فواید سرخارگل یا اکیناسه برای سلامتی
بسیاری از مردم در شروع سرماخوردگی به سرخارگل روی می آورند. تحقیقات نشان می دهد که اکیناسه دارای مواد شیمیایی است که ممکن است به افزایش تعداد گلبول های سفید خون در بدن شما کمک کند. در حالی که شما با عفونت ها مبارزه می کنید، گلبول های سفید از بدن شما حمایت می کنند.سرخارگل یک مکمل تقویت‌کننده سیستم ایمنی عالی است که می‌توانید زمانی که احساس می‌کنید تحت شرایط آب و هوایی هستید، در دسترس باشد.
فواید گیاه سرخارگل
التهاب را کاهش می دهد
التهاب به دفاع از بدن شما در برابر عفونت ها و آسیب های فیزیکی کمک می کند، اما معمولاً کوتاه مدت است. هنگامی که التهاب پس از فروکش کردن تهدید اولیه بدن شما ایجاد می شود، به یک مشکل جدی تبدیل می شود. التهاب مزمن ممکن است منجر به بیماری هایی مانند بیماری قلبی، سرطان و بیماری آلزایمر شود. اکیناسه ممکن است یک درمان طبیعی موثر در برابر التهاب باشد. در یک مطالعه کوچک، شرکت‌کنندگانی که به داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی پاسخ نمی‌دادند، با استفاده از عصاره زنجبیل و اکیناسه، کاهش درد و نتایج ضد التهابی را تجربه کردند.
اگزما را درمان می کند
التهاب نه تنها باعث ناراحتی داخلی در بدن می شود، بلکه می تواند باعث ایجاد بیماری های پوستی خارجی نیز شود. اگزما یکی از نمونه‌های اختلالات پوستی ناشی از التهاب است. متأسفانه، بسیاری از ما دچار خارش و قرمزی پوست هستیم و برای یافتن تسکین تلاش زیادی می کنیم. خوشبختانه،سرخارگل ممکن است یک درمان طبیعی و موثر باشد. یک مطالعه نشان داد که عصاره اکیناسه سیتوکین های پیش التهابی را کاهش می دهد و هنگامی که به صورت موضعی استفاده می شود، کرم اکیناسه اگزما را بهبود می بخشد.
به کاهش بیماری های تنفسی بعد از سفر کمک می کند.
هنگامی که ما سفر میرویم ، با افراد بی شماری و میکروب های آنها مواجه می شویم و هوای خشکی که در کابین هواپیما در گردش است، بدن ما را کم آب می کند. متأسفانه، این ما را مستعد ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا می کند. با این حال، سرخارگل ممکن است به عنوان یک دفاع در برابر میکروب هایی که هنگام سفر با آنها مواجه می شویم، عمل کند. در یک مطالعه، از شرکت کنندگان خواسته شد تا قبل و در طول سفر هوایی، قرص اکیناسه مصرف کنند. گروه اکیناسه گزارش دادند که علائم تنفسی کمتری نسبت به دیگران داشتند.
آنتی اکسیدان ها را تقویت می کند
هنگامی که آنتی اکسیدان ها به بدن معرفی می شوند، می توانند آسیب ناشی از استرس اکسیداتیو را به تاخیر بیاندازند یا متوقف کنند. استرس اکسیداتیو می تواند به DNA، لیپیدها و پروتئین های ما آسیب برساند. حتی با بیماری های عصبی، مشکلات کلیوی و آرتریت روماتوئید مرتبط است. گونه های خاصی از اکیناسه حاوی سطوح بالایی از اسید سیکوریک است که یک آنتی اکسیدان قوی است. با مصرف سرخارگل، افزایش آنتی اکسیدان های مبارزه با رادیکال های آزاد ممکن است آسیب ناشی از استرس اکسیداتیو را کاهش دهد.
اضطراب را کاهش می دهد
برای بسیاری از ما، اضطراب یک بیماری ناتوان کننده است. وحشت مداوم و نگرانی مداوم بر سلامت جسمی و روانی ما تأثیر می گذارد و اختلالات اضطرابی می تواند منجر به مصرف مواد مخدر، افسردگی و بی خوابی شود. خوشبختانه، سرخارگل ممکن است به کاهش اضطراب کمک کند. در یک مطالعه، شرکت‌کنندگانی که دوز بالاتری از اکیناسه دریافت کردند، پس از تنها سه روز مصرف، سطوح اضطراب را کاهش دادند و این سطوح کاهش‌یافته در طول مطالعه ثابت ماند.
پیشنهاد می کنیم مقاله “بیماری کبد چرب چیست؟” را نیز مطالعه بفرمایید.
در برابر سرطان محافظت می کند
تحقیقات جالبی در مورد اکیناسه و اثرات آن بر برخی سرطان ها انجام شده است. در یک مطالعه، محققان دریافتند اسید سیکوریک موجود در عصاره اکیناسه پورپوره، فعالیت سلول های سرطانی روده بزرگ را کاهش داده و برخی از سلول های سرطانی را از بین می برد. در مطالعه دیگری، عصاره اکیناسه باعث مرگ سلول های سرطانی ریه شد. محققان باید تحقیقات بیشتری در مورد این اثرات انجام دهند، اما این نتایج قابل توجه است.
نیاز به آنتی بیوتیک را کاهش می دهد
عفونت های باکتریایی مرتبط با عفونت گوش، ذات الریه و عفونت های سینوسی ممکن است به آنتی بیوتیک نیاز داشته باشند. با این حال، اگر آنتی بیوتیک ها به طور مکرر استفاده شوند، می تواند منجر به مقاومت ضد میکروبی شود و باکتری های “خوب” را در بدن ما از بین ببرد. در جستجوی کشف درمان های جایگزین، دانشمندان سرخارگل یا ویتامین C را به گروهی از کودکان تجویز کردند. کودکانی که اکیناسه داده بودند کمتر به بیماری های تنفسی مبتلا می شدند که می تواند به عفونت های باکتریایی تبدیل شود و در نتیجه نیاز به آنتی بیوتیک ها کاهش یابد.
گلودرد را برطرف می کند
اگرچه تصور می شود گلودرد اغلب با گلودرد استرپتوکوکی مرتبط است، اما بیشتر آن ها به دلیل عفونت های ویروسی ایجاد می شوند. با وجود یک ویروس، باید منتظر بمانید تا سیر خود را طی کند و در این مدت تسکین علائم را پیدا کنید. به عنوان یک گزینه درمانی طبیعی، اکیناسه ثابت کرده است که در تسکین علائم گلودرد موثر است.
آکنه را کاهش می دهد
آکنه اغلب به دلیل التهاب، باکتری ها و فولیکول های مو مسدود می شود. همانطور که اکیناسه می تواند اگزما را آرام کند، شواهدی وجود دارد که می تواند همین کار را برای آکنه نیز انجام دهد. در یک مطالعه آزمایشگاهی، آکنه P – نوعی آکنه باکتریایی – باعث ترشح سیتوکین های پیش التهابی شد. هنگامی که محققان اکیناسه را معرفی کردند، تعداد سیتوکین ها را به حالت عادی بازگرداند و از استفاده از سرخارگل به عنوان یک درمان موثر آکنه حمایت کرد.
