درمان طبیعی و خانگی برای پولیپ بینی

پولیپ های بینی برآمدگی های گوشتی غشای مخاطی بینی هستند. احتمال ایجاد پولیپ بینی در افرادی که آلرژی یا آسم دارند بیشتر است. برخی از علائم ناشی از پولیپ انسداد و احتقان بینی است. پزشکان معمولا آن را به اسانی از ظاهر تشخیص می دهند. کورتیکواستروئیدها می توانند پولیپ ها را کوچک یا از بین ببرند، اما گاهی اوقات پولیپ ها باید با جراحی برداشته شوند. البته برخی از درمانهای خانگی هم به رفع و کاهش آسیب پولیپ بینی کمک میکند.

پولیپ بینی چیست؟

پولیپ ها توده های قطره ای شکل رایجی هستند که در اطراف منافذ حفره های سینوسی ایجاد می شوند. یک پولیپ بالغ شبیه انگور پوست کنده و بدون هسته است. برخلاف پولیپ های روده بزرگ یا مثانه، پولیپ های بینی تومور نیستند و خطر ابتلا به سرطان را افزایش نمی دهند. آنها صرفا انعکاسی از التهاب هستند، اگرچه ممکن است سابقه خانوادگی این مشکل وجود داشته باشد.

پولیپ ها ممکن است در طول عفونت های بینی یا سینوسی ایجاد شوند و ممکن است پس از فروکش عفونت ناپدید شوند یا ممکن است به آرامی شروع شوند و ادامه پیدا کنند. در صورت وجود جسم خارجی در بینی، پولیپ بینی نیز ممکن است ایجاد شود. برخی از افرادی که به آسپرین و سایر داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) حساسیت دارند، ترکیبی از آسم، احتقان مزمن بینی و سینوس و پولیپ بینی دارند. ارتباط پولیپ بینی با آلرژی و سایر علائم دستگاه تنفسی مشخص نیست. افرادی که پولیپ بینی دارند، اگر پولیپ ها مانع از تخلیه سینوس ها شوند، ممکن است دچار عفونت سینوسی شوند. به ندرت، افراد دچار رینوسپوریدیوز (عفونتی در بینی که با پولیپ های خونریزی دهنده مشخص می شود) می شوند که می تواند باعث رینیت مزمن شود.

علائم پولیپ بینی

در ابتدا، علائم پولیپ بینی مانند سرماخوردگی است – انسداد یا آبریزش بینی. با این حال، سرماخوردگی معمولاً فقط ۲ تا ۱۴ روز طول می کشد و علائم خود به خود بهبود می یابند. اگر پولیپ بینی دارید، علائم بدون درمان بهتر نمی شوند.

بسیاری از مردم از داشتن پولیپ بینی آگاه نیستند، اگرچه ممکن است داشته باشند:

عطسه کردن زیاد
گرفتگی بینی
انسداد
درد صورت
ترشح بیش از حد از بینی
از دست دادن بویایی (آنوسمی)
کاهش توانایی بویایی (هیپوسمی)
خارش دور چشم
عفونت های مزمن سینوسی

تشخیص پولیپ بینی

پزشکان معمولا پولیپ بینی را بر اساس ظاهر مشخص تشخیص می دهند. پزشک ممکن است بیوپسی پولیپ را انجام دهد تا مطمئن شود که سرطان نیست.

درمان پولیپ بینی

کورتیکواستروئیدها به شکل اسپری بینی یا قرص های خوراکی ممکن است پولیپ ها را کوچک یا از بین ببرند. اگر پولیپ ها راه های هوایی را مسدود کرده یا باعث عفونت های مکرر سینوسی شوند، نیاز به برداشتن جراحی است.

پولیپ ها تمایل به رشد مجدد دارند مگر اینکه تحریک، آلرژی یا عفونت زمینه ای کنترل شود. استفاده از اسپری کورتیکواستروئیدی آئروسل ممکن است عود را کند کند. پزشکان ممکن است نیاز داشته باشند که به طور دوره ای از آندوسکوپی بینی (نگاه کردن به بینی با یک لوله دید کوچک سفت یا منعطف) برای ارزیابی و درمان افرادی که مشکلات مداوم یا تکرار شونده دارند استفاده کنند. افرادی که علائم شدید ناشی از پولیپ های عود کننده دارند ممکن است نیاز به برداشتن یا اصلاح بخشی از سینوس های خود داشته باشند. اکثر روش های جراحی با آندوسکوپ (یک لوله دید قابل انعطاف) انجام می شود.

درمان طبیعی پولیپ بینی

خوشبختانه، بسیاری از درمان‌های طبیعی و درمان‌های خانگی برای درمان و تسکین پولیپ بینی وجود دارد. اینها شامل ایجاد تغییرات سالم در رژیم غذایی و سبک زندگی و استفاده از روغن های ضروری و مکمل ها است. در ادامه برای طیف گسترده ای از گزینه هایی که می توانید برای یافتن آرامش از آنها استفاده کنید، بخوانید.

روغن درخت چای

روغن درخت چای که به دلیل خواص ضد میکروبی خود شناخته شده است، زمانی که در مجاری بینی استفاده می شود می تواند موثر باشد. از روغن درخت چای به صورت داخلی استفاده نکنید.

بروملین

شاید تعجب کنید اگر بدانید که خوردن هسته غلیظ فیبر آناناس می تواند آنزیم ضد التهابی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن را تامین کند. بروملین به دلیل توانایی آن در کاهش تورم به کاهش علائم عفونت سینوسی کمک می کند. همچنین در برابر آلرژی و آسم محافظت می کند.

