۲۳ داروی خانگی برای درمان طبیعی سرفه

۲۳ داروی خانگی برای درمان طبیعی سرفه

همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”۲۳ داروی خانگی برای درمان طبیعی سرفه” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

چه روز باشد و چه شب ،سرفه می تواند یک مسئله آزار دهنده باشد . صرف نظر از سن و جنسیت ، سرفه های مداوم باعث درد و تحریک گلو می شوند و در نتیجه احساس ناراحتی ایجاد می کنند. اما نگران نباشید با وجود بسیاری از داروهای خانگی برای سرفه که در این مقاله ذکر شده است ، شما می توانید این بیماری شایع را به طور موثر درمان کنید.ادامه مطلب را بخوانید تا ۲۳ داروی خانگی موثر و طبیعی سرفه را بشناسید.

داروهای خانگی برای درمان سرفه

در اینجا لیستی از برخی از داروهای خانگی وجود دارد که می توانید برای کاهش شدت سرفه آن را بخورید:

۱- آناناس:

مواد مغذی موجود در آب آناناس به طور طبیعی علائم سرفه را کاهش می دهد. آناناس حاوی مخلوط آنزیمی هضم کننده پروتئین به نام بروملین است که به عنوان یکی از بهترین داروهای خانگی برای جلوگیری از سرفه عمل می کند. طبق یک مطالعه ، آب آناناس ساخته شده با مواد دیگر باعث نازک شدن مخاط می شود و باعث کاهش سرفه می شود .

عناصر:

یک فنجان آب آناناس تازه.
دو قاشق غذاخوری عسل
کمی نمک
کمی فلفل سیاه.

آماده سازی:

مواد را به آب آناناس تازه اضافه کنید.
آن را کاملا مخلوط کنید.
نوشیدنی را پس از مصرف ۱/۴ فنجان از آن در یخچال قرار دهید.

داروی خانگی برای سرفه
داروی خانگی برای سرفه

۲-چای درست شده با ادویه جات:

می توانید با یک فنجان چای تازه و سرحال که با ادویه جات ساخته شده ، چای ماسالا نیز نامیده می شود ، از آن سرفه آزار دهنده خداحافظی کنید. هنگامی که شما خوب بودن چای گیاه هیبیسکوس را ترکیب می کنید ، یک منبع ویتامین C غنی با میخک و هل به پاکسازی مجاری سینوس کمک می کند. مواد غنی از آنتی اکسیدان چای ماسالا به شما فوراً از سرفه تسکین می دهد.

عناصر:

یک کیسه چای ماسالا
یک فنجان آب گرم
هل
دارچین
میخک

آماده سازی:

آب را با تمام گیاهان موجود در لیست مواد تشکیل دهنده یا چیزهایی که در خانه خود دارید بجوشانید.
بگذارید چند دقیقه بماند.
برگها را صاف کرده و چای را روزانه بنوشید تا زمانی که سرفه فروکش کند.

۳-پروبیوتیک ها:

اگرچه ممکن است پروبیوتیک ها به طور مستقیم باعث کاهش سرفه شما نشوند ، اما میکروارگانیسم های موجود در پروبیوتیک ها از جمله بسیاری از مزایای دیگر سلامتی به حفظ تعادل باکتری های ساکن روده کمک می کنند.

با توجه به مطالعات ، مصرف پروبیوتیک عملکرد سیستم ایمنی بدن را کاهش می دهد ، که تمایل به کاهش عفونت در دستگاه تنفسی فوقانی دارد ، اما تحقیقات بیشتری لازم است.

اگرچه پروبیوتیک ها سالم هستند ، اما بهتر است با پزشک خود مشورت کنید زیرا تنوع بسیاری در دسترس است. برخی از غذاهای تخمیر شده که می توانید به طور طبیعی مصرف کنید عبارتند از:

ماست
میسو
کلم ترش
کامبوچا
کیمچی
تمپه.

۴- نعناع داروی خانگی برای سرفه:

خواص درمانی برگ نعنا یکی از بهترین داروهای خانگی برای کاهش سرفه است. منتول موجود در نعناع فلفلی به عنوان ضد احتقان عمل می کند ، باعث شکسته شدن مخاط و آرامش گلو می شود.

