تب یونجه چیست؟به همراه بهترین درمان های خانگی

رینیت آلرژیک ، که به آن تب یونجه نیز می گویند ، شرایطی است که در آن مجاری بینی شما ملتهب می شود. این بیماری زمانی ایجاد می شود که سیستم ایمنی بدن بیش از حد به مواد حساسیت زای بی ضرر واکنش نشان می دهد که یا از طریق تنفس ، بلع و یا عبور از پوست عبور می کنند.

در پاسخ ، سیستم ایمنی هیستامین ترشح می کند که باعث التهاب می شود. آلرژن های رایج عبارتند از گرده های علف ، گیاه ، موی حیوانات و حتی های گرد و غبار. علائم رینیت آلرژیک شامل عطسه ، خس خس سینه ، قرمزی چشم ، آبریزش بینی ، سرفه خشک ، خارش و گلودرد ، سردرد ، احتقان و حتی خستگی است. اگر فکر می کنید از این موضوع رنج می برید ، درمان های خانگی برای تب یونجه وجود دارد که می توانید علائم را بدون دارو کاهش دهید.

بهترین داروهای خانگی برای تب یونجه

درمان رینیت آلرژیک به طور طبیعی شامل دو نوع روش است. یک رویکرد این است که به دنبال داروهای خانگی باشید که علائم رینیت آلرژیک را بهبود می بخشد ، در حالی که رویکرد دیگر تقویت ایمنی برای جلوگیری از تماس های اشتباه سیستم ایمنی است. در اینجا لیستی از داروهای خانگی موثر وجود دارد:

۱) سیر

سیر ، یکی از اجزای اجتناب ناپذیر آشپزخانه ، یکی از توصیه شده ترین داروهای خانگی برای رینیت آلرژیک است.

کوئرستین موجود در سیر ضد التهاب و آنتی هیستامین طبیعی است و بنابراین برای درمان این بیماری موثر است .

سیر تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. همچنین دارای خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی قوی است که از بهبود سریع رینیت آلرژیک پشتیبانی می کند.

۳ سیر خام را با معده خالی صبح ها بجوید تا علائم برطرف شود. استفاده منظم از سیر در آشپزی شما نیز کمک می کند.

۲) زردچوبه و درمان تب یونجه

زردچوبه یک آنتی اکسیدان قوی است و به تقویت ایمنی کمک می کند. ضد التهاب است و علائم رینیت آلرژیک را کاهش می دهد.

یک قاشق چایخوری زردچوبه را به یک فنجان شیر اضافه کنید و آن را بجوشانید. مخلوط را گرم بنوشید.

عسل را به زردچوبه اضافه کنید ، خوب مخلوط کنید و آن را دو بار در روز میل کنید.

۳) عسل

عسل دارای خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی است. مطالعات ثابت کرده است که دوز بالای عسل در کاهش علائم رینیت آلرژیک موثر است.

یک قاشق چای خوری عسل را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید. سه بار در روز بنوشید تا علائم بهبود یابد.

۴) فلفل و خواص آن برای تب یونجه

فلفل سیاه فلفل آنتی اکسیدان است ، ضد باکتری و ضد التهاب است. فلفل از زمان های قدیم برای خواص دارویی مختلف مورد استفاده قرار می گرفت ، همچنین یک درمان موثر برای رینیت آلرژیک است. خواص خلط آور فلفل به رفع احتقان کمک می کند.

فلفل و میخک را خرد کرده و عسل و زردچوبه را به پودر اضافه کنید. خوب مخلوط کرده و دو بار در روز مصرف کنید.

۵) زنجبیل

خواص تقویت کننده سیستم ایمنی زنجبیل در تسکین طولانی مدت رینیت آلرژیک.

زنجبیل دارای خواص ضد باکتریایی ، ضد التهابی و ضد ویروسی است که به درمان علائم مرتبط با وضعیت سلامتی کمک می کند .

یک تکه زنجبیل را پوست بگیرید و خوب بشویید. آن را به یک لیوان آب اضافه کرده و بگذارید بجوشد. حدود ۵ دقیقه بجوشانید. فیلتر کرده و گرم بنوشید. خوردن چای زنجبیل دو بار در روز به شما در تسکین رینیت آلرژیک کمک می کند.

۶) پیاز

 پیاز حاوی کوئرستین است که دارای خواص ضد هیستامین است. پیاز همچنین یک ضد التهاب است و بنابراین در درمان رینیت آلرژیک بسیار موثر است.

استفاده از ضماد پیاز علائم رینیت آلرژیک را برطرف می کند. نحوه تهیه ضماد پیاز به شرح زیر است:

دو پیاز و مقداری زنجبیل رنده شده میل کنید.
مواد را با کمی آب تفت دهید. فقط گرم کردن ملایم کار می کند.
مخلوط را در یک حوله پخش کنید. تا کنید تا مخلوط در جای خود محکم شود.
ضماد را روی سینه یا روی پا قرار دهید تا از احتقان رهایی یابد.
بعد از حدود نیم ساعت آن را بردارید.
در صورت لزوم ضماد تازه درست کنید.
گنجاندن پیاز خام در رژیم غذایی منظم باعث افزایش ایمنی بدن و کاهش خطر ابتلا به رینیت آلرژیک می شود.

