۲۰ درمان خانگی برای عطسه های کلافه کننده

همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”۲۰ درمان خانگی برای عطسه های کلافه کننده” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

 اگرچه یک یا دو عطسه ممکن است مشکل نباشد اما اگر یک بار شروع شود و تا ۱۰ تا ۱۵ بار به طور مداوم ادامه یابد شما را کلافه میکند. “Sternutation” اصطلاحی است که برای عطسه مداوم استفاده می شود و با استفاده از درمان خانگی عطسه می توانید بلافاصله تسکین پیدا کنید.

اگر فردی هستید که بیشتر از آنچه تحمل می کنید عطسه کنید ، وقت آن است که به این مسئله بپردازید. دلایل زیادی باعث واکنش زنجیره ای عطسه می شود که منجر به آبریزش بینی ، قرمزی صورت می شود. ما بهترین داروهای خانگی را برای عطسه به شما ارائه می دهیم که به شما کمک می کند تا به طور طبیعی با این مشکل مقابله کنید.

دلایل عطسه مداوم:

عطسه مداوم در چند نفر اتفاق می افتد ، جایی که مکانیسم طبیعی بدن تحریک شده و متوقف نمی شود. برخی از دلایل عمده این مشکل به شرح زیر است:

رینیت آلرژیک
عفونت های دستگاه تنفسی
سرماخوردگی
بو کردن یا حساسیت به فلفل سیاه
گرد و خاک
تب یونجه
خز یا پر
نور خورشید
هوای سرد
بوهای قوی
ذرات ریز

علائم عطسه مداوم:

در اینجا برخی از علائم رایجی که در طی این حملات عطسه تجربه شده اند ، آورده شده است. ممکن است متوجه یک یا چند مورد از این مشکلات شوید:

بدون مکث به طور مداوم عطسه می کنید
آبریزش بینی
قرمزی صورت و بینی
چشمان قرمز
چشمان آبکی و خارش دار
گلو درد
خستگی

پیشگیری از عطسه:

عطسه راه طبیعی بدن برای دفع مواد ناخواسته است که ممکن است به بدن آسیب برساند. با این حال ، عطسه مداوم می تواند ضرر بیشتری نسبت به فایده داشته باشد و بهتر است از آن جلوگیری شود. در اینجا چند نکته برای جلوگیری از این مسائل در آینده آورده شده است:

آنچه باعث عطسه می شود را درک و تحلیل کنید
اگر گرد و غبار یا مواد حساسیت زای دیگر است ، از آن دوری کنید
اگر مجبورید در مکانی که باعث آلرژی می شود حرکت کنید ، بینی خود را با ماسک بپوشانید
بوی پودرها را مستقیماً از ظروف بویید
از مصرف عطر و بوی شدید خودداری کنید
از نور شدید خورشید دور شوید
با غذاهای پرادویه آزمایش نکنید

بهترین داروهای خانگی برای عطسه:

۱-میوه آملا

خواص ضد باکتریایی و آنتی اکسیدان های موجود در آملا  آن را به یک درمان طبیعی عالی برای عطسه تبدیل می کند. با مصرف آملا یا به صورت آب میوه یا آمله تازه می توانید وضعیت عطسه را بهبود ببخشید. این به ساخت مصونیت ذاتی بدن کمک می کند.

عناصر:
سه آملا
دو فنجان آب
کمی نمک و فلفل.
یک قاشق عسل

آماده سازی:
آملا را در مخلوط کن قرار دهید.
با افزودن مقداری آب به آن ، محتوای آن را مخلوط کنید.
پس از تشکیل خمیر صاف ، تفاله را درون لیوان صاف کنید.
عسل ، فلفل و نمک را به مایع اضافه کنید و آن را خوب مخلوط کنید.

