بهترین تقویت کننده های جنسی برای همسران

وقتی صحبت از سلامتی به میان می آید، هیچ جمله ای گویاتر از این عبارت نیست که می گوید: “شما همان چیزی هستید که می خورید.” با همین عبارت کوتاه دقیقا اهمیت چیزهایی که میخوریم بر سلامتی جسمی و روحی مان مشخص میشود. حالا در این مقاله که ترجمه و تالیف از mejorconsalud میباشد میخواهیم شما را با خوراکی هایی آشنا نماین که قوای جنسی تان را تقویت میکند و بر کیفیت رابطه زناشوئی تان اثر گذار است.

بهترین تقویت کننده های جنسی

ممکن است ناگهان اشتهای جنسی خود را با همسرتان از دست بدهید و دلیل آن را هم ندانید. اگر از نظر روحی آمادگی دارید و دلیل خاصی بر این بی رغبتی ندارید، باید به دنبال دلایل دیگری باشید که بر قوای جنسی تان تأثیر می گذارد. یک عامل تعیین کننده وجود دارد که مطمئناً به آن توجه نکرده اید: خوراکی هایی که میخورید.

بسیاری از غذاها نه تنها به زندگی سالم‌تر کمک می‌کنند، بلکه خلق و خوی و اشتهای جنسی یا میل جنسی را نیز افزایش می‌دهند. غذاهای طبیعی خاصی وجود دارند که حاوی موادی هستند که شما برای بیدار کردن مجدد میل جنسی از دست داده اید. با گذشت سالها، اشتهای جنسی نیز به دلیل عدم تعادل هورمونی که بدن تجربه می کند، کاهش می یابد که با تولید کمتر هورمون ها مرتبط است.

رژیم غذایی برای تقویت قوای جنسی

اگر فکر می کنید باید جرقه ای را که در صمیمیت داشتید بازیابی کنید و می خواهید عادات غذایی خود را تغییر دهید، توصیه می کنیم یک سری غذاها را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید که میل از دست رفته را بیدار می کند و زندگی جنسی شما را بهبود می بخشد.

زنجبیل

زنجبیل میل جنسی را افزایش می دهد. این ریشه شما را سم زدایی می کند و متابولیسم شما را برای کاهش وزن سرعت می بخشد. کمک به گردش خون و سم زدایی غشاهای مخاطی.

جینسینگ

این گیاه علفی به عنوان محرک جنسی شناخته می شود. همچنین در برابر علائم استرس، خستگی یا افسردگی موثر است.

تخم مرغ

به دلیل داشتن درصد بالایی از پروتئین و ال آرژنین، تخم مرغ منبع اصلی قدرت است. برای درمان اختلال نعوظ ایده آل است. سرشار از ویتامین های B5 و B6 است که به تعادل سطح هورمون ها و مبارزه با استرس کمک می کند.

گردو

همانطور که در مطالعه منتشر شده در ژورنال Circulation بیان شده است، به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا ۳ به گشاد شدن رگ ها و شریان ها کمک می کند.

بادام زمینی

سرشار از روی است. به بدن برای تولید اسپرم سالم و افزایش تعداد و تحرک اسپرم کمک می کند.

سایر مواد غذایی برای بیدار کردن میل جنسی

غذاهای دریایی

در جذب پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات ها همکاری می کند و سیستم عصبی را توسعه می دهد. بر اساس تحقیقات منتشر شده در مجله International Journal of Impotence Research، آنها حاوی روی هستند که خطر اختلال نعوظ و مشکلات پروستات را کاهش می دهد.

جگر

این اندام مملو از روی است که به حفظ سطح مطلوب تستوسترون کمک می کند.

ماهی

ماهی هایی مانند ماهی خال مخالی، قزل آلا، ساردین حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ هستند که با افزایش میل جنسی مرتبط است.

خوراکی های شیرین برای تقویت نیروی جنسی

یافتن روش هایی برای تشدید اشتهای جنسی می تواند خوشمزه باشد. شیرینی های زیادی وجود دارد که می تواند به شما کمک کند.

عسل

انرژی می دهد، استفاده و متابولیسم استروژن، هورمون جنسی زنانه را افزایش می دهد.

شکلات

دانه های کاکائو دارای فنیل آلانین و تئوبرومین هستند که با خستگی مبارزه می کنند و باعث تهویه ریه و گردش خون می شوند. به همین ترتیب، فنیل اتیل آمین موجود در شکلات باعث افزایش ترشح سروتونین و اندورفین می شود.

غذاهایی که مواد مغذی آنها دارای خواص گشادکنندگی عروق هستند یا با فرآیندهای هورمونی مرتبط هستند می توانند برانگیختگی جنسی را تقویت کنند.

سوزاک چه بیماری است؟خانمها و آقایان متاهل لطفا این مقاله را بخوانید

میوه های تقویت کننده میل جنسی

توت فرنگی

به بهبود گردش خون و تحریک غدد درون ریز و سیستم عصبی کمک می کند. آنها حاوی ویتامین B فولات و ویتامین C هستند که یک تقویت کننده میل جنسی است.

هندوانه

سیترولین دارد که می تواند به تقویت نعوظ کمک کند.

سیب

حاوی فلوریدزین است، ماده ای که باعث می شود زنان عملکرد جنسی بهتری داشته باشند، زیرا روغن کاری بهتری را تجربه می کنند. آنها همچنین منبع طبیعی کورستین هستند، فلاونوئیدی که در کنترل علائم پروستاتیت و سیستیت بینابینی (IC) نقش دارد. علاوه بر این، گردش خون را بهبود می بخشد.

هلو

هلو به دلیل محتوای بالای ویتامین C می تواند حرکت اسپرم را بهبود بخشد.

انبه

دارای بتاکاروتن است که تولید استروژن را تحریک می کند. تولید اسپرم را بهینه می کند و حاوی تریپتوفان، پیش ساز سروتونین، معروف به هورمون لذت است.

انجیر

بدن را وادار به ترشح فرمون می کند.

موز

سرشار از پتاسیم، منیزیم، ویتامین‌های گروه B است و سطوح بالایی انرژی برای روابط جنسی تولید می‌کند.

آووکادو

یک ماده تقویت کننده مقوی جنسی سرشار از ویتامین D و E است.

اشتهای جنسی را می توان از طریق غذا افزایش داد

غذایی که می خورید بنزینی است برای عملکرد بدن شما. غذاهای ناسالم، غذاهای کنسرو شده و چربی ها مضر هستند و باعث خستگی می شوند. غذاهایی که در این مقاله توصیه می کنیم را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید و به طور طبیعی افزایش میل جنسی خود را تجربه کنید.