آیا من حسودم؟درمانش چیست؟

آیا من حسودم؟درمانش چیست؟

همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”آیا من حسودم؟درمانش چیست؟” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

حسادت احساسی است که کم و بیش همه آن را تجربه کرده‌اند اما برخی آن را به کنترل درآورده و برخی برعکس، رفتارشان تحت کنترل حس حسادتشان قرار می‌گیرد. این احساس هم می‌تواند از نظر روانشناسی مورد بررسی قرار بگیرد و هم در متون دینی به آن پرداخته شده است.

 حسادت چیست؟

حسادت به معنی آرزو کردن زوال نعمت از کسی است که آن را به دست آورده است.
شخص حسود کسی است که از وجود نعمت ، شادکامی ، موفقیت و پیشرفت دیگران در حیطه های مالی، تحصیلی و شغلی ، مورد توجه واقع شدن دیگران توسط فرد یا افراد دیگر ، مطرح شدن سایرین در حیطه های مختلف اجتماع ناراضی است و دوست ندارد که دیگری از نعمت یا آسایش برخوردار باشد.

حسادت در نهایت تبدیل به ناتوانی و احساس کمبود در شخص حسود شده و او را دچار حقارت می کند.

در الگوى حسادت، غالبا نوعى ترس نیز وجود دارد; زیرا حسود گاهی احساس مى‏کند که دیگرى عاطفه شخص مورد علاقه او را نسبت‏به وى به خطر انداخته است و یا موقعیت ، مقام و یا چیزی را که او انتظار رسیدن به آن را داشته، دیگرى احراز کرده است.

درواقع بزرگترین مشکل افراد حسود این است که مفروضات مبالغه آمیزی در باره زندگی و شرایط دیگران می سازند، خوبی ها و شادکامی های آنان را بزرگ نمایی می کنند و مشکلات و سختی های زندگی آنها را نادیده می گیرند.

به زبان ساده تر :
حسادت عبارت است از يک احساس منفي كه با ديدن امتيازي كه ما نداريم يا آرزو داريم که فقط خودمان آن را داشته باشيم، به ما دست دهد.

حسادت چیست؟

روش‌های درمان حسادت

۱- برای آنچه در زندگی دارید اهمیت و ارزش قائل شوید

۲-این واقعیت را بپذیرید که کمال مطلق در زندگی وجود ندارد

۳-نسبت به موقعیت دیگران نگاه واقع بینانه داشته باشید

۴-نوع تفکر و ویژگیهای شخصیتی افراد غیر حسود را شناسایی کنید

۵- به این فکر کنید که حسادت چگونه به شما صدمه می‌زند

۶- احساسات‌ خود را بنویسید

۷-دیدگاه‌ خود را تغییر دهید

حسادت در چه کساني شايع‌تر است؟

• كساني بيشتر حسادت مي‌كنند كه توانمندي‌هاي خودشان را دست‌كم مي‌گيرند.
• كساني كه خودشان را توانا مي‌دانند، ممكن است به موقعيت والاي ديگران غبطه بخورند.
• بيشتر افراد هم‌سطح و هم‌طبقه به هم‌ديگر حسادت مي‌كنند.
• هرچه پايگاه اجتماعي افراد به هم نزديك‌تر باشد، بيشتر به هم حسادت مي‌كنند.

تفاوت غبطه با حسادت چیست؟

امام صادق عليه السلام:

إِنَّ المُؤمِنَ يَغبِطُ وَ لايَحسُدُ وَ المُنافِقُ يَحسُدُ وَ لايَغبِطُ؛

مومن غبطه مى‌خورد و حسادت نمى‌ورزد، منافق حسادت مى‌ورزد و غبطه نمى‌خورد.

 غبطه آن است كه آرزو كنى آنچه ديگرى دارد، داشته باشى بدون اينكه آرزوى نابودى نعمت ديگرى را داشته باشى. حسد آن است كه بخواهى نعمتى را كه ديگرى دارد، نداشته باشد. در واقع حسادت جهتش به سمت شخص ديگر است اما غبطه جهتش به سمت خود فرد است. مثلا ما وقتی به يک فرد زيبا حسادت می‌کنيم در دل می‌گوييم کاش زيبایی‌اش زايل شود اما وقتی غبطه می‌خوريم تصمیم می‌گیریم تلاش کنیم تا ظاهر بهتری داشته باشیم. در واقع غبطه هيجان منفی توليد نمی‌کند.

و در پایان…

اگر حس می‌کنید در این راه به کمک احتیاج دارید و یا حسادت شما در مشکلات دوران کودکی‌تان ریشه دارد، می‌توانید از مشاوره کمک بگیرید.

فیسبوک توییتر گوگل + لینکداین تلگرام واتس اپ کلوب
 

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.