۲-هل سیاه:

هل سیاه یک ادویه معطر است که در هر آشپزخانه موجود است ، فواید زیادی برای سلامتی دارد. اگر از سرماخوردگی رنج می برید ، جویدن آن دو تا سه بار در روز می تواند یک درمان خانگی عالی برای عطسه باشد. استفاده از روغن هل بر روی بینی شما می تواند با از بین بردن مواد تحریک کننده که دستگاه تنفسی را پاک می کنند ، به روند طبیعی مخاط کمک کند.

۳- زنجبیل و ریحان:

خواص ضد عفونی کننده زنجبیل و خواص ضد باکتریایی ریحان ترکیبی عالی است که تسکین سریع عطسه را ایجاد می کند. تهیه یک چای با این دو ماده نه تنها سرماخوردگی شما را تسکین می دهد بلکه فواید سلامتی بسیاری نیز دارد.

عناصر:
یک قاشق زنجبیل تازه رنده شده.
سه تا چهار برگ تولسی.
قاشق عسل
یک فنجان آب

آماده سازی:
یک فنجان آب بجوشانید و زنجبیل رنده شده و برگهای توسی را به آن اضافه کنید.
لطفا اجاق گاز را خاموش کنید و بگذارید چند دقیقه خم شود.
محتویات را در یک فنجان صاف کنید.
عسل را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.

۴- روی:

از جمله غذاهای فراوان روی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند که به شما در مبارزه با چندین عفونت کمک می کند. مکمل های روی یا غذاهایی با روی به عنوان عوامل تقویت کننده ایمنی عمل می کنند و آن را به یک درمان خانگی عالی برای عطسه های مداوم تبدیل می کنند. برخی از منابع غذایی سرشار از فواید حبوبات ، دانه ها و آجیل ها که به راحتی در دسترس هستند.

۵- روغن اکالیپتوس:

روغن اوکالیپتوس مملو از سیترونلا است که به عنوان یک داروی طبیعی برای آلرژی های عطسه عمل می کند. به عنوان خلط آور عمل می کند. خواص ضد التهابی و ضد درد این روغن اساسی برای عطسه بی وقفه موثر است .

عناصر:
تعداد کمی قطره روغن اکالیپتوس.
دستمال
آماده سازی:
چند قطره روغن اکالیپتوس به دستمال اضافه کنید.
مرتباً آن را بو کنید.
این فرایند به پاکسازی مجرای بینی کمک می کند.

۶- روغن نعناع و درمان عطسه:

خواص ضد باکتریایی این روغن اساسی به پاکسازی بینی شما کمک می کند ، که منجر به عطسه مداوم می شود.

عناصر:
تعداد کمی قطره روغن نعناع.
یک کاسه بزرگ آب.
آماده سازی:
چند قطره روغن نعناع به ظرف بزرگ آب جوش اضافه کنید.
اجاق گاز را خاموش کنید.
سر خود را با حوله بپوشانید و بخارات را استنشاق کنید تا بلافاصله تسکین یابد.

۷- خود را از عوامل آلرژی دور نگه دارید:

گاهی عطسه توسط مواد حساسیت زای موجود در محیط ایجاد می شود. شناسایی آلرژن که باعث عطسه شما می شود ضروری است. هنگام شروع عطسه مداوم یادداشت کنید و سعی کنید از آن چیزها دوری کنید. برخی از عواملی که باعث عطسه می شوند عبارتند از:

گرده گل
گرد و خاک.
ویروس های سرماخوردگی.
فلفل سیاه.
غذاهای ادویه دار.
حیوانات خانگی
عطر.
اگر نتوانید تعیین کنید که چه عواملی باعث عطسه شما می شود می توانید تست آلرژی بگیرید.

۸- کم آبی بدن:

هیدراته نگه داشتن خود به حفظ سلامت بدن کمک می کند. عطسه نتیجه خشک شدن مجاری بینی است. با نوشیدن یک لیوان آب ولرم با دفع سموم از بدن بدن بدن پاک می شود. به شما کمک می کند تا از عطسه های مداوم رهایی یابید.

