فواید میخک برای سلامتی، از مقابله با دیابت تا تسکین دندان درد

میخک گیاهی دارویی است که قرن هاست مورد استفاده قرار می گرفته است. میخک که به ویژه در غذاهای آسیایی و خاورمیانه بسیار مورد استفاده قرار می گیرد، از نظر سلامت نیز جایگاه مهمی دارد. میخک که با خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و ضد میکروبی خود متمایز است، ممکن است اثرات تسکین دهنده درد، گوارشی و متعادل کننده قند خون نیز داشته باشد. در این مقاله، مزایای بالقوه میخک برای سلامتی را با جزئیات بیشتری بررسی خواهیم کرد.

میخک چیست؟

میخک یک گونه گیاهی از خانواده Myrtaceae است و عموماً در مناطق گرمسیری رشد می کند. میخک که نام لاتین آن “Syzygium aromaticum” است، به طور طبیعی به ویژه در آسیای جنوب شرقی یافت می شود. از جوانه های گل این گیاه به عنوان ادویه و به ویژه برای طعم دادن به غذاها و نوشیدنی ها استفاده می شود. علاوه بر این، اسانس میخک در عطر و لوازم آرایشی، محصولات بهداشت دهان و دندان و طب جایگزین استفاده می شود.

کلمه گیاه میخک از کلمه فرانسوی clou به معنای ناخن گرفته شده است. دلیل این امر این است که جوانه ها از نظر ظاهری شبیه ناخن های کوچک و بزرگ هستند. ادویه ای که از جوانه های گل درخت به دست می آید تیره رنگ است. ساختاری سخت و چوبی دارد. میخک را می توان به صورت خارجی و همچنین در دستور العمل ها استفاده کرد.

فواید میخک

قند خون را متعادل می کند؛ برای دیابت مفید است.
باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.
برای دندان درد مفید است؛ از سلامت دهان و دندان محافظت می کند.
هضم غذا را آسان می کند؛ برای سوء هاضمه مفید است.
حالت تهوع را برطرف می کند.
بوی بد دهان را برطرف می کند.
حاوی آنتی اکسیدان بالایی است؛ از سرطان جلوگیری می کند
دارای خواص ضد میکروبی است؛ میکروب ها را می کشد
مجاری تنفسی را باز می کند؛ سرفه را قطع می کند.
ضد التهاب موثر است؛ از التهاب جلوگیری می کند
ذهن را آرام می کند؛ بدن را آرام می کند
در اختلالات خوردن و چاقی موثر است.
برای سلامت استخوان مفید است.
از کبد محافظت می کند.

فواید میخک برای سلامتی

برخی از بدن ها ممکن است به میخک حساس باشند. قبل از استفاده با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.

قند خون را متعادل می کند؛ برای دیابت خوبه

برخی تحقیقات نشان می دهد که میخک ممکن است به تعادل قند خون و کاهش مقاومت به انسولین کمک کند.

سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند

میخک با محتوای آنتی اکسیدانی بالای خود از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند و آسیب های سلولی را کاهش می دهد. با این ویژگی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.

برای دندان درد مفید است؛ از سلامت دهان محافظت می کند

اوژنول موجود در میخک می تواند به عنوان یک مسکن طبیعی عمل کند. می توان از آن برای تسکین دندان درد، سردرد و درد عضلانی استفاده کرد.

هضم را آرام می کند؛ برای سوء هاضمه خوبه

میخک می تواند به سیستم گوارشی کمک کند و مشکلاتی مانند گاز معده و سوء هاضمه را برطرف کند.

حالت تهوع را تسکین می دهد

میخک دارای خواص ضد استفراغ (جلوگیری از استفراغ) است. به لطف این خواص می تواند حالت تهوع را کاهش دهد و علائم اختلالات دستگاه گوارش را تسکین دهد.

