویتامین A، B، E و C استفاده کنید زیرا برای رشد سالم و یکسان موهای صورت ضروری هستند. بیوتین یک عنصر ضروری است و به رشد سریع ریش کمک می کند. بنابراین، حداقل ۲٫۵ میلی گرم بیوتین در مصرف روزانه اضافه کنید.
استرس خود را مدیریت کنید تا ریش پرپشتی داشته باشید
بدن شما همیشه زمانی که از نظر ذهنی خوب و آرام هستید به خوبی پاسخ می دهد. و برای رشد و زیبایی موهای صورت، داشتن بدن سالم و همچنین ذهن سالم لازم است. برای رشد طبیعی ریش، مدیریت استرس یک امر ضروری است. بنابراین، طبق نظر متخصص، ورزش هایی مانند یوگا و مدیتیشن را برای مدیریت استرس انجام دهید تا به نتایج بهتری برسید.
پیشنهاد می کنیم مقاله “آقایان به ریش تان روغن آرگان بزنید تا ابریشمی شود” را نیز مطالعه بفرمایید.
پروتئین را به رژیم غذایی اضافه کنید
وقتی نوبت به داشتن ریش سالم می رسد، مصرف غذای خوب مهم است. متخصصان دریافتند پروتئین ها برای رشد صورت و براق و زیبا بودن ریش مفید هستند. بنابراین، پروتئین سالم مانند تخم مرغ، گوشت، ماهی و آجیل را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. آنها پروتئین های سالم و خوبی هستند و به رشد سریع مو کمک می کنند.
بدون اصلاح مکرر، فقط کمی اصلاح منظم
مردم فکر می کنند که اصلاح منظم باعث افزایش رشد ریش می شود. اما تحقیقات علمی هیچ مدرکی در این زمینه پیدا نکرد; این فقط یک افسانه است یا هیچ چیز دیگری. کوتاه کردن و فرم دادن مناسب به داشتن ریشی جذاب و به همان اندازه کمک می کند. هنگام اصلاح و فرم دادن از ماساژ مناسب صورت استفاده کنید زیرا گردش خون را بهبود می بخشد و شروع به رشد موهای جدید و پرپشت شدن ریش می کند.
تغذیه گیاهی داشته باشید
برخی از گیاهان منبع خوبی از مواد مغذی و محرک رشد مو هستند و یکی از آنها آملا است. ثابت شده است که ترکیبات آملا برای رشد مو مفید هستند. روغن یا خمیر ریش را روی صورت بمالید و به خوبی ماساژ دهید و بگذارید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید. در مرحله اولیه رشد ریش، برخی از افراد با خارش و بثورات روی پوست مواجه می شوند. بنابراین، برای از بین بردن خارش، مقداری کرم هیدروکورتیزون بزنید.
مصرف چربی های خوب
چربی های اشباع شده یکی از بهترین و خوب ترین منابع برای داشتن ریش خوب و به طور طبیعی آراسته به حساب می آیند. مقداری چربی خوب به پروتئین و مواد غذایی مصرفی خود مانند لوبیا، آجیل و گوشت اضافه کنید که سطح انرژی را بالا نگه می دارد و رشد موهای صورت را به طور طبیعی افزایش می دهد.
پوست را مرتب ماساژ دهید
گردش خون خوب در سلول های پوست صورت، درمان مناسب برای از بین بردن سلول های مرده پوست و تغذیه مداوم پوست نه تنها به رشد مو کمک می کند بلکه باعث تغذیه صورت نیز می شود. ماساژ مناسب و استفاده از روغن های مختلف برای این منظور برای رشد طبیعی ریش مفید است.
هر مردی دوست دارد شخصیتی چشمگیر و جذاب داشته باشد و تلاش زیادی برای ایجاد آن می کند. ریش یکی از اصلی ترین ویژگی های شخصیتی است که بسیار جذاب است. مردی با ریش پرپشت اعتماد به نفس بیشتری دارد و همچنین نماد مردانگی را همراه خود دارد. بنابراین، برای پرپشت شدن ریش هایتان تکته های بالا را در نظر بگیرید و انجامش دهید.
