۵ اسانس ضروری برای خانم ها،این اسانس ها شما را سرحال میکند

از روغن های ضروری و اسانس ها می توان برای ساخت عطر، کاهش استرس، تنظیم هورمون ها و تقویت سیستم ایمنی استفاده کرد! این پست به بررسی بهترین روغن‌های ضروری برای زنان برای همه این موارد و موارد دیگر می‌پردازد. روغن‌های ضروری قرن‌هاست که برای بهبود خلق و خو، ارتقای سلامت پوست و اهداف دارویی استفاده می‌شوند.

بهترین اسانس ها و روغن ها برای خانم ها

اسانس مریم گلی

اسانس مریم گلی بخار تقطیر شده از گل گیاه مریم گلی است. بومی مدیترانه و اروپا است. این یک اسانس شناخته شده برای زنان است زیرا می تواند به زایمان و افسردگی پس از زایمان کمک کند.

کاربردهای برتر اسانس مریم گلی:

به گرگرفتگی کمک می کند
استرس و احساس اضطراب را کاهش می دهد
کمک به ناباروری
برای نوسانات خلقی مفید است
گرفتگی عضلات را تسکین می دهد

برای بهره مندی از فواید مریم گلی، می توانید از اسانس آن به صورت موضعی، معطر یا خوردن استفاده کنید. حتماً بطری اسانس را بررسی کنید تا مطمئن شوید که برای خوردنایمن است قبل از استفاده از آن.

مانند تمام روغن های ذکر شده، حتما با سازنده و پزشک خود مشورت کنید تا ببینید آیا روغن هایی که استفاده می کنید برای خوردن بی خطر هستند یا خیر.

برای استفاده موضعی، یک بطری غلتکی اسانس درست کنید و آن را روی ستون فقرات، شکم، نقاط آرامش بخش یا ناحیه مورد نظر قرار دهید.

اسانس اسطوخودوس آرام بخش برای خانمها

اسانس اسطوخودوس بخار تقطیر شده از جوانه های گل گیاه اسطوخودوس است. این گیاه نیز بومی مدیترانه است و در خاک های سنگی یا شنی رشد می کند. اسطوخودوس به دلیل خواص تسکین دهنده، آرامش بخش خود شناخته شده است.

کاربردهای برتر اسانس اسطوخودوس برای خانمها:

خواب شبانه سالم را ترویج می کند
استرس و احساس اضطراب را کاهش می دهد
به رفع عیوب پوست کمک می کند
علائم ضد پیری را کاهش می دهد
می تواند تنش سر را کاهش دهد
از تعادل عاطفی پشتیبانی می کند

اسطوخودوس بسیار ملایم است و برای پوست های حساس قابل استفاده است.

۱۰-۱۵ قطره اسانس اسطوخودوس را به یک بطری غلتکی ۱۰ میلی لیتری اضافه کنید
با روغن نارگیل پر کنید.

یکی دیگر از راه های عالی و در عین حال ساده برای استفاده از اسانس اسطوخودوس اضافه کردن آن به یک لوسیون یا استفاده منظم است. برای مخلوط کردن با لوسیون، یک قطره روغن اسطوخودوس را با یک قطره روغن به کف دست خود اضافه کنید. روی پوست ماساژ دهید.

یکی از بهترین راه‌ها برای دریافت فواید اسانس اسطوخودوس، انتشار آن است. افزودن چند قطره اسطوخودوس به اسانس سوز می تواند محیطی آرام و آرامش بخش را ایجاد کند.

روغن کندر برای زن ها خیلی خوب است

اسانس کندر معمولاً در هر لیستی از روغن‌های ضروری دیده می‌شود، زیرا برای همه و همه چیز مفید است. آن را به عنوان “پادشاه روغن های ضروری” می شناسند و دلیل خوبی هم دارد! روغن کندر از رزین درختان Boswellia به دست می آید.

کاربردهای برتر اسانس کندر:

استرس و احساس اضطراب را کاهش می دهد
اسکارها و علائم کشش را روشن می کند
از عملکرد سلولی سالم پشتیبانی می کند
تعادل عاطفی سالم را ارتقا می دهد
عیوب پوست و علائم پیری را کاهش می دهد
روحیه را بالا می برد
خواب شبانه سالم را ترویج می کند
به هضم و سیستم تنفسی کمک می کند

اسانس کندر را می توان به صورت معطر، موضعی و داخلی استفاده کرد. بهترین راه برای بهره مندی از فواید روغن کندر این است که آن را روی بدن خود قرار دهید. می توانید با آن یک بطری غلتکی درست کنید یا چند قطره به لوسیون خود اضافه کنید.

۱۰-۱۵ قطره را به یک بطری غلتکی ۱۰ میلی لیتری اضافه کنید
با روغن نارگیل پر کنید.

برای کمک به ضد پیری و کاهش چین و چروک، خطوط ریز دو بار در روز روی صورت بمالید.

پیشنهاد می کنیم مقاله “موارد استفاده و فواید روغن درخت چای چیست؟” را نیز مطالعه بفرمایید.

روغن شمعدانی

شمعدانی بخار تقطیر شده از گیاه شمعدانی است. بیشتر به خاطر متعادل کردن هورمون ها، کاهش بوی بدن، آرام کردن احساسات و حمایت از موهای سالم شناخته شده است. شمعدانی رایحه ای زیبا و آرامش بخش دارد که اغلب در عطرها و لوسیون بدن زنانه یافت می شود.

کاربردهای برتر اسانس شمعدانی:

باعث زیبایی و سلامت پوست می شود
پوست را تسکین و مرطوب می کند
به موهای خشک و چرب کمک می کند
آرامش بخش
به تعادل هورمونی کمک می کند
بوی بدن را کاهش می دهد
گرفتگی عضلات را تسکین می دهد

اسانس شمعدانی را می توان به صورت موضعی روی پوست یا به صورت معطر در اسانس سوز استفاده کرد.

روغن گل رز عالی و مناسب برای خانمها

اسانس گل رز یکی از اسانس های مورد علاقه من است و مانند کندر، گل رز تقریباً برای همه مفید است. این روغن تقویت کننده سیستم ایمنی بسیار قوی است، بوی شگفت انگیزی دارد و فواید باورنکردنی برای پوست دارد.

اسانس گل رز بخار تقطیر شده از گل است و می تواند بسیار گران باشد. اگر اسانس گل رز ندارید، شمعدانی یک جایگزین خوب و بسیار مقرون به صرفه است.

کاربردهای برتر اسانس گل رز:

پوستی سالم و شفاف را ترویج می کند
علائم پیری و سایر عیوب پوست را کاهش می دهد
تقویت طبیعی انرژی
می تواند به تنظیم قاعدگی کمک کند
بهترین عطر طبیعی
علائم اسکار و ترک های پوستی را کاهش دهید
احساس آرامش را ترویج می کند
تعادل عاطفی را تنظیم می کند