۱۵ درمان خانگی برای تاول روی زبان

وجود تاول روی زبان می تواند دردناک و ناراحت کننده باشد و خوردن یا صحبت صحیح را دشوار می کند. این زخم‌های ریز پر از مایع می‌توانند به دلایلی مانند جراحات، عفونت‌های ویروسی یا برخی بیماری‌های زمینه‌ای ایجاد شوند. اگرچه تاول های زبان می توانند بسیار آزاردهنده باشند، اما چندین درمان خانگی می توانند به کاهش درد و تسریع بهبودی تاول زبان کمک کنند. در این راهنمای جامع، به دلایلی که باعث ایجاد تاول‌های زبان می‌شوند نگاهی می‌اندازیم و برخی از درمان‌ خانگی موثر برای تاول زبان را که می‌توانند ناراحتی شما را کاهش دهند، بررسی می‌کنیم.

فهرست مطالب

تاول های زبان چیست؟
چه چیزی باعث ایجاد تاول روی زبان می شود؟
درمان های خانگی برای تاول های زبان
۱٫ شستشو با آب نمک
۲٫ تنظیم رژیم غذایی
۳٫ جوش شیرین
۴٫ عزیزم
۵٫ ژل آلوئه ورا
۶٫ روغن نارگیل
۷٫ یخ
۸٫ خمیر زردچوبه
۹٫ ریشه شیرین بیان
۱۰٫ چای کیسه ای
۱۲٫ از مواد محرک اجتناب کنید
۱۳٫ بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت کنید
۱۴٫ مقابله با استرس
۱۵٫ تسکین درد بدون نسخه

تاول زبان چیست؟

تاول های زبان، که به آنها زخم زبان نیز گفته می شود، می توانند در قسمت هایی از زبان مانند نوک، پهلوها یا پشت زبان ظاهر شوند. این تاول ها معمولاً به شکل زخم های گرد یا بیضی شکل هستند که حاوی مایع کمی مایل به زرد هستند. آنها می توانند باعث ناراحتی شوند و خوردن نوشیدنی یا صحبت کردن به راحتی را چالش برانگیز کنند.

علت تاول زدن زبان چیست؟

در زیر به برخی از علل شایع ایجاد تاول روی زبان اشاره می شود:

تروما: گاز گرفتن تصادفی زبان، مصرف بیش از حد غذاهای تند یا دارای لبه، روی وسایل دندانپزشکی می تواند باعث آسیب به زبان و ایجاد تاول شود.

عفونت ها: تاول های زبان می توانند در اثر عفونت هایی مانند زخم ها (ناشی از ویروس هرپس سیمپلکس) و بیماری های دست، پا و دهان (ناشی از کوکساکی ویروس) ایجاد شوند.

آلرژی: برخی افراد ممکن است تاول های زبان را در واکنش به غذاها، داروها یا محصولات مراقبت از دهان تجربه کنند.

کمبودهای تغذیه ای: دریافت ناکافی ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین B، آهن یا اسید فولیک می تواند منجر به مشکلات سلامتی از جمله تاول های زبان شود.

تغییرات هورمونی: عدم تعادل هورمونی در زنان، در دوران قاعدگی، بارداری یا یائسگی می تواند به ایجاد تاول های زبان کمک کند.

اکنون که متوجه شدیم چه چیزی باعث ایجاد تاول های زبان می شود، بیایید برخی از داروهای خانگی را که می توانند به کاهش درد و تسریع روند بهبودی کمک کنند، بررسی کنیم.

درمان های خانگی برای تاول های زبان

شستشو با آب نمک

یکی از موثرترین راه‌ها برای درمان تاول‌های زبان در خانه، استفاده از شستشوی آب نمک است. نمک دارای خواصی است که به عنوان یک ضد عفونی کننده عمل می کند، که می تواند به کاهش التهاب در جلوگیری از عفونت و بهبود روند بهبود کمک کند. برای درست کردن آب شور، کافی است نصف قاشق چایخوری نمک را در یک فنجان آب حل کنید. مخلوط را قبل از تف کردن به مدت ۳۰ ثانیه در دهان خود بچرخانید. این فرآیند را چند بار در طول روز تکرار کنید تا درد را کاهش داده و به بهبود تاول ها کمک کنید.

