ورزش تی آر ایکس چیست

در ادامه این مطلب از مجله آنلاین فارسی ها با عنوان ورزش تی آر ایکس چیست در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

با ما همراه باشید .

تی آر ایکس وسیله ای ورزشی می باشد که در واقع نسل جدید ورزش محسوب می گردد . ورزشی که به وسیله ی این وسیله انجام می شود تی آر ایکس نامیده می شود . تی آر ایکس ابتدا در نیروی دریایی آمریکا مورد استفاده قرار گرفت که در واقع از نیروی گرانش و وزن در این ورزش استفاده می شود .

TRX به معنای ( مقاومت کامل بدن ) می باشد که معمولا برای افرادی مناسب است که می خواهند به اندام خود فرم دلخواه خود را داده و به اصطلاح هیکل خود را تراشیده کنند . به هر حال این نوع ورزش می توانند برای همه ی استیل ها مناسب باشد .

ورزش تی آر ایکس چیست ورزش تی آر ایکس چیست

ورزش تی آر ایکس چیست

با آموزش دیدن حرفه ی تی آر ایکس می توان که کل عضلات بدن خود را به چالش کشید و به آن ها فرم داد . این ورزش بیش از ۳۰۰ حرکت مختلف را داراست که با آموزش دیدن آن ها می توان گام بزرگی در جهت تناسب اندام خود برداشت .

تی آر ایکس باعث تقویت کلی بدن می گردد و همچنین درصد آسیب دیدگی را به حداقل میزان خود می رساند بنابراین این ورزش برای ورزشکارانی که در ورزشی فعالیت می کنند که احتمال آسیب دیدگی وجود دارد شدیدا توصیه می گردد .

مزایا

۱ – افزایش میزان انعطاف پذیری

۲ – افزایش پیوستگی عضلانی

۳ – تاثیر مثبت بر روح و روان

۴ – تایثیر مستقیم بر کوچکترین نقاط بدن

۵ – احتیاج به کمترین فضای ممکن

به عنوان کلام آخر ورزش تی آر ایکس نسل جدید ورزش است که می تواند هیکل شما را تراش داده و به اصطلاح خشک کند . انجام تی آر ایکس در کنار ورزش محبوب بدنسازی می تواند بهترین نتیجه را در اختیار شما قرار دهد .

امیدواریم که از این مطلب در بخش دانستنی ها لذت برده باشید .