۹-دستان خود را تمیز نگه دارید:

شستن دستها یک مرحله ضروری است ، خصوصاً اگر از سرماخوردگی ، سرفه یا عطسه رنج می برید. شستن منظم دست ها به خلاص شدن از شر میکروب های دست کمک می کند و از خانواده شما در برابر آسیب محافظت می کند. برای از بین بردن هرگونه گرد و غبار یا مواد شیمیایی موجود در دست می توانید از یک ضدعفونی کننده بدون مواد شیمیایی نیز استفاده کنید.

۱۰- تمر هندی:

اگرچه محبوبیت چندانی ندارد ، اما مزایای خارق العاده گز مصرفی آن را فراهم می کند ، و آن را درمانی عالی برای عطسه می کند. تهیه سوپ با تمر هندی ، فلفل سیاه باعث تسکین سرماخوردگی می شود.

عناصر:
مقدار کمی تمر هندی.
برگ کاری.
یک قاشق پودر فلفل سیاه.
نمک.
نصف قاشق پودر زردچوبه.
آماده سازی:
تمر هندی هندی را در آب خیس کنید.
تمر هندی را به همراه فلفل ، زردچوبه و برگ های کاری به ظرف اضافه کنید.
تمر هندی را بجوشانید تا عطر و طعم خود را حفظ کند.
می توانید آن را با برنج مخلوط کرده و بخورید.

۱۱- چای بابونه و درمان عطسه:

خاصیت آنتی هیستامین چای بابونه آن را به بهترین درمان خانگی برای آلرژی های عطسه تبدیل می کند. می توانید چای را با استفاده از گل های بابونه یا کیسه چای تهیه کنید. سعی کنید هر بار دو بار آن را بنوشید تا نتایج قابل توجهی کسب کنید .

عناصر:
چای کیسه ای بابونه.
یک فنجان آب گرم
آماده سازی:
یک فنجان آب بجوشانید و یک کیسه چای بابونه قرار دهید.
بگذارید چند دقیقه شیب دار شود.
کیسه چای را برداشته ، عسل اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.

۱۲- چای رازیانه:

اگر می خواهید دارویی برای عطسه مداوم داشته باشید ، چای رازیانه را امتحان کنید. با کمک آنتی بیوتیک ها و خواص ضد ویروسی چای رازیانه از شر هرگونه عطسه خلاص شوید. این به شما کمک می کند تا با عفونت در سیستم تنفسی فوقانی مقابله کنید.

یک قاشق دانه رازیانه.
۱ فنجان آب
یک قاشق عسل
آماده سازی:
یک فنجان آب را در آن بجوشانید.
بگذارید چند دقیقه شیب دار شود.
مایع را در یک فنجان صاف کنید.
عسل را به مایع اضافه کنید و آن را گرم بنوشید.

۱۳- فلفل سیاه:

اگرچه استنشاق پودر فلفل سیاه می تواند باعث عطسه شود ، اما در صورت استفاده صحیح به عنوان یک داروی عطسه در خانه عمل می کند. معجونی را با پودر فلفل سیاه تهیه کنید و نوشیدن آن دو تا سه بار در روز می تواند مفید باشد. همچنین می تواند برای غرغره گلو استفاده شود.

عناصر:
نصف قاشق پودر فلفل.
یک فنجان آب
آماده سازی:
یک قاشق پودر فلفل را به یک لیوان آب اضافه کنید.
آب را برای چند دقیقه بجوشانید.
محتویات را در یک فنجان صاف کنید.
این مخلوط را در حالی که گرم است بنوشید.
احتیاط: اطمینان حاصل کنید که پودر فلفل را استنشاق نکنید ، زیرا باعث افزایش عطسه می شود.

۱۴- سیر و درمان عطسه :

خواص آنتی بیوتیکی ، ضد ویروسی و ضد باکتریایی سیر ، آن را به یکی از بهترین داروهای طبیعی برای جلوگیری از عطسه تبدیل کرده است. افزودن سیر به رژیم غذایی یا استشمام بوی سیر می تواند به درمان آبریزش بینی ، عطسه با از بین بردن باکتری های جمع شده در کانال بینی یا گلو کمک کند.

