چرا زانوهای مان تیره است؟ آیا درمان دارد؟
علت زانوهای تیره و درمان های روشن کننده طبیعی
زانوهای تیره زمانی اتفاق می افتد که پوست زانوهای شما نسبت به سایر قسمت های بدن تیره تر باشد. این نوعی از رنگ آمیزی هایپرپیگمانتیشن است که می تواند در صورت تولید یا داشتن ملانین اضافی در پوست اتفاق بیفتد. ملانین رنگدانه ای است که به پوست ما رنگ می دهد.در حالی که زانوی تیره بی ضرر است ، برخی از افراد می خواهند آنها را روشن کنند تا پوست زانوها با بقیه بدن مطابقت داشته باشد. چه عواملی باعث زانوهای تیره می شود و چگونه می توان آنها را به طور طبیعی روشن کرد؟
چرا پوست زانو و آرنج تیره تر است؟
پوست تیره روی زانو و آرنج یک اتفاق معمول است. این می تواند افراد از هر نوع پوستی را تحت تأثیر قرار دهد ، اگرچه اغلب در افرادی با رنگ پوست تیره دیده می شود. به این دلیل که پوست تیره به احتمال زیاد بیش از حد ملانین تولید می کند. ممکن است دلایل مختلفی برای ایجاد تیرگی در پوست زانو ، آرنج و سایر مفاصل وجود داشته باشد. این شامل:
تجمع سلولهای مرده پوست
اصطکاک
قرارگیری در معرض نور خورشید
برخی بیماری های پوستی مانند اگزما
هایپرپیگمانتاسیون پس از التهاب
در برخی موارد ، خشکی هم می تواند زانوهای تیره را همراه داشته باشد. زانوهای تیره مضر نیستند ، بنابراین لازم نیست که آنها را درمان کنید. اما شاید بتوان با استفاده از داروهای خانگی از شکل ظاهری آنها کم کرد.
درمان های طبیعی برای روشن شدن زانو آرنج
برای روشن شدن تیرگی زانو و آرنج می توانید روش های درمانی زیر را امتحان کنید. با این حال ، متخصصان پوست با توجه به کمبود شواهد علمی برای اثبات اثربخشی آنها ، این روش های درمانی را معمولاً توصیه نمی کنند اما چون بی ضرر است ما پیشنهاد میکنیم شما امتحان کنید،اما بازهم تصمیم گیرنده آخر خود شمائید.
۱-چای سبز
چای سبز یک داروی محبوب برای روشن کنندگی پوست است. این ممکن است به دلیل ترکیب اصلی آن ، اپی گالوکاتکین گالات (EGCG) باشد.
یک مطالعه در سال ۲۰۱۵ منبع معتبر نشان داد که EGCG می تواند از تجمع ملانین جلوگیری کند. این ماده با مهار تیروزیناز ، آنزیم اصلی مورد نیاز برای تولید ملانین ، کار می کند.
در اینجا یکی از روش های استفاده از چای سبز وجود دارد:
یک کیسه چای سبز را در ۱ فنجان آب گرم خیس کنید. بگذارید خنک شود.
یک پنبه را به چای آغشته کنید و مقدار اضافی آن را بگیرید.
انگشت خود را روی زانوها و آرنج تان بکشید. این کار را دو بار در روز تکرار کنید.
۲-ژل آلوئه ورا رفع کننده تیرگی زانو و آرنج
بسیاری از مردم ادعا می کنند که ژل آلوئه ورا می تواند پوست را روشن کند ، اگرچه شواهد علمی کافی برای تایید این ادعا وجود ندارد.
طرفداران آلوئه ورا به ترکیبی به نام آلوئزین اشاره می کنند. طبق مطالعه ای که در سال ۲۰۰۲ در Source Trimology Clinical and Experimental انجام شد ،
برای امتحان این درمان:
۱ قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا را به زانوها و آرنج تان بمالید.
با دستان تمیز به آرامی روی پوست خود بمالید.
