چه روغن هایی در بارداری مضر هستند؟

در حالی که روغن های ضروری محبوب و طبیعی هستند، ممکن است همیشه در دوران بارداری بی خطر نباشند. روغن های ضروری به عنوان درمان های طبیعی و جامع برای بسیاری از بیماری ها تاریخچه ای غنی دارند. حتی شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد برخی روغن‌ها می‌توانند به تسکین برخی از علائم ناخوشایند بارداری کمک کنند. اما تحقیقات زیادی در مورد تأثیر این مواد بر رشد جنین انجام نشده است. در ادامه بخوانید تا بدانید که آیا روغن های ضروری برای بارداری بی خطر هستند یا خیر. و به یاد داشته باشید، همیشه قبل از استفاده از روغن های ضروری در دوران بارداری از پزشک سوال کنید.

آیا روغن های ضروری برای بارداری در سه ماهه اول بی خطر هستند؟

جیل ترنر، متخصص طب طبیعی و متخصص در مراقبت های دوران بارداری، توضیح می دهد که شما نباید در اوایل بارداری از روغن های ضروری استفاده کنید زیرا ممکن است باعث انقباضات رحمی شوند یا بر روی کودک شما در مراحل اولیه رشد تأثیر منفی بگذارند.

محققان خاطرنشان می کنند که برخی از روغن های ضروری از گیاهانی به دست می آیند که به عنوان سقط جنین شناخته می شوند (آنها قاعدگی یا گرفتگی رحم را تحریک می کنند که می تواند منجر به سقط جنین شود) که ارزش ریسک کردن را ندارد.

نگرانی دیگر در مورد اسانس ها این است که برخی از آنها می توانند با هورمون های تولید مثلی تداخل داشته باشند که می تواند روند رشد را مختل کند. و برخی از آنها می توانند با تشکیل سلول های خونی جدید تداخل داشته باشند. عوارض مرتبط با این خطرات عبارتند از:

پره اکلامپسی
محدودیت رشد
مرگ جنین
ناتوانی های مادرزادی

تحقیقات بیشتری در مورد این موضوع باید انجام شود، اما وقتی صحبت از بارداری می شود، همیشه بهتر است که ایمن باشید تا متاسف باشید. افراد باردار همچنین باید از محصولات و درمان های رایحه درمانی در سه ماهه اول خودداری کنند زیرا روغن های ضروری مواد اصلی مورد استفاده در رایحه درمانی هستند.

طرز ساخت روغن نعناع به راحتی در خانه

آیا روغن های ضروری برای بارداری در سه ماهه دوم و سوم بی خطر هستند؟

ادواردز می گوید: «در سه ماهه دوم و سوم، استفاده از برخی روغن های ضروری بی خطر است، زیرا کودک شما رشد یافته تر است. روغن‌های ضروری رایج که معمولاً در اواخر بارداری بی‌خطر تلقی می‌شوند شامل اسطوخودوس، بابونه و یلانگ یلانگ هستند که همگی می‌توانند به آرامش و خواب کمک کنند. اما فهرست اسانس‌هایی که در دوران بارداری در اختیار شما قرار دارند بسیار طولانی‌تر است.

طبق نظر فدراسیون بین المللی آروماتراپیست های حرفه ای (IFPA)، اسانس های زیر به طور کلی در بارداری بی خطر در نظر گرفته می شوند:

بنزوئین
ترنج
فلفل سیاه
بابونه (آلمانی و رومی)
کلاری
سرو
اکالیپتوس
کندر
شمعدانی
زنجبیل
گریپ فروت
درخت عرعر
اسطوخودوس
لیمو
ماندارین
مرزنجوش شیرین
نرولی
پتی گرین
چوب صندل
پرتقال شیرین
درخت چای
یلانگ یلانگ

با این حال، همچنان مهم است که با احتیاط استفاده کنید. برخی از مطالعات نشان داده اند که حتی برخی از روغن های ضروری موجود در لیست “ایمن تر” ممکن است عوارض جانبی ناخواسته ای داشته باشند. به عنوان مثال، یک مطالعه در سال ۲۰۲۲ نشان داد که چندین روغن ضروری رایج، از جمله درخت چای، نیاولی، پرتقال، زمستان سبز و یلانگ یلانگ، به عنوان تعدیل کننده هورمون عمل می کنند (به این معنی که عملکرد برخی از هورمون ها را سرکوب می کنند).

البته، قبل از استفاده از هر روغن ضروری در دوران بارداری، از جمله اسانس های موجود در لیست ایمن IFPA، باید از یک متخصص بپرسید. و ممکن است بخواهید تا سه ماهه دوم از آنها اجتناب کنید. علاوه بر این، باید اطمینان حاصل کنید که همیشه از روغن های ضروری با خیال راحت استفاده می کنید.

روغن هایی که در دوران بارداری باید از آنها اجتناب کنید

روغن‌هایی که می‌توانند باعث انقباضات رحمی شوند در دوران بارداری ممنوع هستند – و این فهرست شامل برخی از روغن‌های رایج مانند دارچین، میخک، رزماری و مریم گلی است. در زیر برخی از اسانس هایی که در دوران بارداری باید از آنها صرف نظر کنید آورده شده است:

انیسون
آرنیکا
ریحان
بادام تلخ
برگ بولدو
جارو
بوچو
کالاموس
کافور (قهوه ای یا زرد)
کاسیا
چوب سدر/توجا
جعفری
دارچین
کلاری سیج
میخک (غنچه، برگ یا ساقه)
گشنیز
کاستوس
زبان گوزن
کاج کوتوله
سنجد
رازیانه
ترب کوهی
زوفا
برگ جابورندی
توت عرعر
ملیلوتوس
ماگورت
خردل
جوز هندی
اوریگانوم
جعفری
پنی رویال
آویشن قرمز
رزماری
ساسافراس
ساوین
مرزه تابستانی
توس شیرین
تانسی
تونکا
افسنطین

همیشه قبل از استفاده از روغن های ضروری در دوران بارداری با یک متخصص صحبت کنید. اگر تصمیم به استفاده از روغن های ضروری دارید، مراقب علائمی باشید که ممکن است نشان دهنده سمیت اسانس باشد، مانند:

تحریک دهان
تحریک معده
تحریک پوست
سوزش چشم

در صورت بروز واکنش، شستشوی دهان یا پوست یا نوشیدن آب ممکن است کمک کننده باشد.