طرز ساخت چند مدل اسکراب خانگی با مواد اولیه در دسترس

اسکراب بدن یک لایه بردار دستی است ، به این معنی که سلول های مرده پوست را با استفاده از مواد ساینده ، مانند شکر یا نمک ، از لایه خارجی پوست شما پاک می کند و این باعث تحریک گردش سلول های پوستی می شود ، در نتیجه پوست صاف تر و روشن تر می شود و احتمالاً از بروز آکنه در آینده جلوگیری می کند بسته به نوع پوست شما ، برخی از اسکراب های بدن ممکن است برای شما مناسب نباشند.

سوزان فریدلر ، متخصص پوست و موی متخصص پوست با PC Advanced Dermatology می گوید: “اگر پوست شما خشک و کسل کننده به نظر می رسد ، یک لایه برداری ملایم می تواند به شما کمک کند.”

نحوه استفاده از اسکراب

استفاده از اسکراب بدن نسبتاً ساده و بی خطر است ، به شرطی که چند مرحله ساده را دنبال کنید :

دین مراز رابینسون ، رئیس و بنیانگذار پوست مدرن در کانتیکت است و استادیار بالینی پوست در بیمارستان یل نیو هاون است. او و فریدلرزاگ مراحل زیر را پیشنهاد می کنند:

پوست خود را در آب گرم بشویید.
مقدار کمی اسکراب بدن را در دست خود قرار دهید.
با استفاده از دست یا یک دستکش مخصوص لایه برداری ، آن را به آرامی با حرکات دورانی کوچک روی پوست خود بمالید.
پوست خود را به مدت بیش از ۳۰ ثانیه به آرامی مالش دهید و بگذارید اسکراب ها ۲۰ دقیقه روی پوست شما بماند.
پوست خود را با آب ولرم بشویید.
پوست خود را با استفاده از پاک کننده بشویید.
پوست خود را خشک کنید.
مرطوب کننده بزنید.

اسکراب های بدن موقتاً مانع پوستی شما را بر هم می زنند و می توانند پوست را خشک کنند. رابینسون پیشنهاد می کند به دنبال محصولی با منابع رطوبت بدون روغن مانند سرامیدها ، ویتامین E یا اسید هیالورونیک باشید.

نحوه استفاده از اسکراب

چند بار در هفته باید از اسکراب بدن استفاده کنید؟

اینکه چند بار باید لایه برداری کنید به نوع پوست شما بستگی دارد ، اگرچه رابینسون پیشنهاد می کند هفته ای ۱ تا ۲ بار شروع کنید.

“شما نمی خواهید بیش از حد رطوبت پوست را از بین ببرید یا سد پوست را به خطر بیندازید. ببینید پوست شما چه واکنشی نشان می دهد و شما همیشه می توانید از آنجا بسازید. “

انواع اسکراب

رابینسون توصیه می کند به دنبال یک لایه بردار ملایم با ذرات نرم و ریز مانند:

ماکادمیای خرد شده(ماکادمیا یا فندق استرالیایی دانه چند گونه درخت از خانواده Proteaceae است.درختان این گیاه خشکباری همیشه سبز نیمه گرمسیری از رویش بذر حاصل می‌شود.)
قند
نمک دریا

رابینسون می گوید: “از اسکراب های ذرات بزرگ مانند زردآلو و گردو که می تواند باعث ایجاد خراشیدگی در پوست شود و منجر به التهاب ، زخم و عفونت شود ، خودداری کنید.”

برخی از اسکراب ها همچنین دارای مواد شیمیایی لایه بردار هستند. اگر پوست شما چرب است ، یک اسکراب با اسید سالیسیلیک انتخاب کنید یا اگر پوست شما حساس یا خشک است ، گلیکولیک اسید را انتخاب کنید.

اگر مستعد آکنه نیستید ، رابینسون می گوید شما همچنین می خواهید از اسکراب بدن با روغن های مرطوب کننده استفاده کنید ، مانند:

روغن گل رز
روغن زیتون
روغن آووکادو
روغن مورینگا

طرز ساخت چند مدل اسکراب خانگی

برای تهیه اسکراب بدن خود در خانه ، قهوه یا قند ریز آسیاب شده را با عسل مخلوط کنید ، که به گفته رابینسون ، خاصیت مرطوب کنندگی و ضد میکروبی دارد.

اسکراب خود را با لمس روغن نارگیل رقیق کنید تا قوام بیشتری پیدا کند.

وی می گوید: “این برای لکه های سیاه زانو یا آرنج ، و برای پوشاندن مناطق بزرگتر از بدن بسیار مناسب است.”

فریدلر پیشنهاد می کند نمک و شکر را با روغن های معطر مخلوط کنید و به بدنتان بمالید.

