فارسی هاtaraneh rad, نویسنده در فارسی ها – صفحه 127 از 238

taraneh rad

مدیتیشن کوتاه برای هماهنگ کردن بدن و ذهن

مدیتیشن زیر از کتاب «ذهن‌آگاهی» نوشته مارک ویلیامز و دنی پنمن گرفته شده است: راهنمای عملی برای یافتن صلح در یک دنیای دیوانه‌وار. این کتاب شما را از طریق یک برنامه هشت هفته‌ای مبتنی بر تمرکز حواس راهنمایی می‌کند تا مجموعه‌ای از شیوه‌های قدرتمند را در اختیار شما قرار دهد که می‌توانید برای رهایی از اضطراب، استرس و ناراحتی در…

غرغره کردن آب نمک بیشتر از آنچه فکر می کنید فواید دارد

کمی نمک ممکن است یکی از اولین چیزهایی باشد که به یک وعده غذایی ملایم اضافه می کنید. نمک یک ماده معدنی است که طعم غذا را افزایش می دهد و شوری یکی از مزه های اساسی است که زبان ما به آن حساس است . در حالی که طعم‌دهنده استفاده اولیه از این ماده معدنی است، نمک بسیار بیشتر…

بیوگرافی کوتاه از بازیگر موفق هالیوود ، آنجلینا جولی

آنجلینا جولی (زاده 4 ژوئن 1975 - ) بازیگر برنده اسکار، کارگردان سینما، فردی خیر و اهل کمک است. او با بازی در فیلم "لارا کرافت" به شهرت رسید. در سال‌های اخیر، جولی به سمت تولید فیلم رفته و به عنوان کارگردان، نویسنده و تهیه‌کننده بازی می‌کند. او شش فرزند دارد که سه تای آنها به فرزندی پذیرفته شده اند.…

آیا میدانستید آقایان بینی بزرگتری نسبت به خانمها دارند؟و مابقی ماجرا…

شاید شما مردی باشید که فکر می‌کند بدن خود را به خوبی می‌شناسد، یا شاید زنی باشید که زیست‌شناسی مردانه را در مقایسه با مواردی مانند زایمان و یائسگی، بسیار کسل‌کننده می‌داند. خوب، ممکن است با یک شگفتی روبرو شوید. به عنوان مثال، آیا می‌دانستید که مردها بعد ازدواج چاق میشوند؟ یا اینکه مردها مثل خانم ها بین رنگ ها…

زنان باید شروع به خوردن بیشتر از این نوع ماهی کنند

ماهی برای رژیم غذایی شما بسیار مهمتر از آن چیزی است که فکر می کنید. ماهی قزل آلا، ماهی تن، ماهی ساردین — هر ماهی که انتخاب می کنید، به این وسیله به شما اجازه می دهیم بیشتر از آن را بخورید. اول از همه، ماهی سرشار از امگا 3 است. همانطور که جولیا زومپانو، متخصص تغذیه در موسسه قلبی…

فواید کره بادام زمینی که ممکن است شما را شگفت زده کند

کره بادام زمینی یک ماده اصلی در بسیاری از خانه ها است. از ساندویچ گرفته تا اسموتی و سس، این یک ماده همه کاره است که می تواند در غذاهای شیرین و خوش طعم استفاده شود. کره بادام زمینی که سرشار از پروتئین و چربی های سالم است، یک مکمل عالی برای یک رژیم غذایی سالم است. اما ممکن است…

۷ حقیقت ناراحت کننده در مورد افرادی که از تنهایی متنفرند

همه در یک مقطع زمانی تنها می شوند. حقایق ناخوشایند زیادی در مورد اینکه چرا مردم از تنهایی متنفرند وجود دارد و ما این را بررسی خواهیم کرد.نکته اینجاست، تنها بودن می‌تواند برای افراد درون‌گرا و برون‌گرا مفید باشد، حتی سلامت عاطفی را بهبود می‌بخشد. اگر فردی درونگرا هستید، تنها ماندن آسان است، زیرا شما چندان یک فرد اجتماعی نیستید…

میکرونیدلینگ چیست؟آیا شما را زیباتر میکند؟

میکرونیدلینگ یک عمل زیبایی است. این شامل سوزن زدن پوست با سوزن های ریز استریل شده است. زخم های کوچک باعث می شود بدن شما کلاژن و الاستین بیشتری بسازد که پوست شما را التیام می بخشد و به شما کمک می کند جوان تر به نظر برسید. ممکن است آن را به نام درمان القای کلاژن نیز بشنوید. فواید…

آیا شما شخصی کاریزماتیک هستید؟

مایه تاسف است که بسیاری از ما به خودمان اعتباری را که شایسته آن هستیم نمی دهیم. اما ما دیگران را تحسین می کنیم و مدام درباره رفتارها به خوبی یاد میکنیم و خوبی های خودمان را اغلب اوقات نادیده میگیریم.اما بدانید که قدردانی از خود بسیار مهم است. تنها زمانی که به طور کامل از خود قدردانی کنید، می…

با خطرناک ترین حیوانات روی زمین آشنا شوید

تفاوت بین یک گربه خانگی و یک شیر چیست؟ تعداد انسان هایی که هر سال می کشد. اگر انتظار چنین پاسخی را نداشتید، باید منطقی فکر کنید. ما علاقه مندیم در مورد مرگبارترین و خطرناک ترین حیوانات جهان بدانیم. این موجودات در هر شکل و اندازه ای وجود دارند. چه کسی می دانست که چیزی به کوچکی یک عنکبوت می…

فواید روغن هل برای سلامتی،از سلامتی قلب تا پاکسازی پوست

روغن هل از غلاف هل از طریق تقطیر با بخار آب با فواید زیادی برای سلامتی به دست می آید.غلاف کوچک به دلیل توانایی آن در طعم دادن به خورش ها، سوپ ها و غذاها و دمنوش ها مورد توجه قرار گرفته است.شایان ذکر است که فواید روغن هل بی شمار است. در واقع، در بیشتر نقاط جهان، هل به…

طلاق چه تاثیری بر کودک و خانواده دارد؟

ازدواج چیز بزرگی است! هر شخصی آرزوی داشتن بهترین عروسی را دارد و زندگی پر از رویاهای تبدیل شده به واقعیت را دارد.با این حال، همه ازدواج ها موفق نیستند و گاهی اوقات بهتر به نظر می رسد که از آن فاصله بگیرید. هر دلیلی که باشد، آثار طلاق بر خانواده ها و فرزندان جبران ناپذیر است و از این…

۶ راه برای کمک به همسرتان برای مقابله با افسردگی

اگر همسر شما از افسردگی رنج می برد، ممکن است احساس درماندگی کنید، اما راه هایی وجود دارد که می توانید از شریک افسرده خود حمایت کنید.شما ممکن است احساس سردرگمی، ناامیدی و سرخوردگی کنید. ممکن است احساس کنید هر تلاشی که برای "کمک کردن" به شریک زندگی خود انجام می دهید رد می شود یا بدتر از آن نادیده…