۷) چای سبز

چای سبز یک آنتی اکسیدان قوی است و دارای خواص ضد هیستامین است.

مطالعات ثابت کرده اند که مصرف منظم چای سبز بنفووکی به مدت کمی بیش از یک ماه قبل از قرار گرفتن در معرض آلرژی های فصلی می تواند علائم رینیت آلرژیک را کاهش دهد . چهار تا پنج بار در روز چای سبز بنوشید.

۸) اسانس نعناع و تب یونجه

روغن نعناع نعناع علائم مرتبط با رینیت آلرژیک را تسکین می دهد. التهاب را کاهش می دهد.

منتول موجود در روغن نعناع یک خلط آور طبیعی است و بنابراین برای احتقان بینی بسیار موثر است . روغن نعناع نیز سردرد را تسکین می دهد.

چند قطره اسانس نعناع را به یک دستگاه پخش کننده اضافه کرده و برای تسکین نفس بکشید.

چند برگ نعناع را به یک لیوان آب اضافه کنید و بگذارید بجوشد. یک قطره اسانس نعناع را اضافه کنید. چند دقیقه بجوشانید. فیلتر کرده و گرم بنوشید.

مقداری اسانس نعناع و روغن نارگیل مصرف کنید. خوب مخلوط کنید. آن را روی سینه خود بمالید.

۹) اسانس ریحان

خواص دارویی ریحان به خوبی ثابت شده است. ریحان که در درمان بیماری های مختلف سلامتی مورد استفاده قرار می گیرد ، برای تسکین رینیت آلرژیک نیز موثر است.

ریحان با باکتری ها مبارزه می کند و دارای خواص ضد التهابی است.

مقداری برگ ریحان را به یک لیوان آب اضافه کرده و بگذارید بجوشد. چند دقیقه بجوشانید. دوبار در روز صاف کرده و بنوشید.

روزانه برگ های ریحان را بجوید.

اسانس ریحان را با روغن نارگیل رقیق کرده و برای تسکین روی سینه بمالید.

۱۰) روغن اکالیپتوس و درمان تب یونجه

روغن اکالیپتوس یک داروی محبوب که تقریباً بلافاصله در هنگام سرماخوردگی یا سردرد یا هر دو و هر مشکل تنفسی به ذهن می آید ، روغن اکالیپتوس است. در درمان علائم رینیت آلرژیک بسیار موثر است .

یک یا دو قطره اسانس اکالیپتوس را به آب داغ اضافه کنید. سر خود را با یک حوله بپوشانید و صورت خود را بر روی روغن اضافه شده خم کرده و نفس بکشید تا تسکین پیدا کنید.

روغن اکالیپتوس همچنین می تواند در هوا پخش شود. مالیدن روغن به صورت موضعی نیز می تواند شما را از وضعیت بیماری رهایی دهد.

۱۱) شیر خار

Thistle Milk Thistle دارای خواص ضد التهابی است. سیلی مارین موجود در خار شیر به کاهش علائم رینیت آلرژیک کمک می کند.

دانه های خار شیر را پودر کرده و به سوپ ، سالاد یا غلات اضافه کنید. همچنین می توانید چای خار شیر بنوشید. برای تهیه چای ، یک قاشق چای خوری دانه های خار شیر را به یک لیوان آب اضافه کنید و بگذارید بجوشد. شعله را کم کنید و چند دقیقه بجوشانید. دوبار در روز فیلتر کرده و بنوشید.

۱۲) درمان تب یونجه با گزنه

مطالعات ثابت کرده اند که گزنه از رویدادهای التهابی که باعث ایجاد علائم رینیت آلرژیک می شود جلوگیری می کند .

چند برگ گزنه را به یک لیوان آب اضافه کرده و بگذارید بجوشد. وقتی آب شروع به جوشیدن کرد ، چند دقیقه بجوشانید. صاف کرده و بنوشید.

پودر گزنه را می توان به اسموتی های شما اضافه کرد.

۱۳) اسپیرولینا

اسپیرولینا یکی از بهترین مکمل ها برای درمان رینیت آلرژیک است. علائم رینیت آلرژیک مانند عطسه ، آبریزش بینی و احتقان را کاهش می دهد .

پودر اسپیرولینا را به اسموتی های خود اضافه کنید. می توانید پودر را روی سوپ یا سالاد خود بپاشید. اگر طعم آن را دوست ندارید ، می توانید یک قاشق چای خوری پودر اسپیرولینا را به دو لیوان آب اضافه کرده و بنوشید.

