فارسی هابغل تا ساعد • فارسی ها

برچسب: بغل تا ساعد

تمرینات مخصوص ورزشی برای تقویت عضلات قفسه سینه

تمرینات مخصوص ورزشی برای تقویت عضلات قفسه سینه همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب” تمرینات مخصوص ورزشی برای تقویت عضلات قفسه سینه ” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . تجهیزات : بند TRX سطح : مبتدی تا پیشرفته نام حرکت : فلای ( fly) عضله هدف : عضلات سینه تنظیم بند 1- بند را به یک سطح…