فارسی هامراقبه • فارسی ها

برچسب: مراقبه

چرا وقتی مراقبه میکنیم ، خوابمان میگیرد ؟

این مطلب در آبان 1401 بروزرسانی شده است. مدیتیشن و مراقبه اغلب به عنوان راهی عالی برای آرامش ، استرس زدایی و رها شدن معرفی می شود و واقعا هم همینطور است!و در بعضی موارد ، حتی می تواند شما را به خواب ببرد . مطالعات نشان داده شده است که مدیتیشن باعث ایجاد احساس خوب و بهبود کیفیت خواب…

روش های کاربردی برای کاهش استرس و انجام مراقبه

روش های کاربردی برای کاهش استرس و انجام مراقبه همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب"روش های کاربردی برای کاهش استرس و انجام مراقبه" در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . استرس یک قسمت اجتناب ناپذیر از زندگی است و کنترل استرس بسیار مهم است زیرا می تواند مشکلات جدی جسمی و روانی ایجاد کند. تکنیک های آرام سازی…