۸ درمان خانگی برای کمک به کوچک کردن فیبروم
فیبروم ها تومورهای غیر سرطانی هستند که می توانند در دیواره های رحم ایجاد شوند. آنها مشکلی رایج هستند و برخی آمارها نشان می‌دهند که ۷۰ تا ۸۰ درصد زنان در سن ۵۰ سالگی حداقل به یک فیبروم مبتلا می‌شوند. درمان های خانگی برای کوچک کردن فیبروم چیست؟ در این مقاله با بهترین درمان های خانگی برای فیبروم آشنا شوید.
اندازه فیبروم ها می تواند از کوچک (به اندازه یک لیمو) تا بزرگ باشد. آنها از سلول های ماهیچه ای و بافت همبند تشکیل شده اند.
انواع فیبروم ها بر اساس محل آنها در رحم
فیبروم زیر مخاطی: در زیر پوشش رحم وجود دارد
فیبروم داخل دیواره: در دیواره رحم وجود دارد
فیبروم ساب سروزال: در دیواره خارجی رحم وجود دارد
فیبروم دهانه رحم: روی دهانه رحم وجود دارد
فیبروم های داخل رباط: در بافت همبند نزدیک رحم وجود دارد
درمان های خانگی برای کوچک کردن فیبروم ها
در اینجا چند درمان خانگی موثر وجود دارد که می توانید برای کاهش اندازه فیبروم یا جلوگیری از رشد آنها امتحان کنید.
۱-چای سبز بنوشید
چای سبز (Camellia sinensis) حاوی بسیاری از ترکیبات ضد التهابی مفید است، اما یکی از آنها به ویژه اپی گالوکاتچین-۳-گالات (EGCG)، فلاوانول است که با کاهش اندازه فیبروم و کاهش از دست دادن خون در طول قاعدگی مرتبط است.
نحوه استفاده:
هر روز صبح با معده خالی یک فنجان چای سبز بنوشید.
۲- مصرف ویتامین D خود را افزایش دهید
مطالعات اخیر نشان داده است که ویتامین D یک عامل ضد تومور بالقوه است که می تواند به جلوگیری از رشد تومورها در بدن کمک کند. همچنین ثابت شده است که با موفقیت اندازه فیبروم را در شرایط آزمایشگاهی کاهش می دهد. با این حال، هیچ مطالعه بالینی برای اثبات این موضوع بر روی انسان انجام نشده است.
برای کمک به جلوگیری از رشد فیبروم، می توانید ویتامین D بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه کنید. روغن ماهی، لبنیات و … منابع غنی این ویتامین هستند. نور خورشید همچنین محرک اصلی تولید ویتامین D در بدن است.
۳- برای کوچک کردن فیبروم ها طب سوزنی را امتحان کنید
یک مطالعه در سال ۲۰۱۶ اثرات مفید فیبروم را در جلوگیری از رشد فیبروم و کاهش علائم مرتبط با آنها مانند خونریزی شدید و بیماری التهابی لگن نشان داد. مصرف چای سبز، ویتامین D، طب سوزنی و رژیم غذایی سالم می تواند به مدیریت ناراحتی فیبروم کمک کند.
آنچه باید در مورد فیبروم رحم و بارداری بدانید
۴-از یک رژیم غذایی مناسب برای رفع فیبروم پیروی کنید
رژیم غذایی نقش مهمی در رشد فیبروم دارد. زنانی که الکل یا گوشت قرمز بیشتری مصرف می کنند، بیشتر در معرض رشد فیبروم هستند. مصرف کم یا بدون میوه و سبزیجات تازه می تواند خطر ابتلا به فیبروم را افزایش دهد.
۵- برای کوچک شدن فیبروم سیر را در رژیم غذایی خود بگنجانید
سیر دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که می تواند در درمان فیبروم مفید باشد. ترکیب فعال آلیسین موجود در آن نیز اثرات ضد توموری دارد و می تواند از رشد فیبروم ها جلوگیری کند. می توانید سیر بیشتری را در رژیم غذایی خود بگنجانید. همچنین می توانید یک دو حبه سیر خام را صبح ناشتا بخورید.
