با مواد طبیعی صورت تان را زیبا کنید
همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”با مواد طبیعی صورت تان را زیبا کنید” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .
گذر زمان ، آلودگی هوا و آسیب های ناشی از خورشید لطافت و درخشندگی پوست را از بین میبرند و خالها و لکههای رنگی به جا میماند.
هرنوع پوستی مراقبتهای مخصوص به خود را دارد ، در این مطلب برای مقابله با آسیب به پوست به چند ماده طلایی مغذی اشاره میکنیم.
برنج قهوه ای و سبوس برنج
برنج قهوه ای خواص بسیار زیادی دارد . همچنین سبوس برنج دارای ویتامین و املاح معدنی از جمله آهن ، منگنز و ویتامین های گروه E وB است.
لبنیات پروبیوتیک و کفیر
پروبیوتیک و کفیرعلاوه بر تامین باکتری های زنده حاوی مواد معدنی با ارزشی از جمله کلسیم ،فسفر ، آهن ، منیزیم منگنز ، پتاسیم ، مس و ویتامینهای مختلف است.کفیر در بهبود عملکرد کبد ، درمان ورم معده ، بهبود اختلالات روده بزرگ و کولیت ، سندروم روده تحریک پذیر ، ورم مفاصل ، آسم و برونشیت موثر است.
چای سبز
چای سبز منبع سرشاری از پلی فنولها و آنتی اکسیدان هاست که آن را به یک ماده ضدپیری تبدیل کرده است . چای سبز همچنین یک محافظ قوی در برابر آفتاب است.
جوانه ها
جوانه ها سرشار از ویتامین های B و Eهستند. این دو نوع ویتامین را به عنوان ویتامین جوانی می شناسیم.
میوه های رنگی
همه میوه ها خواص ویژه ای دارند ، میوه های قرمز و به ویژه شاه توت ، انار، انگور و تمشک به بازسازی بافتهای بدن کمک می کند و همه پوستها را تقویت ، مرطوب و روشن می سازد.
منبع،خراسان