عناصر:

نصف فنجان برگ نعناع.
با توجه به انتخاب شما ، احترام بگذارید.
دو فنجان آب جوش.

آماده سازی:

دو فنجان آب را با برگ های نعنا در آن بجوشانید.
بگذارید چند دقیقه شیب دار شود.
برگها را صاف کرده و آب را درون یک فنجان اضافه کنید.
عسل را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.

۵- بادام:

بادام به عنوان یکی از بهترین داروهای خانگی برای درمان سرفه با رفع مشکلات برونش کار می کند. خواص بادام تقویت کننده ایمنی به شما احساس آرامش و طراوت می بخشد . اگر از سرفه خشک رنج می برید ، سعی کنید از این داروی خانگی استفاده کنید.

عناصر:

یک فنجان آب پرتقال تازه.
هفت تا هشت بادام.

آماده سازی:

با آسیاب کردن بادام ، یک پودر خوب درست کنید.
آب پرتقال را به پودر بادام اضافه کنید و آن را خوب مخلوط کنید.
تا جایی که سرفه خود را کاهش ندهید ، هرچه بیشتر آب آن را میل کنید.

۶- سرکه سیب:

فواید بی پایان سرکه سیب آن را به یکی از بهترین داروهای خانگی برای درمان موثر سرفه تبدیل کرده است. ACV با کمک خواص ضد میکروبی و متعادل کننده PH گلو را آرام می کند.

عناصر:

یک لیوان آب گرم
دو قاشق غذاخوری سرکه سیب.

آماده سازی:

سرکه سیب را به یک لیوان آب گرم اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.
با مایع غرغره کنید.
احتیاط: اطمینان حاصل کنید که مایع را مصرف نکنید.

۷-فلفل سیاه:

فلفل سیاه به عنوان ضدعفونی کننده طبیعی قفسه سینه و سرکوب کننده سرفه عمل می کند و آن را به یکی از بهترین داروهای ضد سرفه برای بزرگسالان تبدیل می کند . اگرچه این درمان در ابتدا ممکن است کمی گزگز کند ، اما سرفه شما را برای چند ساعت سرکوب می کند.

عناصر:

یک قاشق غذاخوری فلفل سیاه تازه آسیاب شده.
دو قاشق غذاخوری عسل
یک فنجان آب

آماده سازی:

یک فنجان آب بجوشانید.
مواد را به فنجان آب داغ اضافه کنید.
بگذارید به مدت ۱۵ دقیقه شیب دار شود.
می توانید این چای را دو بار در روز بنوشید.

۸- هویج داروی خانگی برای سرفه:

آنتی اکسیدان ها و مواد شیمیایی که باعث سلامتی می شوند به وفور در هویج موجود است. این خواص هویج با مبارزه موثر با عفونت در گلو به شما کمک می کند تا به سرعت از سرفه خلاص شوید. حداقل دو بار در روز یک فنجان از یک فنجان آب هویج تازه در میان وعده ها بنوشید تا نتایج کارآمد داشته باشید.

۹-فلفل دلمه:

فلفل کاین(دلمه ای) ترکیبی به نام کپسایسین دارد که به کاهش سرفه مزمن کمک می کند ، که مقابله با آن بسیار دشوار است. به کاهش حساسیت گلو در کاهش سرفه کمک می کند.

احتیاط: این درمان برای بچه ها مناسب نیست.

داروی طبیعی و خانگی برای سرفه
داروی طبیعی و خانگی برای سرفه

۱۰- بذر کتان:

دانه های کتان در صورت ترکیب با مایع ، با تشکیل ماده ای مانند مخاط ، رفلکس سرفه را تسکین می دهند. به درمان گلودرد کمک می کند و آن را به یکی از بهترین داروهای خانگی برای سرفه همراه با بلغم تبدیل می کند . برای نتیجه سریع می توانید تا حد ممکن از این درمان استفاده کنید.

عناصر:

دانه های کتان را آسیاب کنید.
دو فنجان آب
یک قاشق غذاخوری آب لیمو تازه.
یک قاشق غذاخوری عسل

آماده سازی:

دانه های کتان را در دو فنجان آب بجوشانید.
مایع را به نصف کاهش دهید.
مایع را صاف کرده و آب لیمو و عسل را به آن اضافه کنید.
قبل از نوشیدن آن را خوب مخلوط کنید.