سعی کنید یک هسته آناناس را به اسموتی خود اضافه کنید. یا، بروملین را به عنوان مکمل روزانه (۳۰۰ واحد FIP) (قرص ۶۰۰ میلی گرم) مصرف کنید.

 منیزیم

مانند بروملین، منیزیم حاوی خواص ضد التهابی است و همچنین بافت بدن را شل می کند، از جمله بسیاری از عملکردهای مهم. رژیم غذایی غنی از مواد غذایی حاوی منیزیم مانند سبزیجات سبز برگ، آجیل، دانه ها و حبوبات داشته باشید.

همچنین می توانید از مکمل منیزیم استفاده کنید. NIH مصرف روزانه ۴۰۰ تا ۴۲۰ میلی گرم را برای بزرگسالان ۱۸ سال به بالا توصیه می کند، با RDA تنظیم شده برای سن و در مورد زنان برای بارداری و شیردهی.  حتی می توانید در یک ظرف آب گرم پر از نمک اپسوم خیس کنید تا منیزیم را مستقیماً از طریق پوست شما جذب کند.

 روی

ماهی سالمون، کاکائو و نخود چه وجه مشترکی دارند؟ همه آنها منابع عالی روی هستند. برای عملکرد بدن به عنوان یک عنصر کمیاب ضروری است، روزانه مقدار کمی روی برای عملکرد مطلوب بدن مورد نیاز است. روی اغلب بدون نسخه (OTC) برای کمک به مبارزه با سرماخوردگی مصرف می‌شود و ممکن است در درمان سینوزیت مزمن و در نتیجه پولیپ بینی مفید باشد.

سعی کنید غذاهای غنی از پروتئین بخورید زیرا حاوی بالاترین مقدار روی طبیعی هستند. مثال‌ها عبارتند از: گوشت بره، مرغ، بوقلمون، ماست، بادام هندی و تخم‌مرغ و چندین مورد دیگر. شما همچنین می توانید با روی مکمل; نوجوانان ۱۴ سال به بالا و بزرگسالان باید ۸ تا ۱۳ میلی گرم، بسته به جنس و برای خانم ها، باردار یا شیرده مصرف کنند.

پروبیوتیک ها

تحقیقات شواهد قوی نشان داده است که پروبیوتیک ها می توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند. در واقع، یک مطالعه منتشر شده در Science Translation Medicine نشان داد که میکروبیوم یک فرد می تواند بر سلامت سینوس آنها تأثیر بگذارد.

برای تقویت پروبیوتیک ها در سیستم خود، غذاهای ترش و غنی از پروبیوتیک بخورید. همچنین مهم است که پروبیوتیک های موجود در سیستم خود را با غذاهای با کیفیت بالا و فیبر بالا، مانند دانه های چیا و سیب زمینی شیرین تغذیه کنید. یک راه سریع برای افزایش مصرف پروبیوتیک مصرف روزانه یک مکمل پروبیوتیک است.

 زردچوبه

بسیاری از مطالعات اشاره کرده اند که کورکومین دارای خواص شفابخش عمیق است و فواید آن برابر یا بهتر از بسیاری از داروهای دارویی است. کورکومین چیست؟ این ترکیب شفابخش معروفی است که در زردچوبه، گیاهی قدرتمند، یافت می شود.

زردچوبه برای درمان پولیپ بینی و عفونت های سینوسی مفید است زیرا یکی از قوی ترین ترکیبات ضد التهابی در جهان است. با استفاده از آن به عنوان ادویه پخت و پز (معمولاً در کاری از آن استفاده می شود) می توانید زردچوبه را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. همچنین می توانید آن را در اسموتی بپاشید. زردچوبه به عنوان مکمل نیز موجود است.

فلفل کاین

آیا از کمی گرمای تند در غذا لذت می برید؟ اگر چنین است، حتماً فلفل هندی را در دستور العمل های خود مخلوط کنید زیرا فواید این فلفل برای بسیاری از نگرانی های سلامتی مؤثر است. این فلفل قرمز کوچک حاوی ویتامین C، ویتامین B6، ویتامین E، پتاسیم، بتا کاروتن، منگنز و فلاونوئیدها است که آنتی اکسیدان ها را فراهم می کند.

ویتامین A موجود در فلفل قرمز به کاهش التهاب، جلوگیری از التهاب مجاری بینی و همچنین جلوگیری از آلرژی کمک می کند. ویتامین C و آنتی اکسیدان ها به تقویت سیستم ایمنی کمک می کنند.

فلفل قرمز خشک یا پودر شده را می توان به گوشت، پاستا، تخم مرغ، آجیل و سبزیجات اضافه کرد. همچنین می توان آن را به سس ها و نوشیدنی ها اضافه کرد و به عنوان ادویه ترشی استفاده کرد.

سرکه سیب

سرکه سیب که به دلیل بسیاری از خواص سلامتی خود شناخته شده است، به تجزیه مخاط کمک می کند و آن را به یک داروی عالی برای تسکین آلرژی های فصلی تبدیل می کند. مملو از ویتامین است و عملکرد پروبیوتیک را تقویت می کند و آن را به یک درمان مفید سرماخوردگی نیز تبدیل می کند.

۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک لیوان آب مخلوط کنید و سه بار در روز برای تسکین سرماخوردگی و آلرژی بنوشید.