درمانهای خانگی برای رفع سکسکه

 در اینجا بهترین روش های خانگی برای خلاص شدن از شر سکسکه آورده شده است پس ما با همراه باشید تا این بار که گرفتار سکسکه شدید بتوانید فورا آن را قطع کنید.

درمانهای خانگی برای رفع سکسکه

دهان خود را بپوشانید

دستان خود را بر روی بینی و دهان خود قفل کنید ، اما به طور طبیعی تنفس را ادامه دهید. دوز اضافی دی اکسید کربن باید به شما کمک کند از سکسکه خلاص شوید!

از دستان خود استفاده کنید

سعی کنید کف دست خود را با انگشت شست دست دیگر خود فشار دهید – هرچه سخت تر ، بهتر است. روش دیگر ، شما می توانید توپ انگشت شست چپ خود را بین انگشت شست و انگشت اشاره سمت راست فشار دهید. یک حواس پرتی ایجاد کنید تا بر سیستم عصبی شما تأثیر بگذارد و شما از سکسکه خلاص شوید.

نفست را نگه دار

دفعه بعدی که سکسکه گرفتید ، نفس عمیق بکشید و آن را نگه دارید. هنگامی که در ریه های شما دی اکسید کربن تجمع یابد ، دیافراگم شما شل می شود.

زبانت را بیرون بیاور

وقتی کسی اطرافتان نیست ، زبان درازی کنید. این تمرین توسط خوانندگان و بازیگران انجام می شود زیرا باعث باز شدن بین تارهای صوتی (گلوت) می شود. شما آرام تر نفس می کشید و اسپاسم های ایجاد کننده سکسکه را فرو می فشارید.

گوش های خود را فشار دهید

دفعه بعدی که دچار سکسکه می شوید ، انگشتان خود را به مدت ۲۰ تا ۳۰ ثانیه در گوش خود قرار دهید. در غیر این صورت ، می توانید مناطق نرم پشت لاله های گوش خود را فشار دهید ، درست در زیر پایه جمجمه. این یک سیگنال “آرامش” را از طریق عصب واگ ، که به دیافراگم متصل می شود ، ارسال می کند.

کمی آب بنوش

نه یا ۱۰ جرعه سریع پشت سر هم از یک لیوان آب بخورید. هنگامی که یک نوشیدنی را می خورید ، انقباضات ریتمیک مری بر اسپاسم دیافراگم غلبه می کند. اگر این کار نکرد ، یک لایه از حوله کاغذی را بالای یک لیوان قرار دهید ، سپس از طریق حوله بنوشید. برای مکش آب باید با دیافراگم خود را “بیشتر” بکشید.

دو استراتژی قبلی را با هم ترکیب کنید

اگر می توانید در حالی که آب می نوشید گوش های خود را مسدود کنید ، بهتر است  انگشتان خود را به گوش خود بچسبانید و هر چند نی بنوشید. شما روی عصب واگ فشار می آورید و در عین حال از مزایای بلع مداوم بهره مند می شوید – این یکی از موثرترین درمان های خانگی سکسکه است.

چیز شیرینی را قورت دهید

یک قاشق شکر یکی از درمان های معروف سکسکه است زیرا دانه دانه بودن آن می تواند مری را کمی تحریک کند و باعث شود “اعصاب فرنیک” خود “دوباره” تنظیم شوند ، اگرچه هیچ دلیلی بر این موضوع وجود ندارد.

 چیز ترش را قورت دهید

یک قاشق چای خوری سرکه بردارید. طعم ترش آن می تواند سکسکه را در جای خود متوقف کند.

مقداری کره بادام زمینی میل کنید

اگر در فکر چگونگی خلاص شدن از سکسکه هستید ، یک قاشق بزرگ کره بادام زمینی یک درمان کلاسیک است. در روند جویدن و بیرون آوردن آن از زبان و دندان ، روند بلع و تنفس شما قطع می شود. و از این رو ، سکسکه قطع خواهد شد.

مقداری سس داغ میل کنید

این احتمالاً به این دلیل کار می کند که گرما و سوختگی به اندازه کافی حواس شما را پرت می کند تا بدن شما را به جای فرآیند سکسکه متمرکز کند.

کمی عسل بخورید

یک قاشق چای خوری عسل را که در آب گرم هم زده اید پشت زبان خود قرار دهید و آن را ببلعید. مانند شوید ، عسل به طور بالقوه می تواند عصب واگ را قلقلک دهد تا سکسکه را متوقف کند.

درمان سکسکه با شکلات

روند چگونگی خلاص شدن از سکسکه با این روش کمی دشوارتر می شود. مقداری مخلوط نوشیدنی شکلاتی پودر شده (کاکائو یا اوالتین) را درست روی قاشق بخورید. بلعیدن یک قاشق آسان نیست – اما باید سکسکه را درمان کند.

پیشنهاد می کنیم مقاله “فواید بسیار خوب برگه زردآلو برای سلامتی” را نیز مطالعه بفرمایید.

مقداری شوید بجوید

در اینجا یک ترفند ساده و خوش طعم در مورد چگونگی خلاص شدن از سکسکه وجود دارد: یک قاشق چای خوری دانه شوید را به آرامی بجوید. این درمان سنتی ممکن است موثر باشد زیرا بلعیدن بذر باعث تحریک عصب واگ می شود تا سکسکه را متوقف کند.

برای خلاص شدن از سکسکه ، در کیسه کاغذی نفس بکشید

دفعه بعدی که دچار سکسکه می شوید ، به آرامی و عمیق در یک کیسه کاغذی کوچک نفس بکشید. (اگر احساس سبکی می کنید متوقف شوید.) این می تواند سطح دی اکسید کربن را در خون افزایش دهد و باعث شود دیافراگم عمیقاً منقبض شود و اکسیژن بیشتری وارد بدن کند. با توجه به کلینیک مایو ، اگرچه این درمان در نهایت اثبات نشده است ، اما ممکن است موجب تسکین شود. سکسکه فقط یکی از واکنشهای عجیب بدن است.

گردن خود را ماساژ دهید

این یکی از تکنیک های عجیب و غریب برای خلاص شدن از سکسکه است. برای تسکین احتمالی سکسکه ، شریان های کاروتید را در دو طرف راست و چپ گردن خود ماساژ یا مالش دهید.

زانوهای خود را بغل کنید

قبل از آوردن زانوها به سینه راحت بنشینید و آنها را به مدت دو دقیقه در آنجا نگه دارید. با کشیدن زانوها در سینه ، فشرده می شوید و می تواند باعث جلوگیری از اسپاسم دیافراگم شود.

برای از بین بردن سکسکه ، لیموترش بخورید

خوردن یا مکیدن لیمو یکی دیگر از داروهای محبوب سکسکه است. اگر وقت دارید ، یک لیمو ترش را بخورید. به گزارش بهترین بهداشت ، براساس نامه ای در مجله پزشکی نیوانگلند ، این روش درمانی از ۱۴ فرد مبتلا به سکسکه همه ۱۴ نفر را درمان کرده است.