عدد قند خون نرمال چند است؟

سطح قند خون نرمال به عوامل فردی بستگی دارد. یک پزشک با هر فرد کار می کند تا سطوح مناسبی را برای ساعات مختلف روز، بسته به اینکه فرد تازه از خواب بیدار شده، غذا خورده یا ورزش کرده باشد، تعیین کند.اندازه گیری سطح گلوکز خون یک مرحله ضروری در مدیریت دیابت است. ابزارهای مدیریت گلوکز خون که کنترل قند خون نیز نامیده می شود عبارتند از:

آزمایش A1C که سطح قند خون را در طول زمان نشان می دهد

پایش مداوم گلوکز (CGM)، یک اندازه گیری مداوم که سطوح را در طول روز ردیابی می کند

نظارت بر گلوکز خون از طریق آزمایش های انگشت

پزشکان سطح قند خون را بر حسب میلی گرم در دسی لیتر (mg/dl) اندازه گیری می کنند، اما نتایج A1C ممکن است به صورت درصد نیز ظاهر شود. درصد به مقدار هموگلوبینی که گلوکز در خون به آن متصل است، اشاره دارد.

سطح قند خون نرمال چقدر است؟

پزشکان میزان طبیعی قند خون ناشتا را زیر۹۹ میلی گرم در دسی لیتراعلام کرده اند (البته معمولا از ۱۱۰ به بالا را هشدار در نظر میگیرند). در افراد مبتلا به دیابت ، سطح قند خون بیشتردچار نوسان است. هدف از مدیریت قند خون حفظ سطح قند خون در محدوده سالم است .

میزان قند خون نرمال برای افراد دیابتی؟

انجمن دیابت آمریکا این محدوده ی سالم را برای افراد مبتلا به دیابت  ۷۰ الی ۱۳۰ میلی گرم در دسی لیتر قبل از خوردن غذا می داند. در عرض ۲ ساعت پس از صرف غذا ، سطح گلوکز خون باید کمتر از ۱۸۰ میلی گرم در دسی لیتر باشد.

سطح قند خون نرمال چقدر است؟

قند خون نرمال برای کودکان

سطح قند خون ایده آل در سنین مختلف متفاوت است. بر اساس داده های Nationwide Children’s Hospital، نمودار زیر سطوح ایده آل را برای کودکان ۰ تا ۱۰ سال و بالاتر نشان می دهد.

۰-۵ سال ۱۰۰-۱۸۰
۶-۹ سال ۸۰-۱۴۰
۱۰ سال و بیش از ۷۰-۱۲۰

نمودار زیر، با استفاده از اطلاعات دیابت ، یک ایده تقریبی از اینکه چگونه سطح قند خون کودک ممکن است در طول روز متفاوت باشد، ارائه می دهد. با این حال، آنها از نظر سنی تفاوتی ندارند. یک پزشک در مورد سطوحی که برای فرد مناسب است توصیه می کند.

سطح قند خون بر حسب میلی گرم در دسی لیتر
در بیداری ۷۲-۱۲۶
قبل از غذا ۷۲-۱۲۶
۲ ساعت بعد از غذا ۹۰-۱۶۲

کارشناسان خاطرنشان می کنند که رعایت دقیق اهداف پیچیده قند خون همیشه بهترین رویکرد نیست، به خصوص برای کودکان. والدین ممکن است متوجه شوند که اگر فواید آن بیشتر از خطرات باشد، پزشک دستورالعمل‌های ساده‌تری نسبت به بزرگسالان برای کودکان ارائه می‌کند.

قند خون نرمال برای نوجوانان

موارد زیر متوسط ​​سطوح راهنمایی برای نوجوانان است، اما افراد باید توصیه های فردی را از پزشک بپرسند.

قبل از غذا ۷۲-۱۰۸
۲ ساعت بعد از غذا تا ۱۸۰

        پیشنهاد می کنیم مقاله “کاهش ضربان قلب با رعایت این نکته ها” را نیز مطالعه بفرمایید.      

افراد مبتلا به دیابت بارداری مقدار گلوکز خونشان چه عددی است؟

دیابت بارداری ممکن است در دوران بارداری رخ دهد. اغلب، این یک وضعیت موقتی است، اما می تواند منجر به عوارض بارداری شود.

انجمن دیابت آمریکا (ADA) توصیه می کند که افرادی که دیابت بارداری دارند، سطح قند خون را مشابه سطح قند خون افراد بدون دیابت داشته باشند، اگرچه اهداف فردی ممکن است متفاوت باشد.

قبل از غذا ۹۵ میلی گرم در دسی لیتر یا کمتر
۱ ساعت بعد از غذا ۱۴۰ میلی گرم در دسی لیتر یا کمتر
۲ ساعت بعد از غذا ۱۲۰ میلی گرم در دسی لیتر یا کمتر

پزشک به فرد توصیه می کند که اگر سطح قند خون در محدوده هدف قرار نگرفت چه کاری انجام دهد.

قند خون در طول روز متفاوت است. آنها قبل از غذا خوردن و بعد از ورزش کمتر و یک ساعت یا بیشتر بعد از غذا بیشتر می شوند.