اسکراب خانگی شکر قهوه ای و عسل

۱/۲ فنجان شکر قهوه ای
۱/۴ فنجان روغن نارگیل ذوب شده
۲ قاشق غذاخوری عسل

شکر قهوه ای را به روغن نارگیل ذوب شده اضافه کنید.
عسل را اضافه کنید.
کاملاً مخلوط کنید و روغن نارگیل بیشتری اضافه کنید تا در صورت لزوم مخلوط شود.

اسکراب خانگی با شکر

اسکراب بدن قهوه و نارگیل

۱/۲ فنجان پودر قهوه
۲ قاشق غذاخوری آب گرم
۱ قاشق غذاخوری. روغن نارگیل گرم

پودر قهوه را با آب مخلوط کنید.
روغن نارگیل گرم شده را اضافه کنید.
برای دریافت قوام مناسب ، مقدار بیشتری قهوه یا روغن اضافه کنید.

اسکراب خانگی شکر و روغن زیتون

۱/۲ فنجان شکر قهوه ای
۱/۲ فنجان روغن زیتون

شکر قهوه ای و روغن زیتون را با هم ترکیب کنید.
بیشتر از هر یک از این مواد را اضافه کنید تا به قوام مورد نظر برسید.

ساخت اسکراب خانگی راحت

اسکراب خانگی نمک دریا و روغن

۱/۲ فنجان نمک دریا
۱/۲ پیمانه روغن رزماری یا ارگان یا بنفشه

نمک دریا و روغن را مخلوط کنید.
بیشتر از هر یک از این مواد را اضافه کنید تا به قوام مورد نظر برسید.

اسکراب شکر و مرکبات

این اسکراب شکر مرکبات را در کمتر از پنج دقیقه درست کنید!

½ فنجان شکر

۱ فنجان روغن نارگیل ارگانیک

پوست تازه پرتقال

½ فنجان شکر و ۱ فنجان روغن نارگیل را در یک کاسه مخلوط کنید. لازم نیست روغن را آب کنید. پوست ۱ تا ۲ پرتقال را اضافه کنید. شما می توانید اسانس اضافه کنید، اما ما به جای آن، پوست تازه را دوست داریم. در ظرف شیشه ای درب دار نگهداری شود.

استفاده از آن در حمام بهترین نیست زیرا روغن ممکن است لیز شود. اسکراب را روی پاها ماساژ دهید و بشویید و خشک کنید.

ما پوست پرتقال را دوست داریم، اما می توانید مرکبات دیگری را نیز اضافه کنید. لیمو یا گریپ فروت انرژی زا خواهد بود.

اسکراب پوست با کیوی

میوه کیوی سرشار از خواص آنتی اکسیدانی است و به بهبود بافت پوست نیز کمک می کند.

آنچه شما نیاز دارید:

کیوی کامل ۱ عدد
۲ قاشق چایخوری شکر
چند قطره روغن زیتون

میوه کیوی را به خوبی در خمیر خرد کنید.
شکر و روغن زیتون را به آن اضافه کنید.
آن را روی تمام صورت بمالید، با حرکات دایره ای کوچک ماساژ دهید.
صورت خود را با آب ولرم بشویید.
درست کردن و استفاده از اسکراب ۱۰ دقیقه طول می کشد.
برای بهترین نتیجه هفته ای یکبار از این اسکراب استفاده کنید.

نکات احتیاطی

در صورت داشتن پوست بسیار حساس، می توانید شکر را حذف کنید.

اسکراب بلغور جو دوسر

در این اسکراب، بلغور جو دوسر خاصیت ضد التهابی دارد، عسل به آبرسانی و مرطوب کردن پوست کمک می کند، ماست تولید سبوم را کنترل می کند.

۱ قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر
۱ قاشق غذاخوری عسل ارگانیک
۱ قاشق غذاخوری ماست غلیظ

نحوه ساخت 

همه مواد را بردارید و خوب مخلوط کنید.
روی صورت خود بمالید و چند دقیقه با حرکات دایره ای ماساژ دهید.
با آب سرد بشویید.
کل فرآیند ۱۰ تا ۱۲ دقیقه زمان نیاز دارد.
این اسکراب را یک تا دو بار در هفته استفاده کنید.

اسکراب آب لیمو، تخم مرغ و نمک دریا

این اسکراب روی پوست های چرب مانند جادویی عمل می کند زیرا آب لیمو برای روشن شدن پوست عالی است، سفیده تخم مرغ به سفت شدن پوست کمک می کند و نمک دریا برای از بین بردن پوست مرده به خوبی عمل می کند.

آنچه شما نیاز دارید

½ قاشق چایخوری آب لیموی تازه فشرده
سفیده تخم مرغ ۱ عدد
۲ قاشق چایخوری نمک دریا

نحوه ساخت

همه مواد را با هم مخلوط کنید.
به مقدار زیاد روی صورت خود بمالید و به مدت چند دقیقه به آرامی ماساژ دهید.
کل فرآیند ۶ تا ۷ دقیقه طول خواهد کشید.
صورت خود را با آب گرم بشویید و سپس مقداری آب سرد بپاشید.

