فشار خون بالا در زنان خطرناکتر از مردان است
همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”فشار خون بالا در زنان خطرناکتر از مردان است” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .
بیماریهای قلبی علت اصلی مرگ و میر مردان و زنان در بسیاری از کشورهای جهان است.
با این حال، یک مطالعه جدید نشان میدهد زنان باید بیشتر از مردان مراقب سلامت قلب خود باشند و فشار خونشان را کنترل کنند.
براساس گزارشی که در ژورنال «جاما کاردیولوژی» منتشر شد، فشار خون بالا که یکی از مهمترین عوامل خطر قابل کنترل بیماریهای قلبی عروقی است، در زنان در سنین پایینتری نسبت به مردان آغاز میشود و سرعت بالا رفتن آن نیز در زنان بیشتر است.
چرا مشکل پرفشاری خون در زنان زودتر آغازمی شود؟
بین الگوهای فشار خون در زنان و مردان تفاوت هایی وجود دارد. زنان جوانی که در دوره بارداری، پرفشاری خون را تجربه میکنند در سنین پایینتری مستعد ابتلا به فشار خون بالا هستند.
همچنین برخی مشکلات سلامت مانند بیماریهای تخمدان پلیکیستیک، ناباروری و نارسایی زودرس تخمدان که باعث میشود
تعادل هورمون استروژن در بدن به هم بخورد هم میتواند عامل بروز فشار خون بالا در سنین پایینتر در زنان باشد.
عوامل خطر فشار خون بالا برای زنان و مردان متفاوت است.
زنان با فشار خون بالا معمولا دارای ریسک فاکتورهای غیرعادی مثل چاقی شکمی و بیماری های کلیوی هستند.
این در حالی است که مردان دارای فشار خون بالا اغلب دخانیات مصرف می کنند و کلسترول بالا دارند.
توصیههایی برای جلوگیری از ابتلا به فشار خون بالا
ایجاد تغییرات در سبک زندگی می تواند به حفظ فشار خون سالم کمک کند. به موارد زیر توجه کنید:
رژیم های غذایی با سدیم پایین.
نگه داشتن وزن و شاخص توده بدنی در سطح سالم.
انجام ترکیبی از تمرینات ایروبیک و ورزشهای قدرتی ملایم در بیشتر روزهای هفته دست کم به مدت ۳۰ دقیقه.
در این مرحله باید این تغییرات در سبک زندگی را مورد توجه قرار داد
اما در صورت موثر واقع نشدن این تغییرات مشورت با پزشک برای تجویز داروهایی که در کنار رعایت عادت های سالم مصرف شود، ضروری خواهد بود.
نویسنده : یاسمین مشرف ،خراسان