فارسی هاتناسب اندام • فارسی ها

دسته: تناسب اندام

کامل ترین مطالب مربوط به تناسب اندام ، بدنسازی و فیتنس ، کاهش وزن و شکم شش تکه

ورزش در خانه برای بانوان خانه دار

ورزش در خانه برای بانوان خانه دار همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”ورزش در خانه برای بانوان خانه دار” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . خانم های خانه دار اگر زمانی برای رفتن به باشگاه ندارید می توانید به راحتی با انجام تمرینات ورزشی ساده در منزل همیشه خوش اندام باشید. بهترین ورزش پیشنهادی مربیان برای بانوان…

دلیل چاقی دختران ایرانی چیست؟

دلیل چاقی دختران ایرانی چیست؟ همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”دلیل چاقی دختران ایرانی چیست؟” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . بسیاری از دختران ایرانی چاق هستند و این موضوع برای آن ها بسیار ناخوشایند است ولی نکته جالب در این موضوع علت چاقی این دختران است. بررسی دلایل و عوامل اصلی چاقی دختران ایرانی یکی از…

خرید دوچرخه ثابت؛ با دانستن این نکات با خیال راحت خرید کنید

خرید دوچرخه ثابت؛ با دانستن این نکات با خیال راحت خرید کنید همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”خرید دوچرخه ثابت؛ با دانستن این نکات با خیال راحت خرید کنید” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . در این روزها که به دلیل کرونا نباید در مکان‌های شلوغ حضور داشته باشیم و نمی‌توانیم به باشگاه ورزشی برویم یک انتخاب…

ورزش هایی برای جوان ماندن پوست

ورزش هایی برای جوان ماندن پوست همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”ورزش هایی برای جوان ماندن پوست” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . انجام مداوم حرکات ورزشی جوان ماندن شما را تضمین می کند ، برای این هدف نیاز نیست حتما به سراغ رشته ها و حرکات ورزشی بسیار سخت و حرفه ای بروید بلکه راههای ساده…

زنان ایرانی چرا چاق می شوند؟

زنان ایرانی چرا چاق می شوند؟ همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”زنان ایرانی چرا چاق می شوند؟” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . یکی از مشکلات شایع در بین زنان و دختران ایرانی اضافه وزن و چاقی است که دلایل مختلفی دارد و برای رسیدن به تناسب اندام ابتدا باید علت چاقی خود را بدانند. علت چاقی…

چه وقتی، چگونه و چقدر ورزش کنیم؟

چه وقتی، چگونه و چقدر ورزش کنیم؟ همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”چه وقتی، چگونه و چقدر ورزش کنیم؟” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . یکی از بزرگ‌ترین مشکلات خانم‌ها در ورزش کردن، رها کردن آن است. خیلی از خانم‌ها فعالیت بدنی را شروع می‌کنند؛ حتی در کلاس‌های ورزشی‌ هم ثبت نام می کنند؛ اما بعد از…

آیا عرق کردن بیشتر یعنی لاغری سریع تر؟

آیا عرق کردن بیشتر یعنی لاغری سریع تر؟ همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”آیا عرق کردن بیشتر یعنی لاغری سریع تر؟” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . سوالی که در ذهن خیلی از افراد درگیر کاهش وزن وجود دارد : عرق کردن شما را لاغر می کند ؟ فردی که کمتر عرق می کند دیرتر لاغر می…

حرکت شکم کوهنوردی برای تقویت هسته ی بدن

حرکت شکم کوهنوردی برای تقویت هسته ی بدن همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”حرکت شکم کوهنوردی برای تقویت هسته ی بدن” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . یکی از حرکات آب کردن چربی شکم، حرکت کوهنوردی است. اگر جزو خانم‌هایی هستید که در قسمت شکمی چربی دارید، انجام دادن این حرکت ورزشی را به شما توصیه می‌کنم.…

عجیب ترین دستگاه لاغری در دنیا

عجیب ترین دستگاه لاغری در دنیا همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”عجیب ترین دستگاه لاغری در دنیا ” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . دستگاه جدید لاغری به افراد چاق این امکان را می دهد که معده خود را شخصا شستشو داده و غذاهای سنگین خورده شده را دور بریزند. عجیب ترین دستگاه لاغری در دنیا برای کاهش…

چرا با بالارفتن سن، شکم بزرگ می‌شود؟

چرا با بالارفتن سن، شکم بزرگ می‌شود؟ بیشتر افراد با بالا رفتن سن افزایش وزن پیدا می کنند و چاق می شوند ولی این افزایش وزن دلایلی مانند تغییرات هورمونی یا رژیم غذایی نامناسب دارد و شما میتوانید از آن جلوگیری کنید. علت چاقی با بالا رفتن سن و جلوگیری از آن همه می دانیم که بالا رفتن سن عاملی…

ظروف آشپزخانه که لاغرتان می کند

ظروف آشپزخانه که لاغرتان می کند همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”ظروف آشپزخانه که لاغرتان می کند” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . اینکه پخت و پز در جنس خاصی از ظروف آشپزخانه بتواند پروسه سخت لاغری و کاهش وزن را در شما سرعت ببخشد یعنی راه میانبری که برای رسیدن به مقصد نیاز دارید. ظروف آشپزخانه…

آموزش حرکت پلانک plank برای تناسب اندام و کاهش چربی شکم

آموزش حرکت پلانک plank برای تناسب اندام و کاهش چربی شکم همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”آموزش حرکت پلانک plank برای تناسب اندام و کاهش چربی شکم” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . یکی از حرکات بدن سازی مورد توجه خانم‌ها، پلانک است. این حرکت عضلات شکم شما را قوی خواهد کرد، به اصلاح موقعیت ایستادن‌تان کمک…

آیا نخوردن برنج و نان باعث لاغری میشود؟

آیا نخوردن برنج و نان باعث لاغری میشود؟ همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب” آیا نخوردن برنج و نان باعث لاغری میشود؟” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .   برای اغلب افراد این موضوع سوال است که آیا نخوردن برنج و نان موجب لاغری و کاهش وزن می شود؟ در ادامه متوجه خواهید شد که مصرف نکردن…