دلایل درد هنگام رابطه جنسی یا (دیسپارونیا) چیست؟

درد حین رابطه جنسی که به نام دیسپارونیا نیز شناخته می شود، یک وضعیت پزشکی است که همه انواع دردهای جنسی را که توسط یک زن تجربه می شود، توصیف می کند. درد جنسی ممکن است در حین دخول، در حین مقاربت بعد از مقاربت احساس شود. می تواند مداوم یا مکرر باشد. این می تواند در هر نقطه از ناحیه تناسلی زنان رخ دهد. ممکن است سطحی یا عمیق باشد.تقریباً هر زن در برخی از زمان‌ها دیسپارونی را تجربه می‌کند. درد در حین رابطه جنسی نه تنها زندگی جنسی شما را مختل می کند، بلکه رابطه با همسرتان را نیز مختل می کند. مدیریت آن برای کمک به زندگی جنسی و همچنین صمیمیت شما بسیار مهم است.

علت درد در حین رابطه جنسی بسته به اینکه در ورود آلت تناسلی ایجاد شود یا با فشار عمیق آلت تناسلی متفاوت است. عوامل عاطفی نیز ممکن است با آن مرتبط باشد.

دلایل رایج درد در حین رابطه جنسی چیست؟

۱- روانکاری ناکافی- رایج ترین دلیل روانکاری ناکافی، عدم پیش بازی ناکافی است. پیش بازی در زنان نقش بسیار مهمی در روان سازی واژن او و ایجاد راحتی و لذت بخشیدن به واژن دارد. در غیاب پیش بازی، روانکاری کافی وجود ندارد که باعث درد در حین رابطه جنسی می شود.

سایر عوامل موثر در روانکاری ناکافی عبارتند از زایمان، یائسگی و شیردهی. آنها منجر به کاهش سطح هورمون استروژن می شوند. داروهایی مانند آنتی هیستامین ها، آرام بخش ها، قرص های ضد بارداری، داروهای ضد فشار خون و داروهای ضد افسردگی نیز باعث کاهش روانکاری می شوند و رابطه جنسی را دردناک می کنند.

۲-افزایش حساسیت- یکی از شایع ترین علل درد در حین رابطه جنسی افزایش حساسیت ناحیه تناسلی است. این ممکن است به دنبال آسیب یا ضربه ناشی از تصادف، زایمان یا جراحی لگن باشد.

۳-عفونت: عفونت قارچی واژن، التهاب، اگزما یا سایر مشکلات پوستی مانند تبخال تناسلی نیز ممکن است دخول را دردناک کند.

۴- رادیوتراپی – باعث ایجاد اسکار می شود و واژن را کوتاه تر و کشش کمتری می کند.

۵- آژنزی واژن- شرایطی است که واژن به طور کامل تشکیل نشده است. با این حال، این وضعیت بسیار نادر است.

۶- سایر شرایط ممکن: بیماری هایی مانند آندومتریوز، بیماری التهابی لگن، واژینیسموس، افتادگی رحم، عفونت ادراری و غیره.

۷- عوامل روانشناختی – استرس، اضطراب، افسردگی، مشکلات روابط و سوء استفاده جنسی نیز ممکن است علل بالقوه باشند.

بسیاری از شرایط پزشکی و درمان‌ها می‌توانند منجر به درد عمیق‌تر در حین رابطه جنسی شوند، از جمله:

اندومتریوز
هیسترکتومی
جراحی کف لگن
برخی از درمان های سرطان
سیستیت
فیبروم ها
سندرم روده تحریکپذیر
پرولاپس رحم
کیست های تخمدان
بسیاری از این شرایط پزشکی باید توسط یک متخصص پزشکی مورد توجه قرار گیرند تا به شما کمک کند تسکین مورد نیاز برای لذت بردن دوباره از رابطه جنسی را دریافت کنید.

