چگونه صورت خود را لاغر کنیم
همینک در مجله آنلاین فارسی ها با عنوان چگونه صورت خود را لاغر کنیم در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .
یکی از مسائلی که ذهن بیشتر خانم ها را درگیر کرده است داشتن صورت لاغر و مخروطی شکل است .
ابتدا بهتر است این مورد را گوشزد کنم که ظاهر طبیعی خود را بپذیرید و اعتماد به نفس خود را از دست ندهید .
اما در هر صورت برای داشتن صورت لاغر باید برنامه خاص را دنبال کنید که به آن می پردازیم .
علت چاق بودن صورت و راههای لاغر کردن :
. بسیاری از متخصصان بر این باورند که علت چاقی صورت به علت انباشت آب در صورت است .
خوردن نمک و شکر باعث احباس آب در صورت شده و صورت شما را چاق می کند .
پس برای اینکه صورتی لاغر داشته باشید باید در مرحله اول شکر و نمک را از برنامه غذایی حذف کنید .
. یکی از علت های چاقی صورت داشتن اضافه وزن است .
بهتر است یک رژیم غذایی بگیرید و چربی سوزی را شروع کنید .
در اینصورت اولین جایی که در بدن شما چربی سوزی را آغاز می کند صورت شما خواهد بود .
. می توانید از گیاهانی چون گلنار ، پوست انار ، برگ خشک سماق استفاده کنید .
این گیاهان قدرت جمع کنندگی اندام را دارند .
این برگ ها را داخل آب ریخته بگذارید بجوشد سپس بخور بگیرید .
. ورزش و تمرین صورت انجام دهید .
عضلات صورتتان را به کار بگیرید . لبخند بزنید این روش بهترین راهکار برای ورزش دادن عضلات صورت است .
هر روز جلوی آیینه بایستید و لبخند کوتاه بزنید این روش را به مدت پنج ثانیه نگه دارید .
این کار را روزی ده بار انجام دهید .
. صورتتان را هر روز ماساژ دهید این کار باعث می شود چربی هایتان زودتر آب شود .
. از غذاهایی که دارای فیبر بالا هستند مانند سبزیجات ، میوه ، دانه های روغنی استفاده کنید .
. در آخر یکی از سریع ترین روش برای لاغر کردن صورت استفاده از لیپوساکشن است . پیشنهاد می کنم این روش آخرین گزینه انتخابی شما باشد .
این عمل نیم ساعت طول می کشد . لازمه این عمل داشتن پوست محکم و قوی است .
چگونه صورت خود را لاغر کنیم
این مطلب از دسته پزشکی سایت برای شما گردآوری شده است .
