فارسی هاعضلات سرینی • فارسی ها

برچسب: عضلات سرینی

روش درست زدن اسکات

روش درست زدن اسکات همینک در مجله آنلاین فارسی ها با مطلب”روش درست زدن اسکات” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم . یکی از حرکات مورد علاقه خانم‌ها در بدن سازی، اسکات یا اسکوات است. درست انجام دادن این حرکت به قوی شدن عضلات پا، تقویت عضلات سرینی، افزایش قدرت مرکزی بدن، حفظ تعادل و خوش فرم شدن کل بدن…