فارسی هامطالب جالب • فارسی ها

دسته: مطالب جالب

درمان واریس پا با ورزش

درمان واریس پا با ورزش هرچه سن بالاتر رود دریچه‌های یک‌طرفه رگ‌ها که از بازگشت جریان خون به سمت عقب جلوگیری می‌کنند، ضعیف‌تر شده و همین موجب مشاهده رگ‌های واریس آبی و بنفش‌رنگ در سالمندی می‌شود. اگرچه عوامل دیگری مانند ژنتیک، چاقی و بارداری در بانوان اثرگذار هستند اما در سالمندی کم‌تحرکی تشدید‌کننده واریس است. چرخش مچ پا | این…

نامه ای از یک فوق متخصص مهاجرت‌کرده به رهبر ایران

نامه ای از یک فوق متخصص مهاجرت‌کرده به رهبر ایران من در سال ۸۸ بعلت نارضایتی شدید از شرایط اجتماعی-سیاسی، تصمیم گرفتم به جای غر زدن، ناله کردن، "نفرین شده" خطاب کردن ایران، و..تغییری در زندگی خودم ایجاد کنم. من در همون سال از ایران به شرق دنیا و بعد از دو سال به غرب دنیا نقل مکان کردم. حدود…

چرا ترک سیگار مشکل است

چرا ترک سیگار مشکل است همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”چرا ترک سیگار مشکل است” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . نکاتی درباره دلایل و عوارض مصرف‌سیگار و ترک آن به بهانه این‌که معاون اجتماعی استاندار تهران خبر داده از هر 4 تهرانی، یک نفر سیگار می‌کشد معاون اجتماعی استاندار تهران به تازگی گفته: «متاسفانه قبح مصرف…

حرکات کششی برای رفع خستگی

حرکات کششی برای رفع خستگی همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”حرکات کششی برای رفع خستگی” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . بعد از یک روز کاری سخت بدن شما نیاز به انجام تمرینات کششی دارد که خستگی را از تن شما در بیاورد و درد کمر و گردن را تسکین دهد. حرکات کششی ستون فقرات برای رفع…

چرا ورزش کردن با ماسک خطرناک است؟

چرا ورزش کردن با ماسک خطرناک است؟ همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”چرا ورزش کردن با ماسک خطرناک است؟” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . پوشیدن ماسک هنگام ورزش می‌تواند باعث کاهش دریافت اکسیژن و تجمع دی اکسید کربن ناشی از بازدم شود تنفس در زمان ورزش کردن نسبت به زمان استراحت تندتر و شدیدتر می شود…

چرا وقتی عصبانی هستید نباید ورزش کنید؟

چرا وقتی عصبانی هستید نباید ورزش کنید؟ همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”چرا وقتی عصبانی هستید نباید ورزش کنید؟” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .   همه می‌دانند ورزش فواید زیادی برای سلامت دارد، مانند کاهش حملات قلبی و کاهش بیماری های مزمن. همچنین در مقالات زیادی مشخص شد که ورزش می‌تواند استرس و عصبانیت شما را…

بهترین زمان ورزش در ماه رمضان برای لاغری و سلامتی

بهترین زمان ورزش در ماه رمضان برای لاغری و سلامتی همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب” بهترین زمان ورزش در ماه رمضان برای لاغری و سلامتی” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .   در ماه رمضان به دلیل تغییرات ساعات وعده های غذایی باید نوع ورزش ، زمان ، شدت و میزان ورزش های خود را تغییر…

کمر درد را به سادگی درمان کنید!

کمر درد را به سادگی درمان کنید!   همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”کمر درد را به سادگی درمان کنید! ” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . کمردرد یک مشکل بسیار سخت و رنج آور برای افراد است که با انجام 10 تمرین می توان به رفع کمر درد و تقویت عضلات میانی بدن کمک شایانی کرد.…

تنفس صحیح در تمرینات ورزشی – دم و بازدم چیست؟

تنفس صحیح در تمرینات ورزشی - دم و بازدم چیست؟ همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب” تنفس صحیح در تمرینات ورزشی - دم و بازدم چیست؟” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . برخی افراد به دلیل عادت ها تنفسی غلط باعث می شوند تا در هنگام دویدن درد داشته باشند اگر شما هم این مشکل را دارید…

شگفتی های دنیای زیر آب

شگفتی های دنیای زیر آب همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب” شگفتی های دنیای زیر آب ” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .   قهرمان سابق شیرجه جهان به کمک یک عکاس، تصاویری هیجان‌انگیز از دنیای زیر آب در کشورهای مختلف ثبت کرده‌است بدون شک، این ترسناک‌ترین عکسی است که از نری در دل تاریخ ثبت شده…

آموزش کاشت زعفران و ارزش غذایی آن

آموزش کاشت زعفران و ارزش غذایی آن “زعفران” برای بیماری آسم و عفونت ادراری و نفخ و معده درد و کم خونی عالیست و می تواند پریود را برای خانم ها جلو بیاندازد. زعفران چاشنی و رنگ دهنده با ارزشی می باشد که بو و عطر بی نظیری دارد و برای درمان برخی از بیماری ها مفید است . این…

اگر آرتروز زانو دارید از تردمیل استفاده نکنید

اگر آرتروز زانو دارید از تردمیل استفاده نکنید همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب” اگر آرتروز زانو دارید از تردمیل استفاده نکنید ” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .   بیمارانی که مبتلا به آرتروز هستند به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود که از تردمیل استفاده کنند، همچنین تمام افراد به این نکته توجه داشته باشند وسایلی که…

زندگی “دختر باد” بانوی دونده ایران

زندگی "دختر باد" بانوی دونده ایران همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب” زندگی "دختر باد" بانوی دونده ایران” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . خودش می‎گوید فکرش را هم نمی‎کرده یک روز دونده بشود. وقتی معلم ورزش مدرسه او را برای شرکت در مسابقات دوومیدانی انتخاب کرده و از او خواسته تا زمانی که صدای سوت را…