فارسی هاتغذیه • فارسی ها

تغذیه برای داشتن چشمانی درخشان و پرنور همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”تغذیه برای داشتن چشمانی درخشان و پرنور” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . امگا ۳، ویتامین‌ها، رنگدانه‌ها و آنتی اکسیدان‌ها عناصرضروری برای عملکرد مطلوب سلول‌های بینایی هستند. ویتامینA ویتامین A علاوه بر این که برای دید شب و روز لازم است، برای حفظ رطوبت کافی…

آشنایی با روش‌های صحیح مصرف گوشت همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”آشنایی با روش‌های صحیح مصرف گوشت” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . پخت طولانی مدت، مواد مغذی گوشت را از بین می برد گوشت منبع غنی پروتئین است و پروتئین هم جزو جدا نشدنی از رژیم غذایی ماست . به همین دلیل باید از این ماده…

سوپی که شما را مقابل ویروس کرونا ضدضربه می‌کند همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”سوپی که شما را مقابل ویروس کرونا ضدضربه می‌کند” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . سوپ عدس یکی از غذا‌هایی است که به ویژه با توجه به بیماری همه گیر کرونا و شروع فصل زمستان باید برای خوردن آن بسیار رغبت شود؛ زیرا…

بدترین غذاها برای قلب شما رژیم غذایی سالم علاوه بر مواد غذایی سالمی مانند میوه و سبزیجات و ماهی، حذف خوراکی‌های ناسالم و مضر را هم شامل می‌شود انجمن قلب آمریکا (AHA) در پایگاه اینترنتی خود می‌نویسد: «رژیم غذایی و سبک زندگی سالم بهترین سلاح برای مبارزه با بیماری‌های قلبی عروقی است.» طبق اعلام دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد، یک…

غذاهای پر کلسترول یکی از عوامل رشد سریع تومورها همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”غذاهای پر کلسترول یکی از عوامل رشد سریع تومورها” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . نتایج یک تحقیق نشان می دهد که رژیم های غذایی پر کلسترول سلول های سرطانی را به تحرک بیش از حد وا می دارد و باعث می شود…

فواید بی نظیر کلم برای سلامتی همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب"فواید بی نظیر کلم برای سلامتی" در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . کلم با وجود اینکه به طور زیاد در همه فصل ها وجود دارد ، یکی از سبزیجات برگ دار است که غالباً دست کم گرفته می شود و کم ارزش شمرده می شود. کلم در…

طرز تهیه پفک نمکی در منزل همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”طرز تهیه پفک نمکی در منزل” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . همه می‌دانیم پفک فاقد ارزش غذایی و سرشار از مواد مصنوعی و فراوری شده و مضر است. در تهیه پفک از روغن با ترانس بالا استفاده می‌شود که باعث افزایش وزن، چربی خون و…

چای سبز را هرگز در این زمان ها ننوشیم همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”چای سبز را هرگز در این زمان ها ننوشیم” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . اگرچه چای سبز حاوی فواید بسیار زیادی است که می‌تواند سلامت انسان را تقویت کند. اما نوشیدن آن در زمان های خاصی توصیه نمی شود . پیش از…

بهترین دمنوش صبحگاهی برای شادابی و سلامت همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”بهترین دمنوش صبحگاهی برای شادابی و سلامت” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . انتخاب صحیح نوشیدنی در آغاز هر روز موجب شادابی و تعادل جسمی و روحی می شود زیرا دمنوش های گیاهی فواید فراوانی داشته و سیستم ایمنی بدن را به خوبی تقویت می…

عادات صبحانه ای برای داشتن شکم تخت همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”عادات صبحانه ای برای داشتن شکم تخت” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . اولین بخش از رژیم لاغری شما وعده ی صبحانه است که در لاغری شکم و پهلو بسیار موثر است پس صبحانه ای بخورید که شما را لاغر کند. عادات صبحانه ای برای…

جگر مرغ بخوریم یا نه ؟ جگر مرغ چه خواص و عوارضی دارد؟ همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”جگر مرغ بخوریم یا نه ؟ جگر مرغ چه خواص و عوارضی دارد؟” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . جگر مرغ مقدار زیادی پروتئین، ویتامین Dو A دارد. چنان‌چه محمدتقی انوشه متخصص تغذیه معتقد است این پروتئین شامل ۹…

خون سازترین مواد غذایی را بشناسید همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”خون سازترین مواد غذایی را بشناسید” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . «فقر آهن» عارضه‌ای است که بسیاری از افراد به‌ویژه جامعه دختران و زنان با آن دست به گریبان هستند و کم‌خونی ناشی از آن می‌تواند زمینه‌ساز ابتلا به بیماری‌های مختلف شود. برای درمان فقر…