تغذیه در دوران بارداری همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”تغذیه در دوران بارداری” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . غلات غنی‌شده صبحانه حتماً می‌دانید که فولات قبل از انعقاد نطفه و در چند هفته اول حاملگی برای بدن ضروری است، اما در تمام 9ماه بارداری هم بدن به ویتامین B نیاز دارد. متخصصان توصیه می‌کنند روزانه ۴۰۰…
برچسب: تغذیه
چگونه با پوکی استخوان بجنگیم؟
چگونه با پوکی استخوان بجنگیم؟ همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”"چگونه با پوکی استخوان بجنگیم؟"” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . حتماً اسم پوکی استخوان را شنیده اید، با افزایش سن، خانم‌ها شروع به ازدست دادن توده عضلانی و تراکم استخوانی می‌کنند و متاسفانه این اتفاق منجر به شکستگی‌های استخوانی غیرمنتظره در بدن آن ها خواهد شد.…
این ماهی‌ها را نخورید!
این ماهی‌ها را نخورید! مصرف ماهی ها و غذاهای دریایی فواید و خواص بسیاری را برای سلامت بدن به همراه دارد، اما آیا مصرف هر نوع ماهی برای بدن مفید است ؟ ماهی پرورشی بخوریم یا نه؟ خوردن غذاهای دریایی و ماهی ها به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب، امگا3 و امگا 6 و... فواید بسیاری برای بدن دارند. خوردن…
بهترین برنامه غذایی برای کودکان
بهترین برنامه غذایی برای کودکان همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب"بهترین برنامه غذایی برای کودکان" در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . برنامه غذایی کودك در برنامه غذایی کودك باید از ۵ گروه غذایی اصلی یعنی گروه نان و غلات، میوه ها، سبزي ها، شیر و لبنیات و گروه گوشت و جایگزین هاي آن استفاده شود. انرژي: کودك براي…
تأثیرات عجیب «فست فود» بر مغز
تأثیرات عجیب «فست فود» بر مغز (سلامت عمومی) همه ی ما درباره ی مضرات فست فود برای سلامتی شنیده ایم و می دانیم که مصرف آن می تواند باعث چاقی شود. اما شاید ندانید که فست فود بر ذهن و خلق و خوی شما هم تأثیر می گذارد. در ادامه به این تأثیرات خواهیم پرداخت. [caption id="attachment_30668" align="aligncenter" width="900"] تأثیرات…
