با همسر بی اعتماد چگونه رفتار کنیم ؟
هم اکنون در قسمت زناشویی از بخش پزشکی مجله آنلاین فارسی ها مطلب با همسر بی اعتماد چگونه رفتار کنیم را برای شما کاریران گرامی آماده کرده ایم .
با همسر بی اعتماد چگونه رفتار کنیم ؟
زوج های زیادی بر اثر حساسیت های بیش از اندازه همسرشان به مشکل برمی خورند .
اما در حقیقت چیزی به عنوان حساسیت عاشقانه وجود ندارد و این اصطلاح یک توجیه است .
این رفتار ها از احساس ناامنی و عدم اعتماد سرچشمه می گیرد .
در واقع وقتی شخصی به نامزد یا همسرتان نزدیک شود یا در حال یک گفتگوی صمیمی با او باشد و شما عصبی شوید ، یعنی احساس می کنید که امنیت رابطه تان به خطر افتاده است .
اگر در مرحله انتخاب هستید و بی اعتمادی شدید از طرف مقابلتان دیدید ، پیشنهاد می کنیم که دقت بیشتری در انتخابتان داشته باشید و واژه های حساسیت و غیرت و عشق تنها سرپوش گذاشتن روی مشکل است .
ولی اگر در حال زندگی مشترک هستید به توصیه های زیر توجه کنید .
شناسایی علت بی اعتمادی
فکر کنید و منشا بی اعتمادی را بیابید .
صداقت نکته بسیار مهمی در جلب اعتماد شریک زندگیتان است .
اگر رفتار های مصنوعی و ابراز احساسات همراه با اغراق و خالی از صداقت داشته باشید ، موجب می شود روابط بین شما و شریکتان سرد شود و دیگر به شما اعتماد لازم را نداشته باشد .
اگر به اندازه کافی با همسرتان صادق نبوده اید ، باید صداقت را به رابطه تان بازگردانید .
کمک به افزایش اعتماد بنفس شریک زندگیتان
گاهی فرد بدگمان و بی اعتماد می داند که رفتارش آزاردهنده است اما قادر به کنترل آن نیست .
ممکن است همسرتان اعتماد به نفس پایینی داشته باشد و فکر کند شما ممکن است او را رها کنید یا به فکر موقعیت های بهتری که دارید باشید .
سعی کنید با گفتن جملاتی به او بفهمانید که برای شما مهم و دوست داشتنی است و شما از بین همه موقعیت ها گرچه بهتر او را انتخاب کرده اید .
نکات مثبت و ویژگی های خوب شخصیتش را به او یادآوری کنید و با آرامش و احترام با او رفتار کنید .
افزایش تحمل و تقویت انعطاف پذیری در خود
گاهی اوقات بدگمانی و عدم اعتماد بیماری نیست بلکه به دلیل تجربیات تلخ گذشته و شکست هایی است که فرد در زندگی داشته است .
سعی کنید به او مهربانی و علاقه نشان دهید و درکش کنید .
به او بگویید که با وجود رفتاری که دارد دوستش دارید و کنارش هستید .
تحمل خود را به خاطر عشقی که به همسرتان دارید افزایش دهید .
به خاطر داشته باشید که برای داشتن یک زندگی با آرامش باید منعطف باشید .
کمک گرفتن از روانشناس خانواده
چنانچه توصیه های گفته شده موثر واقع نشد از روانشناسان و متخصصان در زمینه خانواده کمک بگیرید .