 تنظیم رژیم غذایی

عادات غذایی شما می تواند بر پیشگیری و مدیریت تاول های زبان تاثیر داشته باشد. اگر اغلب از طریق غذاها دچار تاول های زبان می شوید، ممکن است تغییراتی در رژیم غذایی خود ایجاد کنید. برخی از افراد به غذاهایی که می توانند باعث ایجاد یا بدتر شدن تاول های زبان شوند، حساس هستند. مقصرهای رایج عبارتند از ظروف، میوه هایی که بسیار اسیدی هستند و غذاهای با بافت خشن. مهم است که مشاهده کنید بدن شما چگونه به غذاها واکنش نشان می دهد و سپس این غذاهای محرک را از وعده های غذایی خود کاهش داده یا حذف کنید. داشتن یک دفتر خاطرات غذایی می تواند برای شناسایی مقصران و جلوگیری از آنها در آینده برای شما مفید باشد.

 جوش شیرین برای درمان تاول زبان

می توانید از جوش شیرین استفاده کنید، که یک کالای خانگی برای کاهش ناراحتی تاول های زبان است. کافی است مقداری جوش شیرین را با یک قطره آب مخلوط کنید تا خمیر غلیظی به دست آید. این خمیر را مستقیماً روی تاول بمالید. بگذارید یک دقیقه بماند. پس از آن، دهان خود را با آب بشویید. جوش شیرین با خنثی کردن اسیدیته در دهان شما عمل می کند. می تواند به تسریع روند بهبودی کمک کند.

عسل

عسل به دلیل توانایی خود در مبارزه با باکتری ها و کاهش التهاب شهرت دارد و آن را به یک راه حل طبیعی عالی برای درمان تاول های زبان تبدیل می کند. می توانید مقداری عسل فرآوری نشده را مستقیماً روی تاول بمالید و بگذارید تا آنجا که می توانید در آنجا بماند. این باعث تسکین ناراحتی می شود و همچنین به روند بهبودی کمک می کند و باعث بهبودی بهتر می شود. برای رسیدن به نتیجه حتما از عسل استفاده کنید.

 ژل آلوئه ورا

آلوئه ورا گیاهی است که به دلیل خواص تسکین دهنده و شفابخشی که دارد، کاربردهایی دارد. استفاده از ژل آلوئه ورا بر روی تاول های زبان می تواند به کاهش درد و کاهش التهاب کمک کند. شما می توانید از ژل آلوئه ورا استفاده کنید یا ژل آلوئه ورا را از فروشگاه خریداری کنید. برای تسکین، چندین بار در طول روز یک لایه روی ناحیه بمالید.

 

روغن نارگیل

روغن نارگیل دارای خواصی است که با میکروب ها و التهاب مبارزه می کند که می تواند در تسکین ناراحتی ناشی از تاول های زبان مفید باشد. به سادگی یک قاشق چایخوری روغن نارگیل را برای چند دقیقه در دهان خود بچرخانید. می توانید مستقیماً مقداری را روی تاول بمالید. روغن نارگیل به تسکین و بهبودی کمک می کند.

استفاده از یخ برای درمان تاول زبان

استفاده از یخ به عنوان درمان می تواند به طور موثر درد و التهاب مرتبط با تاول های زبان را کاهش دهد. به آرامی یک مکعب یخ را بمکید. دهان خود را با آب بشویید تا ناحیه آسیب دیده بی حس شود. مهم است که از تماس بین یخ و تاول اجتناب کنید زیرا ممکن است باعث تحریک بیشتر درد شود.

 خمیر زردچوبه

زردچوبه به دلیل خواص التهابی و ضد باکتریایی آن به طور گسترده ای شناخته شده است. می توانید با ترکیب مقداری پودر، با آب یا عسل، خمیر ایجاد کنید. پماد را روی تاول بمالید. قبل از شستن دهان با آب ولرم، اجازه دهید چند دقیقه بماند. زردچوبه این پتانسیل را دارد که روند بهبودی را تسریع کند و هر گونه ناراحتی را که ممکن است تجربه می کنید تسکین دهد.