نکات احتیاطی

پس از شستن اسکراب حتما پوست خود را مرطوب کنید.

 اسکراب گردو

گردو در لایه برداری پوست به خوبی عمل می کند و عسل به نرمی و لطافت پوست کمک می کند.

آنچه شما نیاز دارید

مغز گردو ۲ تا ۳ عدد
۱ قاشق غذاخوری عسل ارگانیک
½ قاشق چایخوری آب لیمو

نحوه ساخت 

گردو را بردارید و خرد کنید.
عسل و آب لیمو را در آن مخلوط کنید.
اسکراب را روی صورت خود بمالید. به مدت چند دقیقه به آرامی ماساژ دهید.
با آب ولرم خوب بشویید.
درست کردن و اعمال آن ۹ تا ۱۰ دقیقه طول می کشد.
این خمیر را هفته ای یکبار بمالید.

اسکراب گوجه فرنگی

گوجه فرنگی دارای خواص قابض طبیعی است و همچنین برای تمیز کردن پوست و سفت کردن منافذ مفید است.

آنچه شما نیاز دارید

گوجه فرنگی ۱ عدد
۲ قاشق چایخوری شکر

نحوه ساخت 

گوجه فرنگی را رنده کرده و پوست آن را دور بریزید.
شکر را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
این اسکراب گوجه فرنگی را روی صورت و گردن خود بمالید.
صورت خود را با آب ولرم بشویید.
کل فرآیند تقریباً ۶ تا ۷ دقیقه طول خواهد کشید.
این اسکراب را دو بار در هفته بمالید.

نکات احتیاطی

اگر پوست بسیار حساسی دارید، لیمو را با عسل جایگزین کنید.

استفاده از اسکراب برای چه کسانی مفید نیست؟

رتینول یا بنزوئیل پراکسید

لایه بردارهای مکانیکی می توانند به پوست افرادی که از کرم های رتینوئیدی یا محصولات حاوی رتینول یا بنزوئیل پراکسید استفاده می کنند ، آسیب برسانند. این می تواند پوست را حساس یا مستعد لایه برداری کند.اگر از هر یک از موارد بالا استفاده می کنید ، از متخصص پوست خود بپرسید که آیا لایه بردارها برای شما مناسب هستند یا خیر.

شرایط یا آسیب های پوستی

اگر به بیماری پوستی مبتلا هستید ، برای مشاوره با توجه به داروها و موضوعاتی که استفاده می کنید و همچنین شرایط پوست خود ، با یک متخصص پوست صحبت کنید.

در هنگام تجربه از لایه برداری پوست خودداری کنید:

پسوریازیس
اگزما
آکنه فعال
آفتاب سوختگی
عفونت پوستی
زخم های باز

        پیشنهاد می کنیم مقاله “نحوه انجام پدیکور در خانه: آموزش پدیکور ۱۰ مرحله ای برای مبتدیان” را نیز مطالعه بفرمایید.      

رابینسون می گوید ، “فراتر از استفاده از لایه بردارها ،” شما می خواهید از مالش پوست جلوگیری کنید ، که می تواند منجر به التهاب بیشتر شود و شعله ور شود. “

اگر لکه های تیره ای روی پوست دارید (که بعد از سوختگی یا گزش دندان شایع است) ، از اسکراب های سخت خودداری کنید. آنها ممکن است هایپرپیگمنتیشن را بدتر کنند.

رابینسون می گوید ، اگر پوستتان خشک یا حساس است ، می توانید لایه برداری کنید ، البته به شرطی که بلافاصله با یک مرطوب کننده خوب آن را پیگیری کنید.

وی اضافه می کند: “من توصیه می کنم قبل از امتحان کردن آن در سراسر بدن ، به فرمول اسکراب بدون عطر بچسبید و آن را آزمایش کنید.”

رابینسون می گوید: “اگر پوست را بیش از حد چربی بگیرید ، در واقع می توانید تولید چربی بیشتری را برای جبران بدن انجام دهید.پس اگر پوست چرب دارید لطفا در انتخاب مواد اسکراب دقت نمایید.”

اسکراب بدن

اسکراب بدن نوعی لایه بردار است که با استفاده از موادی مانند قند یا نمک دریا سلولهای مرده پوست را از بین می برد. این کمک می کند تا پوست روشن تر به نظر برسد و ممکن است از بروز آکنه در آینده جلوگیری کند.

بیشتر افراد می توانند از اسکراب بدن بهره مند شوند ، اگرچه در صورت ابتلا به بیماری پوستی مانند پسوریازیس یا اگزما یا استفاده از رتینول ، ابتدا باید با پزشک خود صحبت کنید.از استفاده از اسکراب در آفتاب سوختگی ، پوست آسیب دیده یا پوست تحریک شده خودداری کنید.

Rate this post
فیسبوک توییتر گوگل + لینکداین تلگرام واتس اپ کلوب
 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.