فارسی هاتمرینات مخصوص ورزشی برای تقویت عضلات قفسه سینه • فارسی ها

تمرینات مخصوص ورزشی برای تقویت عضلات قفسه سینه همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب” تمرینات مخصوص ورزشی برای تقویت عضلات قفسه سینه ” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . تجهیزات : بند TRX سطح : مبتدی تا پیشرفته نام حرکت : فلای ( fly) عضله هدف : عضلات سینه تنظیم بند 1- بند را به یک سطح…