فارسی هایوگا • فارسی ها

برچسب: یوگا

بهترین حرکات یوگا برای روده شما [هضم + سم زدایی]

برای هزاران سال، تمرین‌کنندگان یوگا از وضعیت‌ها و تمرین‌های تنفسی متمرکز استفاده می‌کردند تا از قدرت دگرگون‌کننده یوگا برای روده بهره ببرند. تا 80 درصد از سیستم ایمنی بدن ما در روده قرار دارد و آن را به مرکز سلامتی ما تبدیل می کند. روده همچنین به دلیل تأثیری که بر سلامت ذهنی ما دارد، "مغز دوم" نامیده می شود.…

فواید باور نکردنی پیلاتس برای سلامتی

*این مطلب در مهرماه 1402 بروزرسانی شده است. در طول عمر بدن شما دچار تغییرات عظیمی می شود. بر هیچ کس پوشیده نیست که با افزایش سن ، بدن شما به مراقبت بیشتری احتیاج دارد و روند جوانسازی طبیعی سلول های شما کند می شود.برای بسیاری ، مهمترین تغییرات با افزایش سن، کاهش قدرت ، تحرک و تعادل است. خبر…

بهترین تمرینات یوگا برای داشتن رحم سالم

فواید کلی یوگا برای سلامتی یک واقعیت است که برای همه ما شناخته شده است. انجام منظم یوگا تغییرات خوبی را در سلامت کلی شما به ارمغان می آورد. یوگا همچنین نقش اساسی در حفظ سلامت دستگاه تناسلی شما دارد.ی وگا همچنین به بهبود شرایطی رحم مانند فیبروم رحم، پولیپ و اندومتریوز کمک می کند. گردش خون مناسب و تقویت…

چند حرکت ساده یوگا برای آرامش و سلامتی

چند حرکت ساده یوگا برای آرامش و سلامتی همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب"چند حرکت ساده یوگا برای آرامش و سلامتی" در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . *این مطلب در فروردین 1402 بروزرسانی شده است. یوگا از جمله ورزش‌های پرطرفدار امروزی است که تاثیرات به سزایی در سلامت جسم و روح دارد. اغلب افراد برای کسب آرامش سراغ این…

۴ ژست موثر در یوگا برای بهبود میگرن

میگرن شدیدتر از سردردهای رایج است. آنها معمولاً با درد ضربان دار در یک طرف سر مشخص می شوند. آنها اغلب با حالت تهوع، سرگیجه و حساسیت به نور و صدا همراه هستند. میگرن می تواند از چند ساعت تا چند روز ادامه داشته باشد. یوگا نه تنها یک رویکرد جامع برای مبارزه با میگرن است، بلکه یک رویکرد پیشگیرانه…

حرکات یوگا برای کودکان

حرکات یوگا برای کودکان همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب"ژست های یوگا برای کودکان" در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . فواید یوگا برای کودکان چیست؟ یوگا می تواند به کودکان کمک کند تا با این محیط کنار بیایند. و انرژی و اعتماد به نفس را در شخصیت آنها تزریق کنند. یوگا باعث آگاهی از بدن ، ذهن…

فواید بی نظیر یوگا برای جسم و روح

فواید بی نظیر یوگا برای جسم و روح همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب"فواید بی نظیر یوگا برای جسم و روح " در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . نمی توان گفت یوگا فقط یک ورزش بدنی است چون پژو هشهای علمی ثابت می کند که یوگا نه تنها بر جسم انسان تا ثیر می گزارد بلکه در تنظیم…