عناصر:
دو حبه سیر.
یک لیوان آب.
آماده سازی:
سیر را درشت خرد کنید.
سیر له شده را به آب جوش اضافه کنید.
بگذارید چند دقیقه شیب دار شود.
برای تسکین فوری مخلوط را در یک فنجان صاف کنید.
احتیاط: اگر به سیر حساسیت دارید از این دارو استفاده نکنید.

۱۵- روغن پونه کوهی:

روغن پونه کوهی یک روغن اساسی است که دارای خاصیت ضد قارچ ، ضد التهاب ، ضد باکتری و ضد انگلی است و آن را به عنوان بهترین داروی عطسه تبدیل می کند. دارای کارواکرول و تیمول است که باعث ایمنی سیستم ایمنی بدن می شود و به شما در مبارزه با عفونت ها کمک می کند. برای درمان عطسه های بدون توقف می توانید از این روغن اساسی در دیفیوزر استفاده کنید.

احتیاط: قبل از استفاده از روغن ضروری به دنبال توصیه های پزشکی باشید زیرا ممکن است برای همه مناسب نباشد.

۱۶- ویتامین c برای عطسه:

با مصرف غذاهای غنی از ویتامین C ایمنی بدن خود را افزایش دهید. این به بدن شما کمک می کند تا با کمک آنتی اکسیدان های قدرتمند با عفونت ها مقابله کند. ویتامین C با کاهش تولید هیستامین به کاهش عطسه کمک می کند. برای رفع سریع عطسه یک لیوان آب لیموناد یا پرتقال تازه تهیه کنید.

عناصر:
آبلیموی تازه.
یک لیوان آب.
کمی نمک یا قاشق عسل.
آماده سازی:
یک لیوان آب برداشته و آبلیموی تازه را به آن اضافه کنید.
به آن قاشق عسل اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
معجون را فوراً مصرف کنید.
احتیاط: لیمو را به مقدار محدود مصرف کنید زیرا باعث اسیدیته در معده می شود.

۱۷- بذر شنبلیله:

خواص ضد ویروسی دانه شنبلیله آن را به داروی سریع عطسه تبدیل می کند. با پاکسازی مجاری بینی به عطسه کمک می کند و غشاها را نیز تسکین می دهد. نوشیدن این معجون دو یا سه بار در روز می تواند بسیار مفید باشد.

عناصر:
یک قاشق دانه شنبلیله.
دو فنجان آب
قاشق عسل
آماده سازی:
دو فنجان آب را بجوشانید و دانه های شنبلیله را به آن اضافه کنید.
محتویات را در یک فنجان صاف کنید.
عسل را به مخلوط اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.

۱۸- زنجبیل برای عطسه:

زنجبیل یک ماده رایج است که در هر خانوار یافت می شود. خواص ضد باکتریایی زنجبیل به درمان عفونت کمک می کند ، و آن را به عنوان بهترین درمان خانگی برای عطسه تبدیل می کند. می توانید زنجبیل را با افزودن آن به غذای خود یا به صورت ترشی نیز مصرف کنید.

عناصر:
ریشه زنجبیل یک اینچی.
یک فنجان آب
آماده سازی:
ریشه زنجبیل را در یک فنجان آب بجوشانید.
بگذارید چند دقیقه شیب دار شود.
مایع را در یک فنجان صاف کرده و به آن عسل اضافه کنید.
قبل از نوشیدن ، محتویات را خوب مخلوط کنید.
احتیاط: چای تهیه شده با زنجبیل ممکن است برای افرادی که معده حساس دارند مناسب نباشد.