درمان درد حین رابطه جنسی چیست؟

درمان درد حین رابطه جنسی به علت اصلی آن بستگی دارد. به عنوان مثال، در مورد عفونت، پزشک ممکن است آنتی بیوتیک را پیشنهاد کند. ممکن است پزشک از شما بخواهد که داروهایی را که مصرف می‌کنید و به‌عنوان علت مشکل روان‌کاری شناخته می‌شوند، جایگزین کنید.

استروژن موضعی مستقیماً روی واژن زنان یائسه اعمال می شود تا مشکل روانکاری ناکافی را حل کند. همچنین، داروهایی مانند Osphena ممکن است برای درمان دیسپارونی در زنانی که دارای روانکاری ناکافی واژن هستند، پیشنهاد شود.

تمرینات آرام سازی واژن مختلفی وجود دارد که ممکن است به کاهش درد در حین مقاربت کمک کند. مشاوره روانشناسی و رابطه جنسی نیز نقش مهمی در درمان دیسپارونی دارد.

برای درمان درد در حین رابطه جنسی باید چه تغییراتی در روال رابطه جنسی خود ایجاد کنید؟بیش از هر پزشک دیگری، شما و همسرتان نقش مهمی در کاهش درد دارید.

شما فقط باید چند تغییر در روال جنسی خود ایجاد کنید:

اول از همه، به جای اینکه یک بیمار ساکت باشید، در مورد موضوعی که با آن روبرو هستید صحبت کنید. یک رابطه سالم برای یک زندگی جنسی موفق بسیار مهم است. هر دوی شما باید به هم احترام و محبت داشته باشید.

از شریک زندگی خود بخواهید که زمان بیشتری برای پیش بازی برای تحریک تمایلات جنسی شما بگذارد. شما باید با او در مورد دوست داشتن ها و ناخوشایندهای خود علنا ​​صحبت کنید و به او بگویید چه کارهایی شما را بیشتر تحریک می کند.

پوزیشن های دیگر را امتحان کنید زیرا تغییر موقعیت برای بسیاری از زنان مفید است. قرار گرفتن در بالای شریک جنسی در طول رابطه جنسی به شما کنترل بیشتری می‌دهد و به راحتی می‌توانید نفوذ را تا عمقی که راحت هستید تنظیم کنید.

        پیشنهاد می کنیم مقاله “راههای طبیعی برای بهبود میل جنسی در زنان” را نیز مطالعه بفرمایید.      

درمان های خانگی درد در حین رابطه جنسی چیست؟

۱-یوگا- قبل از مقاربت، یک جلسه یوگا پنج دقیقه ای را امتحان کنید. این شامل حرکات کششی است که آرامش فیزیکی را فراهم می کند. برای تقویت عضلات واژن به طور منظم یوگا انجام دهید. سفتی غیر ضروری که باعث درد می شود را از بین می برد. همچنین استرس را کاهش می دهد و اعتماد به نفس را افزایش می دهد.

۲- استفاده از روغن طبیعی- می توانید از روغن نارگیل یا وازلین برای روانکاری استفاده کنید. در صورت التهاب واژن یا عفونت مخمری، پس از رقیق شدن با سه چهارم روغن حامل مانند روغن بادام یا روغن نارگیل، از روغن‌های ضروری مانند روغن درخت چای، روغن اسطوخودوس، روغن جوجوبا استفاده کنید. شستن واژن با کشک و سرکه سیب رقیق شده نیز کمک می کند.

۳- نوشیدن آب زیاد- سبزیجات برگ سبز، میوه ها، کربوهیدرات های پیچیده بخورید و از غذاهای تند و فرآوری شده پرهیز کنید.

اگر در حین رابطه جنسی احساس درد می کنید، اول از همه، خجالت نکشید. این یک مشکل بسیار شایع در زنان است. نکات بالا را امتحان کنید و برای رد کردن و درمان علل زمینه ای با پزشک خود مشورت کنید.