۶- چای ریشه بیدمشک بنوشید
ریشه بیدمشک که به وفور در آسیا یافت می شود، می تواند به افزایش کارایی کبد کمک کند. بهبود کارایی کبد می تواند به کنترل سطح استروژن کمک کند و به طور غیرمستقیم از رشد فیبروم جلوگیری کند. همچنین دارای خواص ضد التهابی و اثرات ضد توموری است. می توانید یک تکه ریشه خشک شده بیدمشک را در یک فنجان آب بجوشانید. این چای را صاف کرده و روزی یک بار بنوشید.
۷- زردچوبه مصرف کنید
زردچوبه حاوی ترکیب فعالی به نام کورکومین است که دارای اثرات ضد التهابی و ضد تکثیری است که به جلوگیری از رشد فیبروم ها کمک می کند. همچنین می تواند درد پریود را تسکین دهد. می توانید ½ قاشق چای خوری پودر زردچوبه را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و یک بار در روز بنوشید.
۸-از روغن کرچک استفاده کنید
روغن کرچک برای بهبود کارایی سیستم لنفاوی و گردش خون پیشنهاد می شود. آنها به تخلیه سموم از بدن و افزایش عرضه خون اکسیژن دار و غنی از مواد مغذی به رحم کمک می کنند. با روغن کرچک شکمتان و زیر آن را ماساژ دهید.
علت تشکیل فیبروم ها چیست؟
علت دقیق رشد فیبروم در رحم مشخص نیست. فیبروم ها با هورمون جنسی زنانه استروژن مرتبط هستند. استروژن اولین هورمون جنسی زنانه است که در سنین باروری زنان به اوج خود می رسد. ایجاد فیبروم ها نیز در این زمان در بیشتر زنان رخ می دهد.
روش های درمان فیبروم
گزینه های درمانی فیبروم عبارتند از:
درمان های هورمونی: ممکن است پزشک از شما بخواهد که از داروهای ضد بارداری برای کاهش خونریزی شدید قاعدگی یا سایر درمان های هورمونی برای کاهش سطح استروژن (آنالوگ های GnRH) استفاده کنید.
جراحی برای برداشتن فیبروم (میومکتومی) یا رحم (هیسترکتومی).
آمبولیزاسیون فیبروم رحم: این روشی است که رگ های خونی که فیبروم ها را تغذیه می کنند را می بندد تا اندازه آنها کاهش یابد.
سایر روش ها مانند جراحی سونوگرافی متمرکز (FUS): این روش نسبتاً جدید از امواج اولتراسوند با شدت بالا برای گرم کردن یا تخریب فیبروم ها استفاده می کند.
داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) برای کاهش درد پریود.
تشخیص فیبروم
فیبروم ها معمولاً در طول سونوگرافی معمول در مطب متخصص زنان تشخیص داده می شوند. برخی از زنان ممکن است به دلیل پریودهای سنگین یا درد شکم به متخصص زنان مراجعه کنند و در سونوگرافی ممکن است فیبروم در رحم تشخیص داده شود.
چه کسانی فیبروم می گیرند؟
فیبروم یک بیماری شایع است که بسیاری از زنان را تحت تاثیر قرار می دهد. آنها بیشتر در زنان با منشاء آفریقایی کارائیب دیده می شوند.
علت واقعی ابتلا به فیبروم چیست؟
دلیل دقیق ایجاد فیبروم هنوز ناشناخته است. با این حال، گفته می شود که آنها تحت تأثیر سطوح استروژن هستند.
چگونه می توانم بدون جراحی از شر فیبروم خلاص شوم؟
آمبولیزاسیون فیبروم رحم یک روش غیر تهاجمی است که در درمان فیبروم نسبتاً مؤثر است.
آیا برای مقابله با فیبروم جراحی لازم است؟
بله، جراحی معمولاً برای زنانی که هر یک از موارد زیر را دارند اختصاص داده می شود:
توده لگنی که به سرعت در حال بزرگ شدن است
خونریزی مکرر رحم
درد یا فشار مداوم یا غیرقابل تحمل
ناباروری (در صورت تمایل بارداری)
سقط های مکرر خود به خود (در صورت تمایل بارداری)
آیا ماساژ شکم به فیبروم کمک می کند؟
گفته می شود که ماساژ شکم مایان به کاهش فیبروم در برخی بیماران کمک می کند، اما شواهد تحقیقاتی لازم و کافی وجود ندارد.
