چگونه دندان سفید داشته باشیم

چگونه دندان سفید داشته باشیم

هم اکنون در بخش پزشکی مجله آنلاین فارسی ها مطلب چگونه دندان سفید داشته باشیم را برای شما کاربران گرامی آماده کرده ایم .

چگونه دندان سفید داشته باشیم

امروزه در اکثر فرهنگ ها رسیدگی به دندان ها بخش مهمی از زیبایی صورت را شامل می شود .

رنگ دندان که در گویش عام به آن سفید گفته می شود ، در افراد مختلف طیف متفاوتی از رنگ سفید را دارد .

بنابراین رنگ دندان شما مختص به خودتان است و باید آن را بپذیرید و اگر رنگ تیره دارد باید با آن کنار بیایید .

همچنین می توانید به روش های کلینیکی زیبایی رنگ دندان هایتان را عوض کنید .

اما در برخی موارد هم رنگدانه های موجود در برخی مواد غذایی مثل چای و قهوه و آبمیوه ها و یا حتی رنگدانه های درون رژ لب ها می توانند رنگ دندان های شما را تیره تر کنند .

پس به روش های خانگی و طبیعی نیز می توانید تا حدودی رنگ دندان هایتان را سفید کنید .

برای داشتن دندان های سفید تا حد ممکن ، توصیه های زیر را در نظر داشته باشید .

مسواک مناسب داشته باشید .

داشتن مسواک مناسب و مسواک زدن به نحو اصولی و صحیح به تمیز کردن دندان ها و روشن تر شدن سطح آنها کمک می کند .

روزانه به طور مرتب از نخ دندان استفاده کنید .

جرمی که بین دندان ها وجود دارد ، ذرات تیره موجود در مواد غذایی را به خود جذب می کند .

این پدیده به مرور زمان موجب به وجود آمدن لک هایی در سطح دندان می شود .

با استفاده روزانه از نخ دندان از به وجود آمدن این جرم ها جلوگیری کنید .

سبزیجات بیشتری مصرف کنید .

زیاد جویدن سبزیجات و میوه هایی مثل سیب مانند یک مسواک طبیعی دندان ها را تمیز و روشن می کند .

از لیموترش استفاده کنید .

لیموترش به علت خاصیت اسیدی آن برای سفید کردن دندان و از بین بردن لک های آن و همچنین خوشبو کردن دهان مفید است .

هفته ای ۲ بار دندان هایتان را با آب لیموترش تازه بسابید .

توجه داشته باشید که بیشتر از این مقدار می تواند به دندان های شما آسیب بزند .

از محلول های پاک کننده دندان استفاده کنید .

استفاده از محلول های شست و شوی دهان به از بین رفتن لک های سطح دندان کمک می کند .

همچنین این محلول ها برای خوشبو کردن فضای داخل دهان مفید هستند .

از جوش شیرین استفاده کنید .

جوش شیرین برای دندان مانند کرم لایه بردار برای پوست عمل می کند .

مقداری جوش شیرین را روی مسواکتان بریزید و با دقت به همه دندان هایتان بزنید .

از کربن گیاهی استفاده کنید .

این ماده از سوزاندن چوب برخی گیاهان تهیه می شود .

مقداری از پودر آن را روی مسواکتان بریزید و با دقت به همه دندان هایتان بزنید .

نوشیدنی هایتان را کمرنگ تر مصرف کنید .

توجه داشته باشید که چای و قهوه کمرنگ تر مواد شیمیایی تیره کننده خیلی کمتری دارند .

سعی کنید نوشیدنی هایتان را کمرنگ تر از قبل مصرف کنید .

جرمگیری کنید .

می توانید به دندانپزشک مراجعه کنید و با هر روشی که پزشکتان تشخیص دهد جرم های دندانتان را از بین ببرید .

امیدواریم این مطلب برای شما کاربران گرامی مفید واقع شده باشد .