چگونه خشم نقاب شما را در فضای مجازی کنار می‌زند

چگونه خشم نقاب شما را در فضای مجازی کنار می‌زند

همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”چگونه خشم نقاب شما را در فضای مجازی کنار می‌زند” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

انتقال سرخوردگی‌ها به دنیای‌مجازی احتمالا آن قدرها که تصور می‌کنید، کار اثربخشی برای انتقال احساسات نیست

بلکه بر اساس یک پژوهش جدید، این کار شما را عصبانی‌تر و سرخورده‌تر می‌کند.

برخی افراد تمایل دارند بعد از تجربه یک اتفاق ناراحت‌کننده، متن‌های خشمناکی در شبکه‌های اجتماعی خود منتشر کنند

یا گاهی پیام‌های پر از خشم برای کسی می‌فرستند

تا خشم و ناراحتی خود را به این وسیله خاموش کنند اما دانشمندان هشدار می‌دهند

که در این‌گونه مواقع بهتر است افراد، تلفن همراه و رایانه خود را خاموش کنند

زیرا تخلیه خود از طریق اینترنت هیچ کمکی به آرام کردن فیزیولوژیکی انسان و فرونشاندن جنبه‌های ذهنی خشم نمی‌کند.

پژوهشی که به تازگی در مجله دانشگاه ایالت اوهایو به نام «Personality and Social Psychology Bulletin» به چاپ رسیده نشان می‌دهد،

این فرایند که اغلب به عنوان یک نوع تخلیه احساسات آرامش‌بخش در نظر گرفته می‌شود، در حقیقت افراد را خشمگین‌تر و تهاجمی‌تر می‌کند.

نحوه انجام این پژوهش و نتایج آن محققان در این بررسی از ۶۰۰ دانشجو خواستند

که مقاله‌ای درباره سقط جنین بنویسند.

این مقاله سپس از جانب یک استاد به طور منفی مورد نقد و بررسی قرار ‌گرفت.

نتایج نشان داد دانشجویان گروه مورد آزمایش عصبانی‌تر و تهاجمی‌تر از آن دسته دانشجویانی بودند

که هیچ کاری برای تخلیه احساسات خود از طریق شبکه‌های اجتماعی انجام نداده ‌بودند.

این گونه ابراز احساسات به دلیل انتقال فوری از طریق شبکه‌های آنلاین آسیب‌زاست.

اینترنت این امکان را به ما می‌دهد که خشم و ناراحتی خود را در اولین فرصت به اشتراک بگذاریم

و به آن معنی است که می‌توانیم قبل از این که به خودمان فرصت آرام‌شدن درباره یک موقعیت را بدهیم، شروع به انتشار آن می‌کنیم.

ابراز احساسات از طریق راه‌حل‌های مجازی همچون تلفن همراه یا صفحه لپ‌تاپ، به این معنی است

که ما هیچ بازخورد سریعی از طریق شنونده‌های خود دریافت نمی‌کنیم

و این کار کاهش سطح خشم را برای ما سخت‌تر خواهد کرد.

در واقع در این فرایند هیچ خبری از ارتباط‌های چشمی نیست.

نوشتن درباره خشم و بازخوانی آن توسط خودمان، باعث می‌شود که بارها در خشم‌ خود غوطه‌ور شویم.

محققان پیشنهاد می‌کنند که بعد از هر حادثه ناراحت‌کننده ای، به جای پناه بردن به صفحه کلید، زمانی برای آرام شدن به خودمان بدهیم

یا کار مثبتی برای مبارزه با افکار منفی انجام دهیم.

منبع،خراسان

برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: 0 میانگین: 0]
فیسبوک توییتر گوگل + لینکداین تلگرام واتس اپ کلوب
 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.