۱۱- زنجبیل داروی خانگی طبیعی برای سرفه:

زنجبیل ماده دیگری است که به طور معمول در بسیاری از خانوارها وجود دارد و می تواند در درمان سرفه موثر باشد. با تقویت سیستم ایمنی بدن به کمک خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی به تسکین درد و ناراحتی در گلو کمک می کند .

عناصر:

ریشه زنجبیل تازه.
یک قاشق غذاخوری عسل
دو فنجان آب

آماده سازی:

دو فنجان آب را بجوشانید و ریشه زنجبیل را به آن اضافه کنید.
بگذارید چند دقیقه بماند.
مایع را صاف کرده و عسل را به آن اضافه کنید.
قبل از نوشیدن آن را خوب مخلوط کنید.

۱۲- چای سبز:

چای سبز یکی از نوشیدنی های معمول است که بسیاری از ما مصرف می کنیم. برای طیف وسیعی از فواید سلامتی استفاده می شود. چای سبز میکروب ها را مهار می کند و به طور موثر اثر سرفه را کاهش می دهد. نوشیدن چای سبز فقط در صورت مصرف مقادیر متوسط ​​کاملاً مفید است.

عناصر:

یک لیوان آب گرم
یک کیسه چای سبز
یک قاشق غذاخوری عسل

آماده سازی:

کیسه چای سبز را درون فنجان آب داغ قرار دهید.
بگذارید چند دقیقه بماند.
عسل را اضافه کرده و قبل از نوشیدن خوب مخلوط کنید.
احتیاط: حتما قبل از خواب آن را ننوشید.

۱۳- مایعات را زیاد مصرف کنید:

اگر می خواهید در ماههای سرد و خشک سال سرفه را درمان کنید ، نوشیدن مقدار زیادی آب و هیدراته نگه داشتن خود نکته اصلی است. آب گرم برای سرفه با مرطوب نگه داشتن گلو به شما کمک می کند از تحریکات آن جلوگیری کنید.

نوشیدن مایعات گرم مانند سوپ رقیق  یا چای گیاهی ، میوه ها و سبزیجات با محتوای آب زیاد می تواند مفید باشد. سعی کنید از نوشیدنی های انرژی زا ، نوشیدنی های کافئین دار برای بدتر کردن شرایط بیشتر خودداری کنید.

۱۴-عسل، داروی خانگی برای درمان عطسه:

عسل یک درمان خانگی معروف برای سرفه بسیار موثرتر از بسیاری از داروها است. می توانید از این ترکیب در کنار دارچین استفاده کنید که مجاری تنفسی ملتهب شما را تسکین می دهد و سینوس ها را از بین می برد.

عناصر:

یک تکه پودر دارچین.
یک قاشق غذاخوری عسل

آماده سازی:

پودر دارچین را به عسل اضافه کنید.
مواد را خوب مخلوط کرده و دو بار در روز مصرف کنید تا زمانی که سرفه فروکش کند.

۱۵-دوش آب گرم:

چه کسی دوش آب گرم را دوست ندارد؟ بخار حاصل از حمام دوش آب گرم باعث کاهش احتقان بینی در شل شدن مخاط شده و دفع آن را آسان تر می کند. این فرآیند با کاهش سرفه رطوبت هوا را به هوا می افزاید. سعی کنید درهای حمام خود را ببندید و بخارات داغ موجود در منطقه را به دام بیندازید و یک فضای مناسب برای کاهش  تحریک گلو ایجاد کنید.

داروی طبیعی و خانگی برای سرفه
داروی طبیعی و خانگی برای سرفه

 

۱۶-زیره سبز :

زیره سبز یک عنصر معمول در بسیاری از خانواده ها است و بهترین درمان خانگی برای سرفه است. با خشک کردن تمام مخاط با خواص ضد احتقان قوی ، شما را از سرفه و التهاب گلو خلاص می کند.

عناصر:

یک قاشق غذاخوری زیره سبز
دو فنجان آب

آماده سازی:

دو فنجان آب را با زیره سبز درون آن بجوشانید.
آن را به نصف کاهش دهید.
آن را صاف کرده و مایع را دو تا سه بار در روز بنوشید.

