مراقبت های ماه ۶ بارداری

مراقبت های ماه ۶ بارداری

همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب” مراقبت های ماه ۶ بارداری” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

ماه ششم بارداری یعنی هفته‌های ۲۷-۲۳ بارداری. میل شدید به غذا و سیگنال‌های بدن شما در ماه ششم بارداری ، بیانگر رشد جنین و نزدیک شدن به زمان زایمان است. در ماه ششم بارداری شما دچار احساسات مخلوطی مانند شادی و اضطراب هستید و برای خرید لوازم کودکتان هیجان بیشتری دارید. ماه ششم بارداری بهترین زمان، برای تهیه یک لیست از وسایل مورد نیاز کودک بعد از زایمان و خرید آن‌ها است.

تغییرات  جنین در ماه ششم بارداری

زمانی که در ماه ششم بارداری به سونوگرافی می‌روید ، متوجه رشد و تغییرات فیزیکی جنین خود خواهید شد. این تغییرات فیزیکی را به طور کامل برایتان توضیح خواهیم داد:

  • در ماه ششم بارداری، سوراخ‌های بینی و ریه‌های جنین به طور کامل تشکیل می‌شوند. سوراخ‌های بینی به خوبی تشکیل شده‌اند و عملکرد دارند. در حالی که ریه‌ها درگیر تشکیل پوشش‌هایی به نام آلوئول کوچک هستند که برای تنفس و حفظ اکسیژن جنین در هنگام تولد ضروری می‌باشند.
  • در ماه ششم بارداری موقعیت کودک و حالت قرار گرفتن او در رحم چگونه است؟ بریچ (بدن به سمت پایین و سر نوزاد به سمت بالا و زیر دنده‌ها)، عرضی، یک وری و یا حتی مورب (مورب در سراسر رحم).
  • در ماه ششم بارداری، هنوز اتاق کودک شما برای شنا کردن در مایع آمنیوتیک بزرگ است. تا چند هفته آخر بارداری، جنین فضای کافی برای رشد و شنا کردن را در رحم مادر دارد.
  • کودک شما کمتر از یک کیلوگرم وزن، حدود ۹۰۰ گرم است.
  • چشم جنین باز است و پلک او در ماه ششم بارداری شروع به چشمک زدن می‌کند.
  • کودک در ماه ششم بارداری، شروع به لگد زدن می‌کند. به طوری که لگد زدن او را احساس خواهید کرد و حس خوبی خواهید داشت.
  • کودک در ماه ششم بارداری نسبت به احساسات و رژیم غذایی شما پاسخ خواهد داد. به طور مثال زمانی که از خوردن یک ماده غذایی شیرین شگفت زده می‌شوید، او نیز همان احساس را خواهد داشت.
  • تا پایان ماه ششم بارداری، شبکیه‌ی چشم کودک به طور کامل تشکیل خواهد شد.
رشد جنین در ۶ماهگی

در ماه ششم چه چیزی بخورم؟

مادران باردار باید به یاد داشته باشند که پروتئین به عنوان یک ماده مغذی و مهم، باید بخشی از رژیم غذایی روزانه آن ها را به خود اختصاص دهد. با این حال، مادران حامله باید از مصرف ماهی های چرب با پوستشان و همچنین مصرف گوشت های پرچرب اجتناب کنند. در واقع، می توان گفت که یک ایده خوب برای جلوگیری از مصرف بیش از حد گوشت این است که انواع گوشت های پرچرب به خصوص گوشت قرمز را از تغذیه دوران بارداری خود حذف کنید.
• گوشت بدون چربی
• ماهی سفید
• تخم مرغ
• لوبیا سیاه و سفید
به خاطر داشته باشید که این مواد غذایی نه تنها پروتئین مورد نیاز فرزندتان را تامین می کند، بلکه بدن خودتان را هم سالم نگه خواهد داشت.

شما باید برای دریافت کربوهیدرات در دوران بارداری خود، مواد غذایی زیر را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید:

• سیب زمینی
• ماکارونی
• ذرت شیرین
• آجیل و دانه های خشک
• بلغور جو دو سر
لازم است بدانید که گنجاندن این مواد غنی از روی و کربوهیدرات در تغذیه دوران بارداری برای حفظ سلامتی شما و رشد مناسب فرزندتان ضروری می باشند.

برای دریافت مواد مغذی لازم برای سلامتی خود در دوران بارداری و بعد از زایمان و همچنین، رشد مناسب فرزند خود از سبزیجات زیر استفاده نمایید:

• ریشه چغندر
• کلم
• مارچوبه
• اسفناج
• هویج
• كدو حلوايي
• شلغم
• بادمجان
• لوبیا سبز
• گوجه فرنگی
نکته جالب این است که این سبزیجات خوشمزه بوده و برای شما و فرزند داخل رحمتان بسیار مفید خواهند بود.

آزمایش‌های پزشکی + تست دیابت

برخی معاینه‌ها و بررسی‌های پزشکی مشابه ماه گذشته خواهد بود و آنچه به طور روتین باید در این ماه بررسی شود شامل موارد زیر است: وزن، فشار خون، ادرار، ضربان قلب جنین، اندازه و شکل رحم، ارتفاع از بالای رحم، موقعیت جنین، تورم پا و مچ پا به خصوص اگر با سردرد و تغییرات بینایی و درد شکم باشد، چون نشانه احتمالی فشار خون بالای ناشی از حاملگی است.

اما توصیه می‌شود تمام خانم‌های باردار برای دیابت بارداری بین هفته ۲۴ تا ۲۸ بارداری مورد بررسی قرار بگیرند. اگر پزشک شما این تشخیص را بدهد که شما در معرض خطر دیابت بارداری هستند این کار را زودتر انجام داده و در هفته سیزدهم آزمایش‌های لازم را تجویز می‌کند. در این آزمایش از شما خواسته می‌شود مقدار زیادی مایع با گلوکز زیاد مصرف کنید و بعد از یک ساعت از شما خون گرفته شده و مورد آزمایش قرار می‌گیرد. اگر نتایج در مرز دیابت بارداری باشد شما باید غربالگری دوم را هم انجام دهید.

فیسبوک توییتر گوگل + لینکداین تلگرام واتس اپ کلوب
 

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.