۷ راه طبیعی و خانگی سفیدی دندان!

چه چیزی باعث می شود تا  دندان ها زرد شوند؟

 چندین عامل وجود دارد که باعث می شود دندان های درخشان و سفید شما ، به رنگ زرد دربیایند. بعضی از غذاها را می توانند لكه روی مينای دندان شما بیاندازند و بعضی آن ها را نازک و به مرور زمان از بین میبرند که باعث  میشود لایه  بیرونی دندان شما  آسیب ببیند.

بعلاوه، راه هایی برای سفیدی و جرم گیری وجود دارد. اما اگر مینای دندان مشکل داشته باشد باز هم جرم گیری دوام زیادی ندارد.

با این ۷ راه ساده شما میتوانید دندانهایتان را طبيعی سفيد کنید.

۱٫روغن نارگیل زدن به دندان ها

زدن روغن یک درمان محلی سنتی هند است که به منظور بهبود بهداشت دهان و حذف سموم از بدن است. این تمرین برای جلو گیری از اجتماع باکتری های دندان و دهان و صدمه زدن آن ها به مینای دندان است.

به طور سنتی، محلی های اکثر اقلیم ها از روغن آفتابگردان یا کنجد  یا نارگیل برایسفید کنندگی دندان  استفاده می کنند، اما هر روغنی موثر خواهد بود.

روغن نارگیل یک گزینه خوب میتواند باشد زیرا دارای طعم دلپذیر و مزایای سلامتی بی شمار است.

روغن نارگیل همچنین دارای اسید لوریک است که به خاطر توانایی آن در کاهش التهاب و کشتن باکتری ها شناخته شده است.

چند مطالعه نشان داده است که استفاده روزانه روغن به طور موثر باکتری ها در دهان همراه با پلاکرا کاهش می دهد. استرپتوکوک موتانس یکی از انواع اولیه باکتری در دهان است که باعث ایجاد پلاک  می شود. یک مطالعه نشان داد که شستشو روزانه با روغن کنجد به طور قابل توجهی باعث کاهش استرپتوکوک موتانس در بزاق به مدت یک هفته می شود.

متاسفانه، هیچ مطالعات علمی وجود ندارد که نشان دهد که مالیدن یا استفاده روغن دندان هایتان را سفید می کند. با این حال، این یک کار ایمن است و قطعا ارزش تلاش کردن دارد. بسیاری از مردم ادعا می کنند که دندان هایشان بعد از استفاده این روغن ها نتیجه خوبی گرفته اند.

برای استفاده روغن، ۱ قاشق غذاخوری روغن نارگیل را در دهان خود نگه دارید و روغن را داخل دهان حرکت دهید. روغن نارگیل در دمای اتاق کاملا جامد است، بنابراین ممکن است چند ثانیه طول بکشد تا در دهان ذوب شود. این کار را  برای ۱۵تا۲۰ دقیقه کامل ادامه دهید.

حتما بعد از اینکه روغن نارگیل را استفاده کردید داخل توالت یا سطل زباله بریزید، زیرا می تواند در لوله هایی چون سینک های دستشویی و ظرفشویی به حالت جامد بازگردد و باعث گرفتگی لوله ها شود. بر خلاف بسیاری از روش های دیگر سفید کردن دندان، کشیدن روغن نارگیل دندان هایتان را در معرض اسید یا سایر مواد تشکیل دهنده ای که مینا را تخریب می کند، قرار نمی دهد. این به این معنی است که استفاده روزانه ایمن می باشد.

جوش شیرین دارای خواص طبیعی سفید کنندگی دندان است، به همین دلیل است که فاکتوری محبوب در خمیر دندان سازی  است.

این پودر مثل یک سمباده عمل میکند که می تواند به از بین بردن لکه های سطحی روی دندان ها کمک کند.

علاوه بر این،با قلیایی کردن فضای دهان شما از شد باکتری ها جلو گیری میکند.

این یک راه یک شبه نیست و شما باید با صبور بودن و استفاده مداوم تاثیر را ببینید.

مدرک عملی اثبات نکرده است که این کارها جوابگو از نظر علمی هستند اما افرادی که استفاده کرده اندمیگویند:که شاهد سفید شدن دندان هایشان شده اند.

یک مطالعه نشان داد که دهان با محیط قلیایی نسب به دهانی بدون قلیایی بودن مقاومت و سفیدی بیشتر در برابر زردی دندان دارند.

بررسی پنج مطالعه نشان داد که دندان های دندان حاوی سودا (همان محتوای جوش شیرین)سالم تر از دیگر دهان ها هستند.

برای استفاده از این دارو، ۱ قاشق چای خوری جوش شیرین با ۲ قاشق چای خوری آب حل کنید.و با استفاده از مسواک دندان خود را با این محلول شستسشو دهید.