۱۴) بومادران

بومادران ضد سرفه است ، خاصیتی که به تخلیه مخاط و جلوگیری از التهاب کمک می کند.

همچنین ضد التهاب و ضد میکروب است و از این رو در تسکین علائم رینیت آلرژیک یا تب یونجه موثر است.

دو قاشق چایخوری هارو خشک شده را در یک لیوان آب داغ اضافه کرده و حدود ۱۰ دقیقه تفت دهید. صاف کرده و بنوشید. نوشیدن چای بومادران سه بار در روز باعث تسکین سریعتر می شود.

۱۵) سرکه سیب

سرکه سیب تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است این ماده دارای خواص قوی آنتی هیستامین است که به تسکین علائم تب یونجه از جمله عطسه و احتقان کمک می کند. سرکه سیب همچنین یک آنتی بیوتیک است.

۲ قاشق چایخوری سرکه سیب را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید. عسل را برای افزایش طعم به آن اضافه کنید.

۱۶) قارچ

خواص ضد التهابی قارچ در درمان علائم رینیت آلرژیک کمک می کند.

این ماده تولید هیستامین را مهار کرده و در نتیجه علائمی مانند عطسه و آبریزش بینی را کاهش می دهد. قارچ  ایمنی بدن را افزایش می دهد .

دو برش قارچ ریشی را به چهار لیوان آب اضافه کرده و بگذارید بجوشد. بعد از حدود ۱۵ دقیقه جوشاندن ، حرارت را خاموش کرده و مایع را صاف کنید. گرم بنوشید.

۱۷) پروبیوتیک ها

پروبیوتیک ها نه تنها برای درمان رینیت آلرژیک موثر هستند بلکه برای پیشگیری از بیماری نیز مثر هستند . پروبیوتیک ها از ایمنی بدن حمایت می کنند و در نتیجه خطر ابتلا به رینیت آلرژیک را کاهش می دهند.

پروبیوتیک ها در غذاهای مختلف از جمله پنیر و ماست موجود هستند. همچنین می توانید از مکمل های پروبیوتیک استفاده کنید.

پیشنهاد می کنیم مقاله “از کاشت حلزون گوش چه میدانید؟” را نیز مطالعه بفرمایید.

۱۸) اسیدهای چرب ضروری امگا

اسید چرب امگا ۳ مصرف منظم اسید چرب ضروری امگا ۳ خطر ابتلا به رینیت آلرژیک را کاهش می دهد.

امگا ۶ EFA تولید هیستامین را بررسی می کند. همچنین از تولید پروستاگلاندین ها پشتیبانی می کند که از سلامت ریه پشتیبانی می کند و علائم آلرژیک را بهبود می بخشد.

۱۹) ویتامین D

ویتامین D سطح سالم ویتامین D خطر ابتلا به اختلالات خود ایمنی را کاهش می دهد. مطالعات ارتباط بین سطح پایین ویتامین D و رینیت آلرژیک را ثابت کرده است .

راه حل ، افزایش منابع غذایی غنی از ویتامین D برای تسکین و پیشگیری از تب یونجه است.

۲۰) پراکسید هیدروژن

بدن شما پراکسید هیدروژن را به عنوان اولین خط دفاعی برای مبارزه با عفونت ها تولید می کند.

پراکسید هیدروژن برای یک سیستم ایمنی سالم ضروری است و علائم رینیت آلرژیک را از بین می برد و خطر بیماری را کاهش می دهد.

پراکسید هیدروژن می تواند به عنوان اسپری بینی استفاده شود یا برای تسکین به زیر زبان پمپ شود.

۲۱) بخور دادن

 بخار علائم تب یونجه را تسکین می دهد. غشاهای مخاطی را تسکین می دهد ، احتقان را درمان می کند و به تنفس شما کمک می کند.

یک کاسه را با آب داغ پر کنید. چند قطره روغن اکالیپتوس را برای اثر بیشتر اضافه کنید. سر خود را روی کاسه خم کرده و دم بکشید. حوله ای را روی سر خود قرار دهید تا بخار داخل آن قفل شده و به شما آرامش می بخشد.

۲۲) استفاده از روغن کنجد برای درمان تب یونجه

روغن کشیدن سموم را از بدن شما خارج می کند. این ماده محرکی که باعث ایجاد رینیت آلرژیک می شود را از بین می برد.

یک قاشق غذاخوری روغن کنجد بردارید و آن را در دهان خود قرار دهید. همچنین می توانید از روغن نارگیل برای روغن کشیدن استفاده کنید.
روغن را به مدت ۲۰ دقیقه به خوبی در اطراف دهان خود بچرخانید. مراقب باشید روغن را قورت ندهید.
بعد از ۲۰ دقیقه روغن را بیرون بریزید.
دهان خود را با آب گرم بشویید و بعد از آن ممکن است دندان های خود را مسواک بزنید.
روغن کشیدن باید با معده خالی انجام شود.