فارسی هاسلامت روان • فارسی ها

کلیدهای ازدواج موفق به اشتراک گذاشتن زندگی خود با یک شخص دیگر می تواند یک چالش باشد ، به خصوص اگر تجربه زیادی در روابط ندارید. ازدواج ها به کار ، تعهد و عشق احتیاج دارند ، اما برای اینکه واقعاً خوشبخت و موفق باشند نیز احترام لازم دارند.ازدواج مبتنی بر عشق و احترام خود به خود اتفاق نمی افتد.…

افراد اغلب پس از رفتن برای دویدن یا یک جلسه یوگا یا برخی دیگر از تمرینات بدنی ، احساس مثبت و انرژی را تجربه می کنند.این احساسات نشاط آور تأثیر خوبی بر جسم و روان شما دارد. شما احساس سلامتی ، اعتماد به نفس ، هوشیاری و آرامش می کنید ، به شما این قدرت را می دهد تا با…

ویروس کرونا  تعادل کار و زندگی همه را بر هم زده است. این ویروس نه تنها در مسائل بهداشتی آسیب می بیند ، بلکه بر زندگی شخصی ما نیز تأثیر می گذارد. ناگهان با در نظر گرفتن مفاهیم فاصله اجتماعی و میزان بالای آلودگی ناشی از بیماری ، مفهوم کار در خانه مورد توجه قرار گرفته است. همه گیری جهانی…

اختلال روان پریشی چیست؟ اختلال روان پریشی به طور مختصر یعنی ، شروع ناگهانی رفتار روان پریشی که کمتر از یک ماه طول می کشد.در حالی که برخی از افرادی که اختلالات روان پریشی مختصری را تجربه می کنند ممکن است دارای سایر مشکلات روانشناختی مانند افسردگی یا اضطراب باشند ، افرادی نیز وجود دارند که به نظر می رسد…

برنامه صبحگاهی برای شروع یک روز عالی اکثریت مردم احساس می کنند که در صبح در بهترین شرایط خود هستیم ، با این حال هنگام خاموش شدن زنگ هشدار نیز به سختی می توانیم از رختخواب خارج شویم. هنگامی که دکمه چرت زدن را برای "فقط چند دقیقه بیشتر" خواب می فشاریم ، قدرتمندترین زمان روز را برای سلامتی ،…

خشم یک احساس عادی و در عین حال قدرتمند است. همه ما با موقعیت هایی روبرو هستیم که چنان عصبانی میشویم که نمی توانیم از نظر کلامی یا جسمی به تخلیه آن کمک کنیم. آنچه وحشتناک است این است که ما معمولاً بلافاصله از انجام این کار پشیمان می شویم. ما اغلب آرزو می کنیم که بتوانیم خود را کنترل…

تمام روابط عاشقانه فراز و نشیب هایی را پشت سر می گذارد و همه آنها به کار ، تعهد و تمایل به سازگاری و تغییر با شریک زندگی شما نیاز دارند. اما خواه رابطه شما تازه شروع شده باشد یا سالها با هم باشید ، مراحلی وجود دارد که می توانید برای ایجاد یک رابطه سالم بردارید. حتی اگر در…

افسردگی یک مسئله پیچیده و گسترده است که به اشکال مختلف بروز می کند. یافتن علت اصلی افسردگی معمولاً غیرممکن است ، اما عوامل مختلفی می توانند در بروز آن موثر باشند.عوامل ایجاد کننده افسردگی در زیر با هم میخولنیم. علل و عوامل ایجاد کننده افسردگی افسردگی معمولا به دلیل ترکیبی از حوادث اخیر و گذشته و سایر عوامل شخصی…

تاثیر شلوغی خانه بر روان ظرف های ظرفشویی ، انبوهی از لباس های کثیف ، پتوها و بالشهای روی زمین ، کمد بهم ریخته ، آشغال زیاد در گاراژ و تعداد زیاد وسایل بلااستفاده ذخیره شده در خانه ... آیا اینها میتوانند بر روحیه و روان ما اثر گذارند؟ ما در این مقاله قصد داریم تاثیر شلوغی بر روان را…

فراموشی ؛ انواع، علت و درمان فراموشی در بروز فراموشی عوامل متعددی موثرند؛ از استرس تا خواب ناکافی و البته مصرف برخی داروها. در کنار این عوامل البته بحث زوال عقل و آلزایمر هم مطرح است. تشخیص دادن دلیل فراموشکاری، کاری تخصصی است و بر این اساس توصیه می‌شود اگر موارد فراموشی افزایش پیدا کرد، فرد حتما با پزشک مشورت…

آسیب‌های روانشناسی زرد در چند سال اخیر شاهد رشد چشمگیر هزینه‌ها و تورم هستیم. از سوی دیگر کسادی کسب و کار و سخت‌تر شدن وضعیت اشتغال باعث افزایش سطح اضطراب و استرس در اغلب افراد جامعه شده‌است. همین مسأله باعث شده بسیاری از مردم از هزینه‌های غیرضروری خود بکاهند و آن را صرف نیازهای اولیه خود کنند. با تداوم این…