سلولیت چیست؟ راههای درمان سلولیت
همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب” سلولیت چیست؟ راههای درمان سلولیت” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .
سلولیت در واقع سلول‌های کلاژن بزرگ شده کروی شکل، بین پوست و ماهیچه است. بیش از ۹۰ درصد خانم‌ها سلولیت دارند.
سلولیت هم نوعی چاقی نامتوازن محسوب می‌شود که علاوه بر خطراتی که برای سلامت دارند، اعتماد به نفس را نیز پایین می‌آورند. سلولیت اغلب پشت ران و ساق پاها جمع می‌شود. بسیاری از کسانی که به دنبال درمان برای سلولیت هستند از انواع کرم‌ها و روغن ها استفاده می‌کنند.
آیا سلولیت با کرم و روغن از بین می‌رود؟
پزشکان تغذیه و لاغری معتقدند: «این بیماری در دو ماه اول به دنبال عادات بد پی ریزی می‌شود و در ماه‌های بعدی سلولیت‌ها بزرگ می‌شوند». به گزارش نیویورک تایمز، «حتی اگر در خانه هستید باید روزی ۴۰۰۰ قدم راه بروید». برای سلامتی خود باید تلاش کنید تا آن را نگه دارید. حالا به این پرسش، پاسخ دهیم که آیا کرم ها و روغن‌ها کارساز هستند؟ دکتر زاکیا رحمان، متخصص پوست از دانشگاه استنفورد، می‌گوید: «کرم‌ها و روغن‌هایی که برای سلولیت می‌سازند واقعا عجیب است؛ چون یک صنعت چند بیلیونی است که تا به حال نتوانسته سلولیت را درمان کند». اغلب پزشکان برای بیماران سلولیتی خود داروی رتینول و ویتامین آ، تجویز می‌کنند که این دارو کمک به تعدیل سازی سلول‌های سلولیتی می‌کند و قابلیت جذب از روی پوست را دارد. واقعیت این است: شما تا زمانی که عادات بد را کنار نگذارید و غذاهای چرب بخورید هیچ اثری از بهبودی نمی‌بینید.
حالا راه‌حل درست چیست؟
سلولیت را با روش‌های زیر از بین ببرید
ورزش‌های صبحگاهی را جدی بگیرید.
در طول روز حرکات کششی انجام دهید.
هر ۴۵ دقیقه، یک بار از جای خود بلند شوید و حدود ۶۰ تا ۱۰۰ قدم راه بروید.
از خوردن غذاهای چرب و پرکالری پرهیز کنید.
از مصرف زیاد نوشابه اجتناب کنید.
گاهی اوقات بسیاری از بیماری‌ها منشأ عصبی دارند، پس نرمش های آرام کننده انجام دهید.
از پوشیدن شلوارهای تنگ پرهیز کنید؛ زیرا جریان خون را مختل می‌کنند.
روزی ۵ دقیقه محل‌هایی را که سلولیت دارند دورانی ماساژ دهید.
هنگام ورزش‌های هوازی، دور سلولیت‌ها را نایلون ببندید. این کار باعث افزایش حرارت و تحرکات مولکولی می‌شود که به آب شدن سریع سلولیت‌ها کمک بسیاری می‌کند.
به مقدار کافی آب و مایعات مصرف کنید.
منبع،خراسان