هفته ای ۲ تا ۳ بار تکرار کنید.
۳-زردچوبه و رفع تیرگی پوست آرنج و زانو
زردچوبه به طور معمول برای روشن شدن پوست استفاده می شود. تصور می شود کورکومین ، ترکیب اصلی آن ، مسئول این اثر است.
در مطالعه ای که در سال ۲۰۱۲ در Phytotherapy ResearchTrusted Source انجام شد ، محققان دریافتند که کورکومین فعالیت تیروزیناز را مهار می کند. این سنتز ملانین را محدود می کند ، که ممکن است به کاهش hyperpigmentation کمک کند.
برای استفاده از زردچوبه:
½ قاشق چای خوری زردچوبه و ۱ قاشق غذاخوری ماست یا عسل را ترکیب کنید.
خمیر را به زانوها و آرنج تان بمالید. ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید.
آن را بشویید و مرطوب کنید. هفته ای ۲ تا ۳ بار تکرار کنید.
۴- خیار
خیار به دلیل خاصیت سفید کنندگی موثرترین وسیله برای از بین بردن تیرگی زانوها و آرنج ها است. خیار سلول های مرده پوست را از بین می برد و پوست شما را مرطوب نگه می دارد. ویتامین های A و C موجود در خیار به زیبایی و شادابی پوست کمک می کند. کافی است برش های ضخیم خیار را روی آرنج و زانوها بمالید و بگذارید ۱۵ دقیقه خودش را بگیرد. سپس با آب سرد بشویید. همچنین می توانید به میزان مساوی آب خیار و آب لیمو را مخلوط کرده و این مخلوط را به زانوها ، آرنج ها و زیر بغل خود بمالید. اجازه دهید مخلوط به مدت ۲۰ دقیقه بماند و سپس آن را بشویید.
۵- لیمو و جوش شیرین برای رفع زانوهای تیره
لیمو یک ماده خارق العاده است که می تواند برای روشن شدن پوست مورد استفاده قرار گیرد. لیموها حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین C هستند که باعث بازسازی پوست و بهبود رنگ پوست می شوند. در همین حال ، جوش شیرین به عنوان یک پاک کننده ملایم و موثر برای سفید کردن مناطق تاریک پوست عمل می کند. به سادگی یک لیمو برداشته و آن را به دو نیمه برش دهید. سپس یک قاشق غذاخوری جوش شیرین را روی لیمو بپاشید و آن را به مدت یک دقیقه روی آرنج و زانوها بمالید. بگذارید ۱۵ دقیقه بماند و با آب گرم بشویید. این کار را هر دو روز یک بار تکرار کنید ، تا زمانی که از نتایج راضی باشید.
۶-سیب زمینی
سیب زمینی سرشار از آنزیم های کاتکولاز است که می تواند به طور طبیعی رنگ پوست شما را روشن کند. استفاده روزانه از آن باعث نرم شدن پوست و از بین بردن لکه های تیره می شود. سیب زمینی را به سادگی رنده کنید ، آب آن را بگیرید و آن را به پوست خود بمالید ، اجازه دهید به مدت ۱۵ دقیقه جا بیفتد ، سپس با آب بشویید و یک مرطوب کننده بزنید.
۷-روغن نارگیل ،روشن کننده زانوهای تیره است
روغن نارگیل حاوی اسیدهای چرب ضروری و ویتامین E است که به ترمیم پوست تیره و آسیب دیده کمک می کند. بعد از دوش گرفتن ، روغن نارگیل را به مناطق آسیب دیده بمالید و به مدت دو تا سه دقیقه به آرامی ماساژ دهید تا روغن جذب پوست شود. همچنین می توانید ۱/۲ قاشق چای خوری آب لیموترش تازه را به ۱ قاشق چای خوری روغن نارگیل اضافه کرده و به آرامی آن را در زانوها و آرنج خود ماساژ دهید.
