آموزش حرکت پلانک plank برای تناسب اندام و کاهش چربی شکم همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”آموزش حرکت پلانک plank برای تناسب اندام و کاهش چربی شکم” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . یکی از حرکات بدن سازی مورد توجه خانم‌ها، پلانک است. این حرکت عضلات شکم شما را قوی خواهد کرد، به اصلاح موقعیت ایستادن‌تان کمک…
برچسب: پلانک