۱۷- شیرین بیان درمان خانگی براس سرفه:

اثرات قوی آنتی اکسیدانی ، ضد میکروبی و ضد التهابی ریشه شیرین بیان به تسکین عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی کمک می کند. این ماده همچنین التهاب ناشی از دستگاه تنفسی شما را کاهش می دهد ، سرفه و گلودرد را تسکین می دهد و آن را به درمانی سریع برای سرفه تبدیل می کند.

عناصر:

یک قاشق غذاخوری پودر ریشه شیرین بیان.
یک قاشق غذاخوری عسل
یک لیوان آب.

آماده سازی:

یک لیوان آب را با پودر ریشه شیرین بیان در آن بجوشانید.
صاف کنید و عسل را به فنجان اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.

۱۸-گل ختمی:

اگر می خواهید یک درمان طبیعی برای سرفه داشته باشید ، گل ختمی یک گزینه مناسب گیاهی است. گل ختمی گلو را پوشانده و تحریک آن را با کمک ماده ای به نام موسیلاژ تسکین می دهد.

خواص ضد باکتریایی ، ضد سرفه ، مهار کنندگی برگ و ریشه های این گیاه گلودرد را تسکین می دهد و سرفه را سرکوب می کند. التهاب در دهان و گلو اثر تسکین دهنده ای بر غشا ایجاد می کند.

احتیاط: این گیاه را از دسترس کودکان دور نگه دارید.

۱۹-کشمش داروی خانگی برای درمان سرفه:

کشمش یکی از بهترین درمان های سرفه محسوب می شود که می توانید به راحتی آن را بخورید. قندهای غلیظ ، همراه با سایر ترکیبات مفید موجود در کشمش ، مفید هستند. این درمان برای بچه ها جذاب است. با مصرف یک قاشق سس تهیه شده با کشمش می توانید سرفه را در کودکان کاهش دهید.

۲۰-غرغره آب نمک:

غرغره آب نمک بخشی از داروهای خانگی سرفه برای قرن ها بوده است. نمک یا کلرید سدیم هنگامی که برای غرغره استفاده می شود ، گلو درد همراه با سرفه را کاهش می دهد. این ماده به عنوان یک ماده ضد باکتری با تأمین رطوبت گلو را تسکین می دهد. با دنبال کردن منظم این دارو ، از بروز عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی بکاهید.

عناصر:

یک قاشق غذاخوری نمک.
یک لیوان آب گرم

آماده سازی:

نمک را به لیوان آب اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
حداقل دو بار در روز با استفاده از این مایع غرغره کنید.
احتیاط: مصرف آب نمک ممکن است در برخی افراد باعث استفراغ شود.

۲۱- بخار:

یکی از درمان های خانگی سریع و آسان برای از بین بردن سرفه ، استنشاق بخار است. بخار گرم با مرطوب سازی مجاری تنفسی خشک و تحریک شده ، التهاب گلو را برطرف می کند. این به مقابله با سرفه مرطوب مرتبط با اختلالات تنفسی یا سرفه مرطوب ناشی از آلرژی کمک می کند. با از بین بردن گرفتگی بینی و قفسه سینه به بیرون ریختن بلغ کمک می کند.

عناصر:

یک کاسه بزرگ آب جوش.
چند قطره روغن اکالیپتوس.

آماده سازی:

چند قطره از روغن اساسی مورد نظر خود را به آب داغ اضافه کنید.
یک حوله برداشته و سر خود را روی کاسه آب داغ بپوشانید.
برای تسکین فوری در بخارات نفس بکشید.
احتیاط: برای جلوگیری از سوختگی و دور نگه داشتن بچه ها از آب گرم ، فاصله مطمئنی را رعایت کنید.

۲۲- آویشن درمان خانگی برای سرفه:

آویشن با کمک خواص ضد میکروبی تسکین سریع سرفه را ایجاد می کند. این کمک ظریف به درمان عفونت هایی که باعث سرفه می شوند کمک می کند. همچنین با نقش یک آرامبخش ملایم به کاهش درد گلو ناشی از سرفه کمک می کند. این چای گیاهی را برای تسکین گلو بنوشید.

