چگونه صورت خود را لاغر کنیم
چگونه صورت خود را لاغر کنیم
همینک در مجله آنلاین فارسی ها با عنوان چگونه صورت خود را لاغر کنیم در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .
یکی از مسائلی که ذهن بیشتر خانم ها را درگیر کرده است داشتن صورت لاغر و مخروطی شکل است .
ابتدا بهتر است این مورد را گوشزد کنم که ظاهر طبیعی خود را بپذیرید و اعتماد به نفس خود را از دست ندهید .
اما در هر صورت برای داشتن صورت لاغر باید برنامه خاص را دنبال کنید که به آن می پردازیم .
علت چاق بودن صورت و راههای لاغر کردن :
. بسیاری از متخصصان بر این باورند که علت چاقی صورت به علت انباشت آب در صورت است .
خوردن نمک و شکر باعث احباس آب در صورت شده و صورت شما را چاق می کند .
پس برای اینکه صورتی لاغر داشته باشید باید در مرحله اول شکر و نمک را از برنامه غذایی حذف کنید .
. یکی از علت های چاقی صورت داشتن اضافه وزن است .
بهتر است یک رژیم غذایی بگیرید و چربی سوزی را شروع کنید .
در اینصورت اولین جایی که در بدن شما چربی سوزی را آغاز می کند صورت شما خواهد بود .
. می توانید از گیاهانی چون گلنار ، پوست انار ، برگ خشک سماق استفاده کنید .
این گیاهان قدرت جمع کنندگی اندام را دارند .
این برگ ها را داخل آب ریخته بگذارید بجوشد سپس بخور بگیرید .
. ورزش و تمرین صورت انجام دهید .
عضلات صورتتان را به کار بگیرید . لبخند بزنید این روش بهترین راهکار برای ورزش دادن عضلات صورت است .
هر روز جلوی آیینه بایستید و لبخند کوتاه بزنید این روش را به مدت پنج ثانیه نگه دارید .
این کار را روزی ده بار انجام دهید .
. صورتتان را هر روز ماساژ دهید این کار باعث می شود چربی هایتان زودتر آب شود .
. از غذاهایی که دارای فیبر بالا هستند مانند سبزیجات ، میوه ، دانه های روغنی استفاده کنید .
. در آخر یکی از سریع ترین روش برای لاغر کردن صورت استفاده از لیپوساکشن است . پیشنهاد می کنم این روش آخرین گزینه انتخابی شما باشد .
این عمل نیم ساعت طول می کشد . لازمه این عمل داشتن پوست محکم و قوی است .
چگونه صورت خود را لاغر کنیم
این مطلب از دسته پزشکی سایت برای شما گردآوری شده است .