هنگام تعیین اهداف گلوکز یک فرد، پزشک عوامل فردی را در نظر می گیرد، مانند:

سن و امید به زندگی
وجود سایر شرایط بهداشتی، به ویژه بیماری های قلبی عروقی
چه مدت یک فرد دیابت داشته است
مشکلات شریان های بدن
هرگونه آسیب شناخته شده به چشم ها، کلیه ها، رگ های خونی، مغز یا قلب
عادات شخصی و عوامل سبک زندگی

مدیریت سطح قند خون

فردی که قند خون بسیار پایین یا هیپوگلیسمی دارد، ممکن است متوجه علائم زیر شود:

احساس لرزش یا بی قراری
گرسنه بودن یا خسته بودن
احساس سرگیجه یا سبکی سر
گیجی
تغییرات در ریتم قلب
سردرد
مشکل در دیدن یا صحبت کردن

در صورت بروز این علائم، پزشکان به افراد توصیه می کند:

سطح گلوکز آنها را بررسی کنید.
چیزی مصرف کنید که حاوی ۱۵ تا ۲۰ گرم گلوکز یا کربوهیدرات باشد.
۱۵ دقیقه صبر کنید.
سطح گلوکز را مجددا بررسی کنید.
اگر سطوح هنوز پایین است، تکرار کنید.
اگر سطوح پایین باقی بماند، فرد باید به دنبال مشاوره پزشکی باشد. اگر فرد هوشیاری خود را از دست داد، کسی باید به دنبال کمک فوری پزشکی باشد.

کاهش قند خون بالا

قند خون بالا هیپرگلیسمی نامیده می شود و ممکن است منجر به موارد زیر شود:

تشنگی
ضعف یا خستگی
سردرد
تکرر ادرار
تاری دید
ورزش ممکن است کمک کند. اگر سطوح بالا ادامه یابد، فرد باید با پزشک صحبت کند زیرا ممکن است نیاز به تنظیم برنامه درمانی خود داشته باشد.

همچنین در صورت شدید بودن علائم قند خون بالا یا پایین، فرد باید با پزشک تماس بگیرد، زیرا ممکن است به مراقبت های پزشکی اورژانسی نیاز داشته باشد.

نظارت بر سطح قند خون بخش مهمی از مدیریت دیابت است. یک طرح نظارتی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

آزمایشات در مطب پزشک
تست ز طریق انگشت دست
با استفاده از دستگاه CGM که سطح گلوکز را در طول روز کنترل می کند

زمان‌های معمولی که یک فرد سطوح قند خون خود را بررسی می‌کند عبارتند از:

قبل از غذا
قبل از خواب
با توجه به علائم

افراد همچنین ممکن است این آزمایش های اضافی انجام دهند:

قبل، حین و بعد از ورزش
در طول شب
وقتی حالش خوب نیست
پس از تعدیل برنامه درمانی خود
تعداد دفعات آزمایش با توجه به نوع و مرحله دیابت و عوامل فردی متفاوت خواهد بود. پزشک به فرد توصیه می کند که چند وقت یکبار و چه زمانی آزمایش کند.

عوارض قند خون بالا

معمولاً بدن می تواند قند خون اضافی را با حذف آن یا تبدیل آن به سلول های چربی مدیریت کند. با این حال، اگر سطح قند خون بالا ادامه یابد، ممکن است مشکلاتی ایجاد شود.

با گذشت زمان، قند خون بالا و مداوم ممکن است منجر به آسیب به موارد زیر شود:

چشم ها
اعصاب
کلیه ها
رگ های خونی
طیف گسترده ای از عوارض نیز می تواند منجر شود، مانند بهبود آهسته زخم و عفونت های مکرر. سایر عوارض احتمالی عبارتند از:

کتواسیدوز دیابتی (DKA)

اگر بدن نتواند از گلوکز برای انرژی استفاده کند، در عوض شروع به تجزیه چربی می کند. با این کار موادی به نام کتون آزاد می کند. در سطوح بالا، کتون ها سمی هستند.

اگر سطوح بالای کتون در خون ایجاد شود، DKA می تواند رخ دهد. علائم عبارتند از:

بوی میوه در نفس
مشکل در تنفس
تهوع و استفراغ
دهان بسیار خشک
در برخی موارد، از دست دادن هوشیاری و کما
DKA یک اورژانس تهدید کننده زندگی است و فرد به مراقبت فوری پزشکی نیاز دارد. تحقیقات نشان می دهد که این شایع ترین عارضه منبع مطمئن دیابت نوع ۱ است.

سندرم هیپرگلیسمی هیپراسمولار (HHS)

HHS یک وضعیت بالقوه تهدید کننده زندگی است که شامل قند خون بالا و کم آبی بدن است.

تشنگی شدید
افزایش ادرار
ضعف و احساس ناخوشی
پوست خشک
تغییر در بینایی و هوشیاری به دلیل کاهش جریان خون به مغز
کما، در موارد شدید
هرکسی که علائم HHS را نشان دهد نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد.

برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: 0 میانگین: 0]
فیسبوک توییتر گوگل + لینکداین تلگرام واتس اپ کلوب
 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.