بوی بد دهان را از بین می برد

میخک و روغن میخک می توانند سلامت لثه ها را بهبود بخشند، بوی بد دهان را از بین ببرند و با باکتری های روی دندان مبارزه کنند.

حاوی آنتی اکسیدان بالا؛ از سرطان جلوگیری می کند

میخک به دلیل محتوای آنتی اکسیدانی بالایی که دارد ممکن است نقش بالقوه ای در مبارزه با سرطان داشته باشد. آنتی اکسیدان ها می توانند با خنثی کردن رادیکال های آزاد در بدن، آسیب سلولی را کاهش داده و خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهند. برخی تحقیقات نشان می دهد که عصاره میخک ممکن است از رشد و گسترش سلول های سرطانی جلوگیری کند.

دارای خواص ضد میکروبی است؛ میکروب ها را می کشد

میخک خاصیت ضد میکروبی دارد. این ویژگی میخک می تواند از رشد باکتری ها و قارچ ها در بدن جلوگیری کند.

راه های تنفسی را باز می کند. سرفه را درمان می کند

روغن میخک را می توان در عفونت های مجاری تنفسی استفاده کرد و می تواند سرفه، گلودرد و احتقان را تسکین دهد، اثر ضد التهابی دارد.

از التهاب جلوگیری می کند

میخک به لطف ترکیباتی که دارد می تواند التهاب را کاهش دهد و با شرایط التهابی مبارزه کند.

ذهن را آرام می کند؛ بدن را آرام می کند

برخی از اجزای موجود در میخک، به ویژه اسانس های آن، ممکن است اثرات آرام بخش و آرامش بخش داشته باشند. بنابراین، عطر میخک یا نوشیدن چای میخک می تواند استرس را کاهش دهد، ذهن را آرام کند و بدن را آرام کند.

در اختلالات  چاقی موثر است

تصور می شود که میخک از هضم کمک می کند و ممکن است متابولیسم را تسریع کند. با تسهیل هضم و افزایش متابولیسم، مصرف میخک ممکن است به برخی افراد در مدیریت وزن کمک کند.

برای سلامت استخوان مفید است.

برخی از اجزای موجود در میخک، به ویژه آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی، ممکن است اثرات مثبتی بر سلامت کلی داشته باشند. به عنوان مثال، مواد معدنی مانند منیزیم و کلسیم موجود در میخک ممکن است از سلامت استخوان حمایت کند.

از کبد محافظت می کند

میخک دارای خواص آنتی اکسیدانی است و می تواند آسیب سلولی را با مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن کاهش دهد. همچنین تصور می شود که میخک ممکن است از فرآیندهای سم زدایی در کبد حمایت کرده و به حذف سموم کمک کند.

فواید کمتر شناخته شده پوست پرتقال

میخک برای چیست؟

در بین مردم جویدن میخک به دلیل تأثیر آن در رفع بوی بد دهان شناخته شده است. علاوه بر این ویژگی بارز، میخک که عطر بسیار قوی دارد فواید زیادی دارد. میخک که حاوی ویتامین های A، K، E و B6 و همچنین اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ است و منبع قدرتمندی از کلسیم، پتاسیم، سدیم و منگنز است، قرن هاست که در درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می شود.

از جمله فواید اصلی شناخته شده میخک امروزه عبارتند از:

با خاصیت ضد عفونی کنندگی به شما کمک می کند از دهان و دندان خود مراقبت کنید.
به ویژه روغن میخک به دلیل اثر تسکین درد می تواند برای دندان درد مفید باشد.
ممکن است در رفع مشکلات گاز موثر باشد.
می تواند به درمان سینوزیت و سرماخوردگی کمک کند. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
دوستدار پوست است و می تواند به روشن شدن آکنه و لکه ها کمک کند.
می تواند موها را تقویت و احیا کند.
مصرف میخک می تواند شکایات ناشی از اختلالات دیابتی را کاهش دهد.
ممکن است در محافظت از سلامت استخوان موثر باشد.