۸- شکر و روغن زیتون
برای تغذیه یک اسکراب خانگی ، آبرسانی و از بین بردن سلول های مرده پوست از پوست ، یک اسکراب تهیه شده از شکر و روغن زیتون به میزان مساوی تهیه کنید. سپس آن را به زانو و آرنج بمالید و حدود پنج دقیقه با حرکات دورانی ماساژ دهید. این کار را به صورت هفتگی تکرار کنید.
۹-استفاده از عسل برای رفع زانوهای تیره
عسل یک مرطوب کننده طبیعی است و به ویژه در مرطوب سازی پوست بسیار خوب عمل می کند. برای بهره مندی از این فواید ، دو قاشق غذاخوری عسل را با نصف آب لیمو و یک قاشق چای خوری جوش شیرین مخلوط کنید. سپس این مخلوط را روی مناطق تیره قرار دهید و اجازه دهید ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بماند و بشویید. همچنین می توانید عسل را با شیر و آلوئه ورا مخلوط کنید. خمیر را روی پوست خود بمالید و بگذارید ۱۵ دقیقه بماند و آن را با آب گرم بشویید.
آیا درمان های خانگی برای تیرگی زانو می تواند برای لکه های تیره صورت نیز مفید باشد؟
تیرگی زانو دلایل زیادی دارد. لکه های پوستی و کک ومک می توانند در اثر آسیب مزمن آفتاب ایجاد شوند و معمولاً در مناطقی که در معرض آفتاب هستند مانند:
صورت
شانه ها
بازوها
دست ها
از آنجا که درمان های طبیعی فوق به طور کامل توسط تحقیقات پشتیبانی نمی شوند ، هیچ تضمینی وجود ندارد که برای انواع دیگر هایپرپیگمانتاسیون مانند لکه های پیری یا کک و مک نیز مفید باشد.
استفاده از داروهای روشن کننده پوست و احتیاط بسیار مهم است. تحقیقات زیادی در مورد این روشهای درمانی انجام نشده است و برخی از آنها ممکن است ناامن باشند.
پیشنهاد می کنیم مقاله “چگونه می توان دندان های خود را با زغال سفید کرد؟” را نیز مطالعه بفرمایید.
به طور خاص ، بهتر است از محصولات دارای این مواد اجتناب کنید:
آب اکسیژنه
هیدروکینون
استروئیدها
برخی از مواد ، مانند هیدروکینون و استروئیدهای موضعی ، در درمان های تجویزی یافت می شوند. استفاده از این موارد ایمن نیست ، مگر اینکه توسط پزشک تجویز شده باشد.
چگونه می توان از تیرگی پوست زانو جلوگیری کرد؟
کاهش احتمال تیرگی زانوها ممکن است. در اینجا بهترین روش های پیشگیری وجود دارد:
مرتبا ضد آفتاب بزنید. از آنجایی که هایپرپیگمانتاسیون اغلب در اثر آسیب خورشید ایجاد می شود ، ضد آفتاب ضروری است. از کرم ضد آفتاب با طیف گسترده در کل بدن از جمله زانو استفاده کنید.
روزانه زانوها و ارنج تان را مرطوب کنید. زانوهای خود را با کرم مرطوب کننده مرطوب کنید. این می تواند باعث سلامت پوست شود.
داشتن تیرگی زانو مضر نیست. اما اگر دوست دارید آنها را سبک کنید ، می توانید درمان های خانگی مانند آلوئه ورا یا چای سبز را امتحان کنید. فقط بدانید که شواهد کافی برای اثبات مفید بودن آنها وجود ندارد.علاوه بر این ، برخی از داروهای خانگی – به ویژه آنهایی که حاوی جیوه یا پراکسید هیدروژن هستند – می توانند مضر باشند.
اگر نگران پوست تیره زانو هستید ، بهتر است با یک متخصص پوست صحبت کنید. آنها می توانند درمان هایی را پیشنهاد دهند که با تحقیقات پشتیبانی می شوند.
