۸ کاری را که باید در یک روز بارانی انجام دهید

با در نظر گرفتن این موضوع، ما فهرستی از ۱۳ کاری را که باید در یک روز بارانی انجام دهید، گردآوری کرده ایم که امیدواریم روحیه شما را بهتر کند. از گذراندن دوره طراحی داخلی تا ایجاد یک تابلوی چشم انداز الهام بخش. ما دوست داریم بدانیم که آیا شما هر یک از فعالیت‌های زیر را انجام می‌دهید یا اگر ایده دیگری برای به اشتراک گذاشتن با ما دارید در قسمت نظرات به ما بگویید.

۱۳ کاری را که باید در یک روز بارانی انجام دهید

۱٫ یک کتاب دستور تهیه کنید

اگر برخی از دستور العمل های خود را دارید (یا دستور العمل هایی که از بستگان بزرگتر به شما رسیده است است) که دوست دارید، پس چرا همه آنها را در یک کتاب دستور غذا جمع آوری نکنید که می توانید نگه دارید، به دیگران هدیه دهید، یا با خانواده خود به اشتراک بگذارید؟

اینکه چگونه تصمیم می گیرید کتاب دستور العمل خود را سازماندهی کنید – به عنوان مثال، پیش غذا/اصلی/دسر یا گوشت/سبزیجات/شیرینی، کاملا به شما بستگی دارد. شما می توانید یک کتاب کامل (یا فقط چند صفحه) را با این ایده پر کنید که شما یا خانواده تان می توانید در طول سال ها دستور العمل های جدیدی به آن اضافه کنید.

چندین روش مختلف وجود دارد که می توانید کتاب دستور پخت خود را نیز سفارشی کنید. برخی از افراد ممکن است سبک مینیمالیستی را ترجیح دهند، در حالی که برخی دیگر ممکن است بخواهند زمان و فکر زیادی را صرف ایجاد یک کتاب دستور پخت کنند که زیبا به نظر برسد. همچنین می توانید انتخاب کنید که کتاب دستور پخت خود را با دست بنویسید یا آن را تایپ کرده و چاپ کنید.

۲٫ در روز بارانی ،در دوره طراحی داخلی شرکت کنید

وقتی در خانه هستید، ممکن است توجه شما به جزئیات کوچکتر فضای زندگی شما معطوف شود – مانند کاغذدیواری پوست کنده ای که قصد تعویض آن را داشتید، بوفه خالی که می تواند با کمی شلوغی انجام شود، یا پرتاب های توده ای. کوسن هایی روی مبل شما که نیاز به تعویض دارند.

گذراندن وقت در خانه می تواند بسیار لذت بخش تر باشد اگر در فضایی باشید که آن را تحسین می کنید و تا حد امکان راحتی، لذت و آرامش را برای شما به ارمغان می آورد. بنابراین، اگر می‌خواهید انرژی تازه‌ای را در خانه خود تنفس کنید و درگیر ایده‌ها هستید، می‌توانید دوره‌ای در طراحی داخلی بگذرانید.

چه بخواهید درباره نحوه کنار هم قرار دادن طرح‌های رنگی مختلف، کشف سبک‌ها و گرایش‌های محبوب، یا نحوه ایجاد یک طرح فضایی بیشتر بدانید – دوره‌ طراحی داخلی بسیار خوب است.

۳٫ یک پازل ۲۰۰۰ تکه ای را کامل کنید

پازل‌ها نه تنها روشی سرگرم‌کننده برای گذراندن چند ساعت (یا چند روز!) هستند، بلکه برای کمک به ما برای استراحت و استراحت از فناوری – در عین حال که مغز ما را به چالش می‌کشند، نیز عالی هستند.

هنگام حل یک پازل، از هر دو نیمکره مغز استفاده می کنیم و بین آنها ارتباط برقرار می کنیم، که توانایی ما را برای یادگیری، درک و یادآوری چیزها بهبود می بخشد. به علاوه، وقتی با موفقیت یک قطعه پازل را قرار می دهیم، مغز ما یک انتقال دهنده عصبی به نام دوپامین آزاد می کند. دوپامین تأثیر مثبتی بر خلق و خو، حافظه، انگیزه، کنترل حرکتی و توانایی ما برای تمرکز دارد.

        پیشنهاد می کنیم مقاله “عکسهای دیدنی از تلفیق هنر و خلاقیت” را نیز مطالعه بفرمایید.      

