ماه هفتم بارداری چگونه میگذرد؟
همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”ماه هفتم بارداری چگونه میگذرد؟” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .
اتفاقات ماه ۷ بارداری
در ماه هفتم بارداری، شکم مادر باردار بسیار بزرگ شده و به همین دلیل مراقبت‌های این ماه بسیار اهمیت دارد:
- هم زمان با بزرگ شدن شکم، در ماه هفتم حاملگی، دچار کمر درد شدیدی می‌شوید و فشار زیادی به ستون فقرات شما وارد می‌شود.
- تناسب اندام خود را حفظ کنید، زیرا حفظ وزن مناسب نقش زیادی روی تسکین کمر درد شما دارد.
- در ماه هفتم دچار نوسانات خلقی خواهید شد. گاهی گریه می‌کنید و گاهی می‌خندید بدون اینکه اختیاری روی خلق‌وخوی خود داشته باشید.
- دردهای ماه هفتم بارداری به دلیل انقباضات کاذب است که به آن انقباضات براکستون گفته می‌شود. وقتی جنین بزرگ می‌شود، ماهیچه‌های اطراف رحم دچار کشیدگی می‌شوند که در نتیجه آن احساس دردی به وجود میاید. ممکن است مادران در ابتدا فکر کنند که زایمان زودتر از موعد در حال اتفاق افتادن است، اما این مسئله کاملاً طبیعی است و ممکن است حتی تا یک دقیقه به طول بینجامد.
- در ماه هفتم بارداری دچار ترک‌های پوستی می‌شود. در این ماه شکم شما هر روز کمی از دیروز بزرگ‌تر است و در نتیجه آن ترک‌های پوستی روی شکم، ران پا، بازوها و باسن پدیدار می‌شود. در برخی از خانم‌ها این ترک‌ها به صورت خطوط صورتی مایل به بنفش دیده می‌شود اما بعد از زایمان به مرور از بین می‌روند. برای کاهش ترک‌های بارداری بهتر است وزن مناسب حفظ شود و برای هر ماه به میزان صحیحی وزن بالا رود ترک‌ها کمتر به وجود خواهد آمد.
جنین در ماه هفتم بارداری
در ماه هفتم وزن جنین حدود یک و نیم کیلو و قد او شانزده اینچ است. می تواند صداها را بشنود و عکس العمل نشان دهد. الگوی خاصی برای خوابیدن دارد. دست ها و انگشتان رشد کرده و حرکت می کنند. ممکن است انگشت شصتش را مک بزند زیرا باعث قوی شدن عضلات فک می شود. اما در زمان های دیگر در حال کشیدن خود و ضربه زدن به شکم مادر است. در انتهای ماه هفتم، پلک ها باز می شوند و جنین می تواند چشم ها را ببندد. موهای روی سر در حال ضخیم شدن هستند. جنین در حال جذب چربی است به خصوص در اطراف دست ها و پاها. چربی به او کمک می کند تغییرات دمایی خارج از شکم را تحمل کند. اما جنین هنوز آماده زایمان نیست.
سه ماهه سوم شما در طول ۷ ماهگی بارداری، در هفته ۲۸ شروع می شود.
در طول هفته ۲۵ – ۲۶ چه اتفاقی می افتد؟
- CRL جنین حدود ۲۳ سانتی متر است.
- از حالا به بعد جنین تا پایان بارداری چربی بیشتری تولید می کند.
در طول هفته ۲۷ – ۲۸ چه اتفاقی می افتد؟
- CRL جنین حدود ۲۵ سانتی متراست.
- پلک ها معمولا تا هفته ۲۸ با هم ترکیب می شوند
تغذیه صحیح ماه هفتم دوران بارداری
۱- غذاهای غنی از آهن و پروتئین
۲- مواد غذایی غنی از کلسیم ضروری
۳- مواد غذایی غنی از منیزیم
۴-مواد غذایی حاوی DHA: شیر تخم مرغ آب میوه ها
۵-مواد غذایی حاوی اسید فولیک: غلات مانند جو دوسر سبزیجات برگ تیره توت فرنگی پرتقال
۶-غذاهای غنی از فیبر برای جلوگیری از یبوست
۷- غذاهای غنی از ویتامین C
شما با گذراندن ماه هفتم بارداری، با موفقیت ماه اول سه ماه سوم بارداری خود را پشت سر گذاشته اید. از ماه هفتم بارداری تا زمان زایمان، لازم است تعداد ملاقات های خود را با پزشکتان افزایش دهید و هر دو هفته یک قرار ملاقات با پزشک خود داشته باشید.