 ریشه شیرین بیان

در طول تاریخ، ریشه شیرین بیان به طور گسترده در پزشکی برای درمان بیماری های دهان استفاده شده است. این شامل ترکیباتی است که به دلیل خواص التهابی و درمانی خود شناخته شده اند. می توانید یک تکه ریشه شیرین بیان را بجوید یا با خیساندن ریشه آن در آب، چای شیرین بیان تسکین دهنده تهیه کنید. چای را در دهان بچرخانید. برای تسکین آن را مستقیماً روی تاول بمالید.

 

 

چای کیسه ای و درمان تاول زبان

وقتی صحبت از تاول‌های زبان می‌شود، چای کیسه‌ای استفاده شده می‌تواند یک راه‌حل آرامش‌بخش برای کسانی که چای دوست هستند ارائه کند. هنگامی که یک چای کیسه ای را خیس کردید، قبل از قرار دادن آن روی تاول برای چند دقیقه، اجازه دهید خنک شود. تانن های موجود در چای دارای خواص کاهش درد هستند و به روند بهبودی کمک می کنند.

 از مواد محرک اجتناب کنید

اگر چه هیچ دارویی نیست که از محرک ها جلوگیری کند، اما در جلوگیری از ناراحتی اضافی و تسریع روند بهبودی نقش دارد. توصیه می شود از مصرف غذاهای تند یا اسیدی خودداری کنید زیرا ممکن است درد ناشی از تاول را تشدید کنند. علاوه بر این، از مصرف دخانیات و الکل خودداری کنید زیرا می توانند تاول را بیشتر تحریک کرده و بهبود آن را به تاخیر بیندازند.

بهترین روتین مراقبت از پوست در زمستان

بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت کنید

برای جلوگیری از عفونت ها و ارتقای بهبودی، اطمینان از بهداشت دهان و دندان بسیار مهم است. از مسواک برای مسواک زدن دندان ها و زبان خود استفاده کنید و در عین حال دهانشویه های بدون الکل را در برنامه روزانه خود قرار دهید. مراقب باشید مسواک نزنید زیرا این کار می تواند تاول ها را تشدید کند. همچنین می توانید برای ارزیابی وضعیت خود و دریافت درمان مناسب، معاینه از یک دندانپزشک در لاهور را در نظر بگیرید.

حفظ آرامش

استرس این پتانسیل را دارد که سیستم شما را به خطر بیاندازد و روند بهبودی تاول های زبان را مختل کند. درگیر شدن در فعالیت های کاهش استرس، مانند مدیتیشن، تنفس عمیق یا یوگا می تواند به بهبود بدن شما کمک کند.

درمان تاول زبان بدون نسخه

گاهی اوقات تاول‌های زبان می‌توانند باعث درد زیادی شوند و خوردن یا صحبت کردن راحت را دشوار می‌کنند. برای کمک به کاهش ناراحتی هنگام انتظار برای بهبودی تاول، می‌توانید از مسکن‌های بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن استفاده کنید. فقط مطمئن شوید که دستورالعمل های دوز توصیه شده را دنبال کنید.
پیشگیری از تاول های زبان

همیشه پیشگیری بهتر از درمان است. در حالی که برخی از تاول های زبان ممکن است توسط عواملی خارج از کنترل شما ایجاد شوند، مانند عفونت، اقداماتی وجود دارد که می توانید برای کاهش شانس ابتلا به آنها انجام دهید.

در اینجا برخی از اقدامات پیشگیرانه وجود دارد که می توانید در نظر بگیرید؛

مراقب رژیم غذایی خود باشید: از مصرف غذاهای تند یا اسیدی که ممکن است زبان شما را تحریک کند خودداری کنید.
بهداشت را رعایت کنید: به طور منظم. برای کاهش خطر عفونت و آسیبی که می تواند منجر به تاول های زبان شود، دندان های خود را نخ دندان بکشید.
هیدراته بمانید: هیدراتاسیون کافی برای حفظ بافت ها و به حداقل رساندن تحریک مهم است.
استرس را مدیریت کنید: از تکنیک های کاهش استرس استفاده کنید تا سیستم خود را قوی نگه دارید و احتمال بروز تاول های زبان را کاهش دهید.