عناصر:

یک قاشق غذاخوری برگ آویشن.
یک فنجان آب

آماده سازی:

برگ های آویشن را به فنجان آب اضافه کنید.
محتویات را خوب بجوشانید تا مقدار آن به نصف کاهش یابد.
مایعات را یک یا دو بار در روز بنوشید.

داروی طبیعی و خانگی برای سرفه
داروی طبیعی و خانگی برای سرفه

۲۳-شیر زردچوبه:

با گرمی شیر از شر خلط خلاص می شوید و احساس خارش و خشکی گلو را تسکین می دهد. خواص ضد باکتری و درمانی زردچوبه به درمان سریع سرفه کمک می کند . ترکیب زردچوبه و شیر گرم به عنوان یک درمان خانگی موثر برای سرفه عمل می کند.

عناصر:

یک لیوان شیر.
یک قاشق غذاخوری پودر زردچوبه.
یک قاشق غذاخوری عسل برای طعم و مزه.

آماده سازی:

یک قاشق غذاخوری پودر زردچوبه را به لیوان شیر گرم اضافه کنید.
عسل را مطابق با سلیقه خود اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.
این معجون را تا زمانی که سرفه شما کاملاً فروکش کند ، مصرف کنید.

چه موقع با پزشک مشورت کنیم؟

اگر سرفه شما در عرض چند هفته قطع نشد حتماً با پزشک مشورت کنید:

اگر هنگام سرفه دچار بلغم به رنگ زرد مایل به زرد شده اید.
خس خس
سرفه همراه با تب بیش از ۱۰۰ درجه فارنهایت.
اگر سرفه می کنید
و اگر تنگی نفس دارید.

اگر اغلب مستعد سرفه هستید ، لازم است علت اصلی آن را رد کرده و درمان آن را با داروهای خانگی سرفه ذکر شده در این مقاله آغاز کنید. با انجام اقدامات پیشگیرانه ساده و رژیم غذایی سالم ، سرفه می تواند تا حد زیادی کاهش یابد. داروی مناسب خود را انتخاب کنید و آن را برای خود امتحان کنید. فراموش نکنید که این مقاله به شما کمک کرده است!

اطلاعات ارائه شده در این مقاله برای اهداف اطلاعاتی است و جایگزینی برای مشاوره پزشکی نیست. همیشه بهتر است قبل از شروع استفاده از هر چیز جدید در مورد سلامتی خود ، با یک پزشک مشورت کنید.

سوالات متداول درباره سرفه

۱- انواع سرفه چیست؟

پاسخ: در اینجا لیستی از نحوه طبقه بندی سرفه آورده شده است ، و بعضی از آنها ممکن است به درمان طولانی تر نیاز داشته باشند ، برخی با درمان های خانگی به سرعت خوب می شوند.

سرفه مزمن: اگر سرفه شما بیش از هشت هفته ادامه داشت و در اسرع وقت با پزشک ملاقات کنید.
اگر سرفه شما کمتر از سه هفته طول بکشد ، به آن سرفه حاد می گویند.
همچنین ، اگر سرفه شما بین سه تا هشت هفته طول بکشد ، به آن سرفه تحت حاد گفته می شود.
اگر دفع خلط وجود نداشته باشد ، این یک سرفه خشک یا غیرمولد است.
اگر خلط سرفه کنید ، آن را سرفه مثمر می نامند.
اگر سرفه شما فقط در شب رخ دهد ، به آن سرفه شبانه می گویند.

۲-علائم سرفه چیست؟

پاسخ: برخی از علائم رایج سرفه عبارتند از:

درد در قفسه سینه.
گرمای شدید بدن .
لرز و احساس سرما
مشکل تنفس.
سردرد
خواب به هم ریخته.
گرفتگی بینی

۳- داروهای سرفه برای زنان باردار چقدر ایمن هستند؟

پاسخ: اگرچه داروهای بدون نسخه برای سرفه برای خانم های باردار بی خطر است ، اما همیشه مشورت با پزشک خود قبل از مصرف هر گونه دارو ایمن است.

برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: 0 میانگین: 0]
فیسبوک توییتر گوگل + لینکداین تلگرام واتس اپ کلوب

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.