۱۹- شستن صورت:

شستن صورت ممکن است ساده به نظر برسد ، اما به پاکسازی ناحیه بینی و پوست از تمام مواد حساسیت زای عطسه ساز کمک می کند. چند بار در روز از آب ولرم برای پاشیدن صورت استفاده کنید تا عطسه به سرعت پایین بیاید. شستن صورت باعث تسکین فوری عطسه ناشی از آلرژی گرد و غبار می شود.

احتیاط: استفاده از آب سرد ممکن است شرایط را بدتر کند.

۲۰- دمیدن در بینی:

آیا می دانید دمیدن در بینی می تواند یک درمان طبیعی برای عطسه باشد؟ با دفع ذرات غیر ضروری به پاکسازی بینی کمک می کند. همچنین با دمیدن آرام بینی ، به از بین بردن میکروب ها و مواد آلرژی زا در مخاط کمک می کند. همچنین می توانید با استفاده از دستمال مرطوب نمکی عطسه های ایجاد کننده مواد حفره بینی خود را تمیز کنید.

احتیاط: دمیدن خیلی محکم به بینی ممکن است باعث خونریزی شود ، بنابراین مطمئن شوید که این کار را به آرامی انجام می دهید.

۲۱-قطره بینی محلول نمکی:

قطره های بینی با شستشوی کلیه ذرات پاک کننده مجاری بینی به عنوان یک درمان عطسه موثر در خانه عمل می کنند. این یک گزینه ایمن است که می تواند برای نوزادان و نوزادان ، همراه با بزرگسالان استفاده شود.

عناصر:
یک فنجان آب مقطر.
نصف قاشق نمک.
نحوه تهیه:
آب و نمک را به جوش بیاورید و آن را بجوشانید.
لطفا اجاق گاز را خاموش کرده و درپوش آن را بگذارید.
پس از خنک شدن محلول ، آن را درون بطری بریزید.
احتیاط: اطمینان حاصل کنید که از آب مقطر استفاده کرده و پس از آنکه شدت نسبتاً فروکش کرد از این محلول استفاده کنید.

اکنون ، در طی یک بیماری همه گیر یا هر زمان دیگر ، عطسه کردن مداوم چیزی نیست که هر یک از ما از آن لذت ببریم. هیچ چیز نمی تواند بیشتر از عطسه آزار دهنده باشد در حالی که کار شما روی هم چیده شده است. در این مقاله بهترین داروهای خانگی برای عطسه به شما ارائه می شود که به شما در کنترل شدت آنها کمک می کند.

 پیشنهادات و نکات ذکر شده در این مقاله اطلاعات عمومی است. جایگزینی برای توصیه های پزشکی نیست. همیشه بهتر است قبل از شروع هر کار جدید با پزشک مشورت کنید.

سوالات متداول درباره عطسه:

۱- آیا عطسه مداوم نتیجه سرماخوردگی است؟

پاسخ: گرچه سرما ممکن است باعث عطسه شود ، اما ممکن است به طور مداوم عطسه ایجاد نکند. وقتی مبتلا به آنفولانزا هستید و همراه با برخی واکنش های آلرژیک است ، ممکن است عطسه غیرقابل کنترل داشته باشد. استفاده از داروهای خانگی موجود در این مقاله ممکن است به شما کمک کند تا به سرعت از آن بهبود یابید.

۲- آیا عطسه مداوم خطرناک است؟

پاسخ: عطسه مداوم برای ما خطرناک نیست ، اما ممکن است احساس ناراحتی کنید. با این وجود ، اگر تلاش شود با ایجاد فشار در ریه ها منجر به آمبولی ریه شود ، آلرژن ها را دفع می کند ، خطرناک است.

۳- دلیل خاصی که باعث عطسه مداوم می شود چیست؟

پاسخ: اگرچه دلایل خاصی وجود ندارد که باعث عطسه مداوم در افراد شود ، در اینجا برخی از دلایل ایجاد آن وجود دارد:

آلرژن های اطراف هوا.
تغییرات فصلی.
گرده در هوا.
در این صورت ، پیشگیری بهتر از درمان است.