۴٫در روز بارانی یک تابلوی دید الهام بخش ایجاد کنید

برای ما آسان است که آنقدر درگیر شلوغی زندگی روزمره شویم که فراموش کنیم رویاپردازی کنیم و از خود سؤالاتی بپرسیم: واقعاً می خواهم از زندگی چه چیزی بگیرم؟ بنابراین اگر آب و هوا شما را در خانه نگه می دارد، پس چرا به ایجاد یک تابلوی دید الهام بخش فکر نکنید؟

تابلوی دید هر نوع نمایش بصری است که می تواند به عنوان یک یادآوری قدرتمند از هر چیزی که می خواهید در زندگی خود باشید، داشته باشید یا انجام دهید عمل کند. معمولاً شامل تصاویر، کلمات و/یا نقل قول هایی است که اهداف شما را نشان می دهد. برای مثال، اگر همیشه می‌خواستید در کنار دریا زندگی کنید، می‌توانید از تصویری از یک ساحل استفاده کنید، یا نقل قولی از کسی که تحسینش می‌کنید و به چیزی رسیده است که می‌خواهید برای خودتان تلاش کنید.

۵٫یک وبلاگ در مورد هر چیزی راه اندازی کنید

وبلاگ نویسی کمی شبیه به نگه داشتن یک مجله است، با این تفاوت که به صورت آنلاین زندگی می کند و معمولاً با دیگران به اشتراک گذاشته می شود. شما می توانید هر چیزی را در یک وبلاگ به اشتراک بگذارید. افکار، احساسات، توصیه ها، تجربیات یا تخصص – و همچنین می تواند شخصی یا حرفه ای باشد.

شما ممکن است انتخاب کنید که یک وبلاگ روزانه داشته باشید که در آن به افراد اجازه دهید تا به زیر و بم زندگی شما وارد شوند و به آنها اجازه دهید واقعاً شما را بشناسند. یا می توانید با هدف الهام بخشیدن به دیگران، وبلاگی در مورد چیزی که واقعاً به آن علاقه دارید – مانند سفر، مد، پخت و پز یا حیوانات – داشته باشید. اگر صاحب کسب‌وکار هستید، شاید بتوانید وبلاگی راه‌اندازی کنید که نکاتی را در مورد نحوه راه‌اندازی کسب‌وکار خود به دیگران ارائه می‌دهد… فهرست بی‌پایان است.

۶٫ در روز بارانی چیزی خوشمزه بپزید

به عنوان جامعه ای که همیشه عجله دارد، اولویت دادن به سرعت و راحتی هنگام آشپزی و پخت آسان است. اما اگر روز را در خانه می گذرانید، پس چرا برای پختن چیزهای مفصل و یادگیری برخی مهارت های جدید در این فرآیند وقت نمی گذارید؟دستورالعمل های آشپزی را دنبال نمایید و از درست کردن غذایی جدید لذت ببرید.

۷٫ خانه خود را شلوغ و مرتب کنید

اگرچه بی نظمی یک فعالیت بدنی است، اما با رهایی از برخی از مواردی که شما را سنگین کرده اند، راهی عالی برای کاهش استرس است. به عنوان انسان، ما به سمت نظم و تقارن کشیده می شویم. بنابراین وقتی خانه های ما به هم ریخته است، ذهن ما نیز اغلب احساس به هم ریختگی می کند، چه متوجه باشیم چه ندانیم.

شلوغ کردن و سازماندهی مجدد چیزهای خود نیز فرصتی برای کشف مجدد گنجینه های گمشده است و باعث می شود زندگی روزمره قابل کنترل تر شود. به هر حال، افتادن چیزی از کمد هر بار که آن را باز می کنید، راهی مطمئن برای افزایش سطح تحریک پذیری شماست!بسیاری از ما ایده بی نظمی را دوست داریم، اما عملی کردن آن و جدا شدن از مواردی که به آنها وابسته شده ایم می تواند مشکل باشد.

۸٫ در روز بارانی در خانه ورزش کنید

اگر ایده ورزش کردن در بیرون در زیر باران چندان جذاب نیست، به این معنی نیست که شما باید به طور کلی از تمرین خود صرف نظر کنید. راه های زیادی برای پمپاژ خون شما در آسایش خانه وجود دارد. شما میتوانید اپلیکیشن های ورزشی را نصب کنید و از ورزش در خانه لذت ببرید. این ورزش ها مثل یوگا و تناسب اندام و … میباشد که میتوانید به صورن فردی هم انجام دهید.