یائسگی - زمانی که دوره قاعدگی شما متوقف می شود - می تواند علائم مختلفی ایجاد کند. گرگرفتگی و تعریق شبانه 2 مورد از رایج ترین آنها هستند، اما چندین علامت کمتر شناخته شده یائسگی نیز وجود دارد. برای آشنایی با علائم و نشانه‌های غیرعادی یائسگی و نحوه برخورد با آنها، ادامه مطلب را بخوانید. علائم غیرعادی یائسگی چیست؟ تغییر…
برگ های گواوا چگونه از موهای شما مراقبت می کنند؟
از ژنتیک گرفته تا پوست سر ناسالم، هر چیزی می تواند مشکلات مو برای شما ایجاد کند. در حالی که می‌توانید درمان‌های گران‌قیمت و محصولات منحصر به فرد را روی سرتان آزمایش کنید اما هیچ چیز پایان دادن به این مبارزات را تضمین نمی‌کند. بنابراین، قبل از اینکه به‌اصطلاح «راه‌حل‌های» شما منجر به آسیب بیشتر از سود شود، از درمان‌های…
۵ واقعیت زندگی که پذیرفتن آنها فوق‌العاده دشوار است
اگرچه، من اعتراف می کنم که ایده گرفتن از خوبی ها و بدی هایی که به سراغ ما می آید، بخشی از یادگیری حقایق زندگی است. پذیرفتن این نکته که قرار نیست همیشه همه چیز مطابق میل شما پیش برود، اینکه گاهی اوقات بزرگترین درس های شما سخت ترین آموخته ها هستند، بخشی از زندگی است. خیلی بیشتر از اینکه…
طرز تهیه موم خانگی به ۳ روش برای حذف موهای زائد
آیا موهای صورت خود را به طور منظم اپیلاسیون می کنید؟ما می توانیم تصور کنیم که این کار چقدر برای شما مشکل ساز است زیرا پوست صورت شما بسیار ظریف تر از پوست سایر قسمت های بدن شما است. علاوه بر این، می تواند در حین اپیلاسیون بسیار حساس شود، بنابراین قرمزی، بثورات و بسیاری از مشکلات دیگر را برای…
انجام این کارها طول عمرتان را زیاد میکند؟
تعدادی از کارها وجود دارد که می توانید برای کاهش سرعت ساعت بیولوژیکی خود و داشتن عمر طولانی تری انجام دهید، چه در دهه 20 یا 30 زندگی خود، چه تا دهه 60، 70 و بالاتر باشید قطعا این کارها برای طول عمر شما مفید خواهد بود. در واقع، تحقیقات نشان داده است که برای شروع عادات سالم هرگز دیر…
آیا مارمولک ها سمی هستند؟
حیوانات سمی با خاطر خطراتی که دارند ، همیشه مورد ترس ما انسان ها بوه اند . از مارهای ترسناک و قورباغه‌های سمی گرفته تا حیوانات غیرعادی‌تر مانند عقرب‌ها و حلزون‌های مخروطی با نیش‌های قوی، انواع حیواناتی که می‌توانند از نوعی سم یا زهر استفاده کنند، متعدد و به‌طور شگفت‌آوری متنوع هستند. اما آیا ما درباره مارمولک ها و پتانسیل…
۱۰ فایده عالی ماساژ پا و رفلکسولوژی برای سلامتی
اگرچه پاهای ما کارهای زیادی را انجام می دهند، اما شاید کمترین توجه به آنها باشد. برای سلامتی پاها و محکم و انعطاف پذیر نگه داشتن آنها، ماساژ روزانه چند دقیقه ای کف پا کافی است. در واقع، ماساژ پا در فرهنگ‌های مختلف سال‌هاست که برای ارتقای سلامت و تندرستی انجام می‌شود. همچنین بخش ارزشمندی از طب سنتی بوده است.…
علائم هشدار دهنده گردش خون ضعیف
گردش خون خوب و سالم برای سلامتی ضروری است. خون شما به انتقال مواد مغذی و اکسیژن به هر قسمت از بدن شما کمک می کند. هر مشکلی در سیستم گردش خون شما می تواند منجر به انواع دیگر مشکلات سلامتی شود. اگر درمان نشود، می تواند آسیب جدی به مغز، قلب، کبد، کلیه ها و اندام های شما وارد…
۸ دلیل برای اینکه همه باید در کلاس های دفاع شخصی شرکت کنند
دفاع شخصی به معنای اقدام متقابل برای محافظت از خود در برابر آسیب و دفاع از سلامتی است. کلاس های دفاع شخصی امروزه بسیار محبوب شده است. یادگیری نحوه دفاع از خود بسیار بیشتر از حفظ امنیت شما است. این به شما مهارت ها، دانش و اعتماد به نفس می دهد تا زندگی خود را به بهترین شکل و به شیوه…
نقل قول های برتر از برایان تریسی که به شما انگیزه میدهد
این مجموعه از نقل قول های برایان تریسی به شما کمک می کند تا بیشتر از همیشه با انگیزه باشید! با این حال، قبل از اینکه به این کلمات عاقلانه بپردازیم، ممکن است از خود بپرسید: "برایان تریسی کیست؟"خوب، اگر تا به حال این ضرب المثل "قورباغه ات را قورت بده" را شنیده اید که به برنامه های روزمره و…
بهترین سرم ابرو برای خانم های بالای ۴۰ سال
آیا به دنبال راهی برای ضخیم کردن، رشد مجدد و ترمیم ابرو های خود هستید که در حال حاضر برخی از علائم پیری را نشان می دهند؟ یافتن بهترین سرم ابرو برای زنان بالای 40 سال ممکن است کمک کند. برخی از سرم های ابروی موجود در بازار به گونه ای فرموله شده اند که می توانند زیبایی ابروهای شما…
چی برای اسهال خوبه چی برای اسهال بد؟
بهترین رژیم غذایی که هنگام اسهال باید دنبال کنید رژیمی است که به آسانی بر سیستم گوارش شما تأثیر بگذارد و به جمع شدن مدفوع کمک کند. دانستن اینکه در زمان اسهال چه بخورید نه تنها نمی تواند به جلوگیری از بدتر شدن وضعیت شما کمک کند، بلکه اطمینان حاصل کنید که تغذیه لازم برای حمایت از بدن در حال…
طرز تهیه آسان و سه سوت کمپوت گیلاس
این دستور ساده کمپوت گیلاس را فقط با 4 ماده در 10 دقیقه درست کنید! از آب این کمپوت به عنوان رویه بستنی، پنکیک، کیک، ماست و موارد دیگر استفاده کنید. کمپوت گیلاس روی پنکیک، روی چیزکیک گیاهی، یا به عنوان پر کردن کاپ کیک های شکلاتی آسان، رویه ای خوشمزه درست می کند. با این کمپوت گیلاس خوشمزه (و…
